2019-09-30…周1…門診班新系統(tǒng)第30天

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日志子系統(tǒng)：

日更：

是否做到每日日更日志冬竟？昨天有更

原因：

日更不需要理由欧穴！是為了培養(yǎng)復(fù)盤檢視的好習(xí)慣！是為了培養(yǎng)自律的生活作風(fēng)诱咏！是為了極致踐行苔可！是為了建設(shè)系統(tǒng)工程，是為了實(shí)現(xiàn)不甘平庸的開掛人生袋狞！是為了逆襲焚辅！

記錄：

1.是否對(duì)耗時(shí)巨大事務(wù)的記錄？

復(fù)盤：有記錄苟鸯，事無巨細(xì)一一記錄同蜻！

2.是否對(duì)耗資巨大事務(wù)的記錄？

復(fù)盤：記了中午飯錢干煸炒面15元早处，還有給父母自己買的抗癌險(xiǎn)3*60湾蔓，感覺不合算啊，要好好規(guī)劃下砌梆！

3.是否對(duì)靈感一現(xiàn)事務(wù)的記錄默责？

復(fù)盤：昨天好像沒有什么靈光一現(xiàn)的事發(fā)生。

復(fù)盤：

1.是否做到每日復(fù)盤咸包？：姑且算是吧桃序！

2.是否做到整改？：反思一下袄锰薄媒熊！如果忍不住認(rèn)為是積累夠了，非要來一發(fā)的話坟比，請(qǐng)你直奔主題芦鳍，放松完也就完了不要浪費(fèi)時(shí)間，但是中間時(shí)間要拉長至少隔十天葛账，上次好像是9-13的事兒隔了這么多天柠衅。整個(gè)十月就三次，十月要是還完欠別人的債務(wù)便自由了籍琳，忙起來然后走出房間茄茁，陽光起來，戒掉吧巩割！

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叫我起床的不是鬧鐘是夢想：裙顽？？宣谈？愈犹？？！

把病歷寫完漩怎，學(xué)專業(yè)知識(shí)勋颖，然后考過證，考過駕照勋锤，休息時(shí)開始策騎訓(xùn)練７沽帷！叁执！近期夢

想每天都能堅(jiān)持讀書茄厘、寫詩

想把每天都記錄下來一五一十的說給你聽

和你分享那些具有實(shí)際意義的事或者是無用功的徒勞

那些賦予了神圣的儀式

只是至今不知道你是誰？在哪里谈宛？何時(shí)出現(xiàn)在我生命里次哈？

于是不再苦苦追尋你，先做自己吆录，

已經(jīng)告訴小米窑滞，我要學(xué)習(xí)了，不能再讓任何人和事打擾我恢筝，影響我哀卫，告訴樂樂有事了說，你不說我不說撬槽，你不動(dòng)我不動(dòng)聊训，我要自律挑戰(zhàn)，說到就要做到再不要讓人家恥笑恢氯！

和布都星不再廢話了，便做好自己吧鼓寺！

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每日警醒必讀：

1.放縱一次就會(huì)有放縱無數(shù)次Ｑ狻！妈候！

2.系統(tǒng)建設(shè)敢靡，此時(shí)不建？更待何時(shí)苦银！

3.什么是垃圾快樂啸胧？這種快樂也許會(huì)讓你一時(shí)爽！可是結(jié)束后就會(huì)產(chǎn)生虛度的感受幔虏，會(huì)你意志消沉纺念，陷入深深的自責(zé)和懊悔，這是一種無法彌補(bǔ)的空洞想括！沉溺于垃圾快樂陷谱，和三和大神有什么區(qū)別？宅在陰暗的小屋里意淫自嗨幻想在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)虛擬的世界里麻木都是垃圾快樂，這不是真正的快樂這是對(duì)生命的消耗烟逊！必須克服這些弱點(diǎn)才能有時(shí)間精力來改變成為想要的自己渣窜！想想自己的夢想！要不要成為策騎宪躯？要不要考證乔宿？要不要練寫作？要不要練書法访雪？還有很多夢想要去完成详瑞。

