【2019.7.31】
《人生效率手冊》高效學(xué)習(xí)的十個秘訣（連貫）：
一移怯、構(gòu)建精學(xué)體系
二、拓寬泛學(xué)體系
【總結(jié)】
一这难、構(gòu)建精學(xué)體系
精學(xué)體系具備的兩個條件：
1）通過一萬小時定論或者刻意練習(xí)來修煉硬本領(lǐng)舟误；
2）必須在非常專注的時間來鍛煉硬本領(lǐng)。
方法論：早上起床的4-8點姻乓，是鍛煉硬本領(lǐng)的最佳專注時間嵌溢。
刻意練習(xí)也需要具備兩個條件：
1）必須要有評價的標(biāo)準(zhǔn)和高效學(xué)習(xí)的方法；
2）必須有可以布置作業(yè)（輸出）和及時提供反饋的老師（反饋）
如果身邊沒有老師親自指點的話蹋岩，可以用以下這個方法：
1）先明確要學(xué)習(xí)的目標(biāo)赖草，提升這方面的能力（高效學(xué)習(xí)方法的第一步）
2）通過該領(lǐng)域的導(dǎo)師、專家以及高手們請教（可能需要付費請教老師）
3）研究這些導(dǎo)師剪个、高手們以前的成功案例（多看看他們的微信公眾號秧骑、微博和新聞的案例）
4）不斷地投入時間和精力去學(xué)習(xí)（通過早起的時間來學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)）
二、拓寬泛學(xué)體系
拓寬泛學(xué)體系的目的：
沉淀一個人的“知識底蘊”扣囊，讓自己成為一位“通才”乎折。
泛學(xué)體系需要學(xué)習(xí)的東西很多，它非常適合在碎片化時間（低質(zhì)量且不高效的時間）來學(xué)習(xí)如暖，而且還需要區(qū)分“信息”和“知識”這兩個概念笆檀。
過去我對碎片化時間的利用，都用在刷屏手機頭條和微博等社交工具上盒至，而且還很容易上癮士修，為了能夠合理應(yīng)用碎片化時間棋嘲，我需要做的事情是：
1）帶著解決問題的目的矩桂，利用碎片化的時間去學(xué)習(xí)；
2）通過“Forest”app來戒掉我刷社交產(chǎn)品的習(xí)慣侄榴；如果是通過手機來進行泛學(xué)的話癞蚕，我需要卸載掉頭條和微博等這些社交產(chǎn)品的工具桦山，只限于學(xué)習(xí)微信讀書和得到APP這些軟件才行恒水。
【反饋記錄】
1.我通過早起的時間來鍛煉自己的“學(xué)習(xí)力”钉凌，但每次起床期間都有懶床刷手機的現(xiàn)象窗市，一刷手機就是半個鐘頭，浪費掉寶貴的時間论熙。我需要通過碎片化的時間脓诡，來收集一些關(guān)于解決懶床戒手機的一些方法宪迟；
另外我還花錢付費請了一些導(dǎo)師次泽，但我很少去研究他們的一些成功案例，刻意學(xué)習(xí)中有提到過一定要研究別人的成功案例啊片，找到成功的一些因素紫谷，這樣才能花更多的時間精力才能值得去投入它笤昨。
我現(xiàn)在已經(jīng)卸載掉一些社交產(chǎn)品的軟件搀玖，在鍛煉和地鐵上截碴，我都有帶著解決問題的目的寇壳，在碎片化時間里合理應(yīng)用壳炎，找到自己需要解決的一些疑惑。
