上個(gè)周末和朋友去爬山冤议，在下山的過程中斟薇，朋友說了這樣一句話：還是下坡好走，既不費(fèi)力速度還快恕酸，不像上坡走三步就喘兩步堪滨。
???????這句話很有意思，生活工作中蕊温，似乎也是這樣的體驗(yàn)袱箱。我問了朋友一個(gè)問題：你知道為什么同樣一個(gè)學(xué)校出來的，有的人卻一畢業(yè)就月薪過萬义矛，往上走发笔；而有的人卻工作兩三年，還拿著和應(yīng)屆生一樣的薪資嗎症革？
他說道：“原因就在于筐咧，前者是主動(dòng)在走上坡路向上攀登，而后者害怕麻煩噪矛，所以還在原地打轉(zhuǎn)量蕊，甚至是走下坡路⊥Оぃ”
??????很多人以為一個(gè)人墮落走下坡路的表現(xiàn)残炮，是沉迷于游戲抖音，每天熱衷于享樂缩滨。但實(shí)際上势就，這些都是表面的形式。真正使一個(gè)人的路越走越窄的脉漏，是那些錯(cuò)誤的思維和意識(shí)苞冯，而這些往往自己很難察覺。
??????那么如何分辨自己是不是在走下坡呢侧巨？可以有以下三點(diǎn):
01.過度依賴狀態(tài)舅锄，寄希望于明天
???????相信不少人做事情的時(shí)候，都有這樣的習(xí)慣和心態(tài)：那就是十分注重狀態(tài)的好壞司忱。比如：約好下班健身皇忿，結(jié)果上班太累精神狀態(tài)不好，所以推遲明天再去坦仍；想學(xué)習(xí)鳍烁，但學(xué)了幾分鐘感覺沒在狀態(tài)，于是先休息調(diào)整調(diào)整繁扎，再開始....
???????總覺得狀態(tài)不好去做事情幔荒，是在折磨自己同時(shí)，也在做無用功，還不如等到好狀態(tài)再開始铺峭。
???????的確墓怀，有好的心態(tài)和狀態(tài)汽纠，會(huì)讓我們像打游戲開了外掛一樣卫键，事半功倍。那為什么這是一個(gè)人開始走向下坡路的跡象呢虱朵？
???????原因就在于：所謂的調(diào)整狀態(tài)莉炉，不過是為了逃避痛苦，給自己能合理玩樂放松的理由罷了碴犬。而且在休息放松的時(shí)候絮宁，不僅沒有調(diào)整好狀態(tài)，反而更加沉迷看劇玩游戲等娛樂中服协。最后不僅沒有找回狀態(tài)绍昂，還喪失了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。久而久之漸漸養(yǎng)成拖延的習(xí)慣偿荷，想做的事情一拖再拖窘游，甚至開始寄希望于明天。
???????后來我才明白跳纳，想調(diào)整狀態(tài)不可怕忍饰，可怕的是你不知道，好的狀態(tài)什么時(shí)候才來寺庄。建議：否定調(diào)整「好狀態(tài)」這一說艾蓝，而是利用「5分鐘起步法」養(yǎng)成“現(xiàn)在就開始”的習(xí)慣，并擺脫拖延斗塘，會(huì)越順赢织。
???????村上春樹說過：“今天不想跑，所以才去跑馍盟！這是長跑者的思維于置。”如果今天沒狀態(tài)朽合，更是要先做了再說俱两。因?yàn)闋顟B(tài)不是能等來的，而是你主動(dòng)投入找來的曹步。就像健身教練說的那樣宪彩，你就過來，拿著那些器材干就對了讲婚。
02.習(xí)慣自我否定尿孔，容易深陷「情緒深淵」
現(xiàn)在也有不少人會(huì)在受到一點(diǎn)挫折后，就開始自我埋怨：連談個(gè)戀愛都一直失敗，我果然就是白癡活合，什么事情都做不好.....會(huì)以為這是性格使然雏婶，是自卑的表現(xiàn)，但實(shí)際上白指，這是一種「滑坡思維」留晚。