4.延遲滿足，拒絕即時(shí)誘惑冬阳！即時(shí)誘惑會(huì)毀了你的長遠(yuǎn)計(jì)劃蛤虐，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海肝陪，不能輕視驳庭，給自己找借口認(rèn)為放縱一次不要緊，幾分鐘沒有關(guān)系氯窍！偶爾一次的放縱容易打斷系統(tǒng)建設(shè)的連貫性饲常，摧毀積極的心態(tài)，導(dǎo)致不能夠長期堅(jiān)持

5.能制己者方能制人狼讨！

6.一刻都不能刷贝淤，每當(dāng)因?yàn)樗阉鞫吹絻?nèi)容時(shí)，就會(huì)好奇的看政供，這樣就會(huì)不知不覺的往下看播聪，看完一個(gè)又看一個(gè)，不停的刷布隔，也不是特意要找什么离陶，沒有目的，沒有立即停止衅檀，總想刷完這個(gè)就停招刨，結(jié)果就是沒有停下來的那一刻，懶懶散散錯(cuò)過了吃飯也無所謂哀军，錯(cuò)過了大事兒也沒關(guān)系沉眶，總想著下一次吧，下次還有機(jī)會(huì)杉适，你的人生就這樣被消耗掉的谎倔，以后必須改變這種懶惰，散漫得心態(tài)猿推，這不是閑適传藏，恬淡虛無，不是灑脫超然物外，這是三和大神毯侦！

7.以后早起可以打開微信看有無消息哭靖，但是不能刷屏，簡書就直接不刷了侈离，早上的時(shí)間真的很寶貴试幽，耽誤了幾分鐘就會(huì)影響后面工作的有序銜接。

8.以后再不刷了卦碾，一分鐘都不刷了铺坞，必須做到，搜索就是搜索，不順帶刷屏刷到停不下來。

9.刷手機(jī)一開始就不能刷杨刨，一刷就停不下來诫龙！還有就是要及時(shí)復(fù)盤脖苏，否則容易松懈！再不要找借口拖延，直接進(jìn)入狀態(tài)才是最好的，也不要拿上先刷簡書微信丐一，刷的無趣了沒有新消息了再去做正事，而是直接做正事淹冰，有消息了回消息库车，沒有了就不要再分心。下次吃完飯了就直接把電腦打開寫病歷樱拴，不要猶豫和拖延柠衍，要警醒那是垃圾快樂！會(huì)摧毀你的心理防線晶乔，這一次的放縱會(huì)讓心理建設(shè)崩壞珍坊，毀在這些垃圾快樂上，和那些人又有什么區(qū)別瘪弓？你怎么拉開與她之間的差距？

10.每天的任務(wù)很重的禽最，病歷沒有寫腺怯，心電圖沒有復(fù)習(xí)和學(xué)新的知識(shí)點(diǎn)，筆記沒有寫川无，沒有去住戶呛占，不能把所有的時(shí)間堆到最后去干，要吸取教訓(xùn)懦趋，不能再這樣重復(fù)以前的錯(cuò)誤了晾虑。

11.重要的事每天都做，至少每天做一點(diǎn)，要堅(jiān)持帜篇，不能斷糙捺，一但斷了心態(tài)就崩壞！就會(huì)產(chǎn)生懷疑笙隙，和無限期的延后洪灯！

12.緊急的事抓緊做，不重要不緊急的事直接不去做竟痰！

13.以后再不該湊熱鬧每次跟著出去签钩，要獨(dú)處，每天的工作都是固定的坏快，比如20：30可以躺一會(huì)兒铅檩，21點(diǎn)就得進(jìn)入病歷系統(tǒng)了，不要先打開手機(jī)刷一會(huì)兒莽鸿！不要先看微信看有什么消息昧旨，這和當(dāng)初在學(xué)校刷扣扣沒什么區(qū)別啊富拗！

