舉個例子，這件事情你覺得是這樣的毯辅，理智也告訴你你應該這么做的埂伦，這么做是明確的，是符合你一向的形式風格思恐，所以種種理由沾谜，你不情愿的（內(nèi)心或者潛意識里，有時候感覺不到自己不情愿）的遵從了自己理智的選擇胀莹。
說個題外話基跑，對于往事，你認為應該保持一個什么態(tài)度或者心情呢描焰？我覺得最好的方式就是這件事我不摻任何情緒媳否，就事論事，說這件事情仿佛就是在說別人一樣荆秦，這樣就代表你從這件事情出來了呢篱竭？（我是這么認為）
那為什么又有人提起一些往事，記得不是美好步绸，態(tài)度不是平和掺逼，而是情緒激昂，仿佛事情重現(xiàn)瓤介，好像這件事情剛剛經(jīng)歷一樣吕喘，這時候如果你問，這是什么時候的事刑桑？TA說不記得了或者很久了吧兽泄。
再來聽聽，其他人都是怎么勸你的呢漾月？
1.過去就過去了病梢，不要再想了（這好像不是能控制的）
2.好了好了，也許那個人是這樣或者那樣的（總之各種給你理由讓你試圖理解，我捫心自問有時候真的不舒服）
這些話你會經(jīng)常聽到吧蜓陌？或許你也是這么勸解別人的觅彰，先解決第一個問題，為什么陷入在過去無法自拔
1.你是否有自責钮热？（或者重來能更好）
2.你是否沒有覺察到自己的情緒（忽略了自己的感受）
對于有些事情有些人說重來我不會這樣做的填抬！我會拿出更好的方法，所以你就會不停地回憶試圖找到什么隧期，再加上人類的大腦是戀舊的飒责。
最想說的是第二種，比如你經(jīng)歷了一個讓你不開心不舒服的事情仆潮，小時候你可以發(fā)脾氣宏蛉，大人們也許一笑而過了，不會追究你什么性置。逐漸長大拾并，你就會學到很多束縛和限制，比如你不可以再隨意對人發(fā)脾氣鹏浅，這是不對的嗅义，這樣對于人際關系不利啊隐砸！這些道理進入你的認知之碗，所以當你有憤怒（這種情緒常見，我用這個舉例）通常都是用理智壓住吧季希！壓住的結果是什么呢褪那，不能對外發(fā)泄。就只能對內(nèi)對自己發(fā)泄胖眷，那后果呢武通，也許會更自卑霹崎，也許會忘記珊搀，也許會釋然，但更多的是什么呢尾菇？你會感覺自己無緣無故憤怒的幾率暴增境析，身體問題變多，胃疼 頸椎 腰派诬，這些常見的疾病問題好像突然就都出現(xiàn)劳淆，原本那個自己似乎消失了或者被掩蓋了，比起這些更多的是心理問題默赂，我比較相信沒有無緣無故沛鸵，一定是有的，但是能不能回想起就是問題了。
原本天真 原本善良 ?原來我身體倍兒棒曲掰，現(xiàn)在是疾捍，事故 冷漠 ?總感覺身體這疼那疼，但是還查不出來問題栏妖，心理通常是悶悶的乱豆，不開心，好像很難感受快樂吊趾。
有痛的感受宛裕，卻找不到傷口。
回到文章開頭论泛，其實這件事也許早就不是重點了揩尸，事情經(jīng)過你也有些模糊了，但是沒忘記的是情緒孵奶，你的大腦疲酌，你的身體對情緒是有記憶的，那憤怒就像在你心上劃了一刀了袁，程度越深朗恳，刀口越深，或者說給你狠狠地一刀载绿，是不是即便傷好了粥诫，你看到疤痕也會難過，是不是碰一下也會疼呢崭庸？同理怀浆。當同樣差不多的事情出現(xiàn)，就像細菌一樣怕享，只是感染了那個從未被清理的傷口执赡，或者你的傷口一直都在被感染一直都在發(fā)炎，你忽略它了…
那為什么會不愈合函筋？有一句話叫時間會治愈一切沙合，我認為這句話是有前提的，那就是在時間的長河中行走跌帐，你自身的治愈能力也一定會提高首懈，那所以傷口就慢慢愈合，但是那要花多久谨敛，沒人知道究履，所以成長總是要付出代價的
說了這么多，就是想說一個問題脸狸，我們忽視自己的情緒很久了最仑，重現(xiàn)的不是事情而是早已按耐不住的洪水猛獸，它就是那個原本被你壓抑的情緒，憤怒 ?嫉妒 傷心……
比如說憤怒泥彤，你在發(fā)火的時候能意識到自己這是在憤怒嗎紊搪？在傷心的時候能感覺是在傷心嗎？別人通過行為表情可以判斷出你這是憤怒全景，可是當情緒上來的時候耀石。理智就癱瘓，只會沉迷在這種情緒中
那怎么感受自己的情緒呢爸黄？因人而異滞伟，也許冥想是一種不錯的方式，
出現(xiàn)事情后炕贵，雖然解決問題很重要梆奈，但是也別忘了感受自己的情緒，不要總是壓抑他們称开，情緒也是我們的一部分亩钟，這就等于在一直壓抑自己，否定自己鳖轰，一邊前行一邊向后拉扯自己清酥，這個人不就是要被撕裂嗎？最可悲的是那種力量是源于他自己