??????這種思維會(huì)讓人做什么事情都習(xí)慣否定自己；而當(dāng)壞情緒來臨時(shí)告嘲，想做的不是改變错维。而是深陷在「我很失敗」的泥潭中無法自拔，甚至是破罐子破摔橄唬。
??????曾經(jīng)看到有句話說：如果連自己的情緒都控制不了赋焕，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切仰楚。難以掌控自己情緒的人隆判，注定會(huì)走向滑坡。因?yàn)檫@類人不僅解決不了情緒和事情僧界，還被情緒反噬侨嘀，走向深淵。
???????所以建議是：當(dāng)負(fù)面情緒來臨時(shí)捎泻，不要沉浸在情緒里飒炎，去反其道而行，多去做一些能讓自己開心的事情笆豁，比如看看電影郎汪、吃頓大餐、唱唱歌闯狱。
緩解情緒后煞赢，再來思考壞情緒的根源，是因?yàn)槭裁词虑槭裁慈撕骞拢麓卧撊绾伪苊猓?b>懂得復(fù)盤總結(jié)照筑，并不斷優(yōu)化自己的「情緒管理能力」，才不會(huì)一次次地重蹈覆轍瘦陈，也能由下坡轉(zhuǎn)為上坡凝危，有動(dòng)力朝目標(biāo)前進(jìn)。
03.固步自封晨逝，無法接納他人
???????不知道你們身邊有沒有這樣一些人：看多了大道理蛾默，看多了幾本書，就覺得自己知識(shí)淵博捉貌，層次極高支鸡；
??????比起無法接納自己冬念，無法接納他人更為致命，它會(huì)讓人變得自大牧挣，同時(shí)很難有進(jìn)步的空間急前。自認(rèn)為厲害，無法接納意見不同的人瀑构，即使不斷地學(xué)習(xí)輸入裆针，也只會(huì)讓自己固步自封〖焱耄活在自己的世界据块，看不到別人和完整的世界码邻，失去擴(kuò)大社交圈的機(jī)會(huì)折剃。而真正厲害的人，能不停向上攀登像屋，尋找更優(yōu)秀的圈子怕犁，面對其他人時(shí)，也能做到不卑不亢己莺。
??????就像自己愛好看書奏甫，但不鄙視身邊刷抖音，愛享樂的人凌受；自己情商高阵子，能輕松把控全場，但也不輕視那些說話緊張的人胜蛉；因?yàn)榧词故菒酆貌煌瑢哟尾煌咏惨欢ㄓ凶约嚎梢詫W(xué)習(xí)的地方。想要避免人生走下坡路誊册，想成為更加優(yōu)秀的人领突，就要接納自己的同時(shí)，也能接納他人案怯。放下身段君旦，不驕傲不自滿，主動(dòng)去向周圍不同的人學(xué)習(xí)嘲碱，才能更快提升自我金砍。只有讓自己的認(rèn)知更加多元，才能攀登到更高的圈層麦锯。
即使你有以上3種跡象恕稠，也別喪氣
有過這樣一句話：“人一旦墮落，哪怕是短暫的幾個(gè)月幾年离咐，上帝就會(huì)以最快的速度谱俭，收走你的天賦和力量奉件。人生也是如此，哪怕是走幾個(gè)月的下坡路昆著，便很容易在這個(gè)期間县貌，養(yǎng)成不良的思維和習(xí)慣，導(dǎo)致失去很多機(jī)會(huì)凑懂。
???????但有趣的是煤痕，人生就像數(shù)學(xué)中的二次函數(shù)，不是一條直線接谨，不是一次錯(cuò)誤的選擇就決定終生摆碉。而是起起伏伏，到頂峰便會(huì)有所回落脓豪，到低谷便會(huì)觸底反彈巷帝，逐步上升。所以當(dāng)前在走下坡路扫夜，也沒有關(guān)系楞泼，只要有想改變的決心和勇氣。那么哪怕無底深淵笤闯，也會(huì)成為新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)堕阔，帶來無限多的機(jī)會(huì)和可能。