14.以后吃完晚飯就閉上眼睛躺一會(huì)兒臼予，堅(jiān)決不看手機(jī)，然后復(fù)盤啃沪，直接進(jìn)入病歷系統(tǒng)粘拾，或者直接復(fù)盤緊接著進(jìn)入病歷系統(tǒng)！

15.已經(jīng)告訴小米创千，我要學(xué)習(xí)了缰雇，不能再讓任何人和事打擾我，影響我追驴，告訴樂樂有事了說械哟，你不說我不說，你不動(dòng)我不動(dòng)殿雪，我要自律挑戰(zhàn)暇咆，說到就要做到再不要讓人家恥笑！

16.所謂的自律丙曙，不要等到自己放縱之后再來要求自己爸业、約束自己，而是不要給自己放縱的機(jī)會(huì)亏镰，把放縱的苗頭扼殺在萌芽之中扯旷。好比，我們沒有必要為挑戰(zhàn)自己的意志力索抓、控制力而去吸毒钧忽，更沒有必要去挑戰(zhàn)人心毯炮、挑戰(zhàn)人性。好的自律耸黑，當(dāng)成為一種習(xí)慣桃煎，如行云流水一般自然。應(yīng)該是這樣一種狀態(tài):什么時(shí)間點(diǎn)崎坊，該干什么备禀，就干什么!不去想，不掙扎!一件事情奈揍，該怎么干曲尸，就怎么干!不去想，不掙扎!無論工作男翰、學(xué)習(xí)另患、還是生活，總是那樣的不緊不慢蛾绎，從容不迫昆箕。更重要的是，不需要被人督促租冠，也不需要給別人炫耀鹏倘；而是一種長期堅(jiān)持下來的習(xí)慣，一種發(fā)自內(nèi)心深處的自省顽爹。而在這之前纤泵，規(guī)律化的工作、學(xué)習(xí)镜粤、生活捏题，才是自律的開始。嘗試著在固定的時(shí)間肉渴、固定的地點(diǎn)公荧、做點(diǎn)固定的事情，讓這一小段成為一天開始的小儀式同规，成為自律的小起點(diǎn)循狰。自律給我自由，自律讓我自主券勺，讓自律成為一種自然而言的習(xí)慣绪钥。如此，大好朱灿！

17.別讓手機(jī)膚淺的瀏覽毀了深的閱讀昧识；既然是讀書人钠四，想必專注力盗扒、耐心以及抵御手機(jī)誘惑的能力跪楞，起碼是比一般人要好的多吧；讀書的時(shí)候不能全程聚精會(huì)神的看書侣灶，看一會(huì)不自覺的摸摸手機(jī)甸祭，看兩眼手機(jī)再繼續(xù)閱讀，這種不良的習(xí)慣引發(fā)一個(gè)很不好的現(xiàn)象：不能進(jìn)行深的閱讀褥影。只要看到難一點(diǎn)池户、晦澀的書籍，就很難沉下心去凡怎，無法深入思考校焦。用手機(jī)瀏覽電子書或者微博、今日頭條等瑣碎的信息统倒，而且瀏覽速度特別快寨典，半小時(shí)感覺自己看了很多信息，然而沒什么卵用房匆。對(duì)事物的理解耸成，對(duì)信息的理解只停留在淺顯的層次，再深一點(diǎn)自己就說不上來了：僅僅瀏覽浴鸿，是視覺和聽覺的瞬間刺激井氢，容易停留在相對(duì)淺薄破碎的層面上。現(xiàn)在很多人都是：他看岳链、他聽花竞、他傳，但是他不思考宠页，也不會(huì)用心之觀左胞。隨著信息獲取的手段越來越便捷，信息通道也越來越多举户，人們閱讀習(xí)慣上也更傾向于暢銷書烤宙、心靈雞湯等通俗易懂的休閑書，而社科俭嘁、學(xué)術(shù)躺枕、經(jīng)典世界文學(xué)名著等類型的書越來越難用心讀下去了。對(duì)于現(xiàn)在被手機(jī)束縛的我們來說供填，獲得信息越是便捷拐云、舒適、海量化近她，越是要認(rèn)真讀書叉瘩，讀費(fèi)腦筋的書、用腦筋的書粘捎，而絕對(duì)不是隨大流薇缅、隨趣味危彩、得意于精通八卦，夸夸其談泳桦，最后變成聰明汤徽、萬事通型的白癡：要堅(jiān)持閱讀，受益無窮灸撰。在觸屏?xí)r代谒府，不要做網(wǎng)絡(luò)的奴隸。

18.又忙又窮浮毯，因?yàn)槟悴欢@8個(gè)字完疫！“要事第一”、“積極主動(dòng)”债蓝∏鞑遥“要事第一”。什么意思呢惦蚊？如果你現(xiàn)在是一名普通的英語老師器虾，在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上班，你的夢想是成為一位英語名師蹦锋，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)改變兆沙，你需要做很多事情。我們可以先把生活中的所有事情分成四種：第一類是重要且緊急的莉掂，比如完成公司交給你的階段性教學(xué)任務(wù)葛圃。第二類是重要但不緊急的，比如看相關(guān)的英語書籍憎妙，參加培訓(xùn)库正，提高自己的教學(xué)技能，甚至是寫一本與英語學(xué)習(xí)相關(guān)的書（給知名學(xué)習(xí)類刊物寫稿也行）厘唾。第三類是不重要但是緊急的褥符，比如接聽電話、回復(fù)郵件抚垃，或者參加一個(gè)會(huì)議喷楣。第四類是不重要也不緊急的，比如下班后和同事吃飯鹤树，回家看最近熱播的一部電視劇铣焊。大部分人會(huì)迫于時(shí)間的壓力，覺得緊急的事情才應(yīng)該重點(diǎn)處理罕伯。你要實(shí)現(xiàn)自己成為英語名師的目標(biāo)曲伊，你最需要投入精力的是第二類事情，也就是重要但不緊急的事追他。這些事看起來不那么緊迫坟募，因?yàn)檎篱唬悴蝗タ磿蝗⒓优嘤?xùn)婿屹，不寫點(diǎn)東西，好像工資也不會(huì)變少推溃，但是你手頭上的工作不馬上處理完昂利，就要被扣錢。但如果你只關(guān)注你目前手上要處理完的事情铁坎，不投資于個(gè)人的成長蜂奸，即使處理完了本職內(nèi)的所有事情，依然可能一直原地踏步硬萍，你要到啥時(shí)候才能成為英語名師啊扩所。正確的做法是多做一些重要但不緊急的事情，多投資于個(gè)人的成長朴乖。這部分努力雖然不會(huì)像處理完手頭工作那么快感祖屏、回報(bào)直接，但只有這部分積累买羞，才是最重要的袁勺，才能讓你的能量越來越大，更有利于實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)畜普。第二個(gè)原則：“積極主動(dòng)”期丰。這四個(gè)字看起來平淡無奇，但是吃挑，你一定要看下去岸鄣础！因?yàn)檎娴暮芄苡貌俺模⌒袆?dòng)有一個(gè)心法埠通，概括就是“積極主動(dòng)”。積極主動(dòng)的反面逛犹，就是消極被動(dòng)植阴。消極被動(dòng)的人：總是盯著超出自己能力影響范圍的事情不放，比如別人的缺點(diǎn)圾浅，或者環(huán)境的因素掠手，一旦事情出了問題，總是先從別人和環(huán)境因素里去找原因狸捕∨绺耄可想而知，這一種人既不敢行動(dòng)灸拍，也不敢承擔(dān)后果做祝，慢慢的他們的影響圈就縮小了砾省。而積極主動(dòng)的人：專注于自己影響圈，專注地去做自己力所能及的事情混槐，并且做到最好编兄，慢慢擴(kuò)大自己的影響圈。比如上面提到的声登，你想要成為英語名師狠鸳，那么老板今天臉色好不好看，你所帶的學(xué)生基礎(chǔ)如何悯嗓，今天的天氣是不是很糟糕件舵，這些都不是你能控制的。你能做的就是調(diào)節(jié)自己脯厨，不要讓別人影響到你的工作铅祸，盡可能避免這些不可控因素對(duì)你的干擾，總之合武，在你力所能及的范圍內(nèi)做到最好临梗。只有當(dāng)你不把問題推卸給自己沒法控制的因素，多從自己身上找問題稼跳，你才能真正獲得靠譜的進(jìn)步夜焦。看到這里岂贩，你有啥收獲茫经？寫：001 我們要腳踏實(shí)地做好眼前該做的，但是不能只盯眼前萎津，還要有長遠(yuǎn)的打算卸伞，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)積累能量。002 分清楚什么是你能控制的锉屈，什么是你不能控制的荤傲，搞定前者，別浪費(fèi)時(shí)間糾結(jié)后者颈渊。

19.你不能像以前那樣總是一而再遂黍，再而三的等合適的時(shí)機(jī)？不能像吉拉德造汽車一樣俊嗽，苛求理論上的完美雾家！紙上談兵，必須得適當(dāng)走兩步绍豁，在走的過程中去糾正芯咧，去調(diào)整，不去走懊悔后又心安理得幸虧沒有走，要是走了就不會(huì)遇到現(xiàn)在的情況了敬飒！但是如果當(dāng)時(shí)義無反顧的堅(jiān)持走了會(huì)怎樣呢邪铲？會(huì)不會(huì)是另外一種風(fēng)景？這個(gè)問題你在高三時(shí)就認(rèn)識(shí)到了无拗！還有高考前夕你說你再也不會(huì)讓自己這么無聊了带到！可是你去做了嗎？你在等?下一個(gè)二十一天英染，一個(gè)又一個(gè)二十一天揽惹，二十一天一茬一茬的過去了，現(xiàn)在都記不起來當(dāng)時(shí)為此做了什么税迷？就是因?yàn)槟銢]做到才會(huì)是今天這個(gè)窘迫樣！如果你做到了呢锹漱？會(huì)是怎樣箭养？可能今天這一切不堪都不會(huì)遇到！

20.不要輕易去依賴一個(gè)人哥牍，依賴會(huì)成為習(xí)慣毕泌， 當(dāng)分別來臨，你失去的不是某個(gè)人而是精神支柱嗅辣，無論何時(shí)何地撼泛，請(qǐng)都要學(xué)會(huì)獨(dú)立行走。靜而生慧澡谭，卓爾不群愿题！

21.當(dāng)你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里

是否做到以上條例蛙奖？是否違反以上規(guī)定潘酗？

：昨天是，但是希望今天不是以后也不是雁仲。

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每日固定學(xué)習(xí)：此計(jì)劃暫停

1.

2.

3.

日拱一卒：同上

1.

2.

3.

每日必須要做：

1.病歷仔夺！中午寫一份，晚上兩份攒砖！

2.

3.

自律軍規(guī)：

1.

2.

3.

4.

今日三只青蛙/番茄鐘

1.

2.

3.

今日待辦事項(xiàng)：

1.現(xiàn)在寫完晨間日記便去洗漱缸兔，然后直接去辦公室

2.把門診登記本補(bǔ)完

3.補(bǔ)完了就補(bǔ)政治學(xué)習(xí)筆記

此刻07：30

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早起系統(tǒng)工程建設(shè)！

今天是什么日子：時(shí)維九月吹艇，序?qū)偃铮?月的第29天惰蜜，9月份是門診班，還有體檢單子沒錄完呢受神，住戶差不多了吧蝎抽，住戶手冊(cè)沒有寫完，體檢單子之前的交了一部分，之前沒錄的還沒有交樟结，政治學(xué)習(xí)筆記還沒有寫呢养交，門診登記本還沒有登記完呢，要抓緊寫病歷捌盎隆碎连！

昨晚：昨晚睡時(shí)阿來哥看電影我睡不著于是打開音樂睡眠定時(shí)30分鐘，音樂停了還是沒有睡著驮履，不知過去了多久睡去鱼辙，有夢。

起床：早上6點(diǎn)多醒了玫镐，眼睛困沒想起倒戏，上個(gè)廁所躺了一會(huì)兒怕睡不著還是起來吧，6：40在家學(xué)群里說話恐似，然后起來寫簡書日志杜跷，阿來哥也起來了，現(xiàn)在07：37矫夷。昨晚那么晚吃飯葛闷，現(xiàn)在居然有點(diǎn)餓！

天氣：天黑的双藕，沒出去淑趾，現(xiàn)在還不知道呢。

心情：懊悔啊忧陪，不過也要憧憬翱鄄础！

紀(jì)念日：新1記29

早飯：還沒吃呢嘶摊，吃完補(bǔ)上旷赖。

此刻：吃的黑米粥雞蛋花卷和豆皮，開會(huì)到現(xiàn)在更卒，才補(bǔ)上等孵，10：53。

今日總目標(biāo)：把門診登記表寫掉蹂空，下次就要每次把人寫上然后間隙就登記上俯萌，門診的間隙把筆記抄下

復(fù)盤：是否晚起？起的不算晚但是拖到晚了中間一個(gè)小時(shí)上枕。

是否延誤時(shí)間影響下一計(jì)劃咐熙？還好！

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上午門診子系統(tǒng)：坐診

間隙復(fù)習(xí)否辨萍？

否棋恼，間隙抄了政治學(xué)習(xí)筆記

復(fù)盤：還行

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午休子系統(tǒng)：

13：30～14：00午飯：吃的干煸炒面返弹，豆瓣醬炒的，沒咸死我爪飘，最邊上那家义起，15元。

14-16時(shí)午休：上午困师崎，晨會(huì)時(shí)就困默终，坐診快下班時(shí)也困，14：23準(zhǔn)備午休犁罩。

復(fù)盤：是否照常午休齐蔽？是啊床估！一直睡到鬧鐘響了都不愿起含滴。

是否影響下午工作學(xué)習(xí)的精力？否

是否延誤時(shí)間影響下一計(jì)劃丐巫？否

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下午門診子系統(tǒng)：

16-20時(shí)下午門診系統(tǒng)：坐門診谈况，空隙抄筆記，不浪費(fèi)時(shí)間鞋吉！

一上來拔了一個(gè)甲鸦做，老于剪了一半励烦，不是全拔谓着，我感覺下次我也能自己獨(dú)立拔了，但是局麻進(jìn)針還得注意下坛掠，下次還得專門留意下

想聽歌去搜歌名赊锚，結(jié)果刷了半小時(shí)還是一小時(shí)瀏覽器也不知道，及時(shí)糾正回到主道上來屉栓，抄寫筆記舷蒲，此刻抄完了，19：28友多。

復(fù)盤：

學(xué)習(xí)進(jìn)度牲平？沒有。

復(fù)習(xí)每日任務(wù)域滥？也No纵柿！

是否延誤時(shí)間影響下一計(jì)劃？

有一點(diǎn)吧启绰，應(yīng)該一刻都不去刷的昂儒，沒意思，沒營養(yǎng)委可，每次細(xì)想下就覺得辣雞渊跋，是內(nèi)容真的垃圾！沒有意義，以后一刻都不去刷拾酝，一開始就打住燕少，無需你掙扎，不必做思想斗爭微宝，只是很輕蔑棺亭，很不屑的的一句：垃圾，什么狗屁東西蟋软！

此刻：19：32

寫完上一條后把最后一點(diǎn)時(shí)間也沒有浪費(fèi)掉镶摘，去把卷子打了出來，寫完交過去了岳守，很好凄敢，沒有浪費(fèi)零碎的時(shí)間！

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課外活動(dòng)子系統(tǒng)：

20-21時(shí)晚餐：胃沒有排空感覺湿痢，不太想吃涝缝，打了飯回來在宿舍看了數(shù)篇網(wǎng)文，還有關(guān)于左癢不良反應(yīng)的報(bào)到18歲以下譬重，癲癇拒逮，神經(jīng)系統(tǒng)疾病的禁用，肝腎功能不全者臀规，65歲以上老人慎用滩援，21：00，沒有閉目養(yǎng)神吃飯時(shí)間看了下keep上的單板滑雪塔嬉，吃了三片菜中的姜玩徊，一個(gè)饃饃，洗了碗谨究，現(xiàn)在21：38恩袱，眼睛有點(diǎn)困啊胶哲！好想睡一會(huì)啊畔塔。

復(fù)盤：以后再不該湊熱鬧每次跟著出去，要獨(dú)處鸯屿，也不要浪費(fèi)時(shí)間在手機(jī)上還有就是不要進(jìn)入狀態(tài)就心里很難受不想動(dòng)不想干澈吨！必須得克服，勇敢一點(diǎn)挑戰(zhàn)自己碾盟，邁出第一步棚辽。每天的工作都是固定的，比如20：30可以躺一會(huì)兒冰肴，21點(diǎn)就得進(jìn)入病歷系統(tǒng)了屈藐，不要先打開手機(jī)刷一會(huì)兒榔组！不要先看微信看有什么消息，這和當(dāng)初在學(xué)校刷扣扣沒什么區(qū)別傲摺搓扯！

以后吃完晚飯就閉上眼睛躺一會(huì)兒，堅(jiān)決不看手機(jī)包归，然后復(fù)盤锨推，直接進(jìn)入病歷系統(tǒng)，或者直接復(fù)盤緊接著進(jìn)入病歷系統(tǒng)公壤。

是否延誤時(shí)間影響下一計(jì)劃换可？好像有點(diǎn)唉！

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21-23時(shí)晚上病歷系統(tǒng)：

蹲了坑然后回來管理手機(jī)內(nèi)存厦幅，刪了好多東西沾鳄，以前不敢刪的東西，現(xiàn)在都刪了确憨，以前喜歡留著回憶留著紀(jì)念译荞，還怕刪了就再也找不回來了，自從了解了斷舍離和極簡主義后休弃，敢刪了吞歼，還有就是以后自己估計(jì)不會(huì)在那么念舊，不會(huì)沉浸于以前的關(guān)系和聊天記錄里了塔猾，不要高估你再別人心目中的地位篙骡，大多數(shù)人只關(guān)心自己售葡，哪有時(shí)間在乎你怎么樣革半。

現(xiàn)在23：21趕快要睡了，管理用了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

復(fù)盤：??

否

原因老虫？：沒有寫，

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今日小結(jié)子系統(tǒng)：

要速度提上來啊茫多，否則三五個(gè)月都完不成啊祈匙，還要考證呢。年齡不小了疤煲尽夺欲！居然沒考過！

要是每次下面寫五個(gè)拿上來用一天整完這有點(diǎn)慢敖癫病些阅！必須得想辦法突破下。

簡書有感：今日無話可說斑唬。

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入眠子系統(tǒng)：

1.今日簡書否市埋？書矣

2.熱水洗腳否黎泣？嗯嗯

3.洗臉否？嗯嗯

4.刷牙否缤谎？嗯嗯

5.按時(shí)睡覺否抒倚？準(zhǔn)備要睡了

此刻：23：27上床睡覺！

晚安：晚是給世界說的坷澡，安是說給你的托呕。

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