謝謝貓老師推薦的好書《有效學習》，讓我更深刻感受到有效學習的方法和學習的本質(zhì)披坏。
《有效學習》分享了學習的六個關(guān)鍵方法：一缸血、找到價值感缓呛；二蛉迹、設(shè)定目標；三英岭、刻意練習湾盒；四、付諸實踐诅妹；五罚勾、掌握內(nèi)在體系結(jié)構(gòu)，融會貫通吭狡；六尖殃、反思與回顧。
1? 找到價值感
《有效學習》中說：
動機是學習活動的終極動力赵刑，追求價值感是人類的本質(zhì)特征。我們都愿意從事自己認為有價值的事情场刑。
確實是般此，找到這件事對你的重要意義蚪战，那么你會更加有動力和持續(xù)有動力，學習的效果也更好铐懊。
之前有人分享自己背托福單詞的方法邀桑，就是在開始之前就把它和拿獎學金聯(lián)系在一起，然后相當于背一個單詞就是50美元科乎，那么多背一個單詞就是多賺50美元壁畸，相當于在掙錢，想想都特別美茅茂！因此不會覺得背單詞是苦差事捏萍，而是有樂趣的一件事。
之前有段時間自己不太喜歡做一些特別小的行政事務(wù)的工作空闲，比如說買塊布令杈、買個牌子，但一個朋友給我說碴倾，沒有做過的工作都都可以去做一些逗噩，當作是學習，頓時讓這件小事給我重要的意義跌榔，立刻讓我感覺不一樣了异雁，后來領(lǐng)導讓我做什么工作我都樂意去做，因為我知道都是一種鍛煉和學習僧须。
2? 設(shè)定目標
《有效學習》說：
學習活動需要聚焦學習目標纲刀，每個人都需要有目標導向的學習方法。有目標的人比沒有目標的學習效果好很多皆辽。
這和中國的古話——“取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,則無所得矣”想說的道理接近柑蛇。定了目標，你最終都可能離目標有點距離驱闷，但至少在目標附近耻台，如果沒有或者目標很低，那么什么都得不到空另。
同時也讓我想到之前看一篇文章《我觀察了14年發(fā)現(xiàn)盆耽，那些很努力卻沒有成就的人都有一個特點》中提到：有一類人他們對除了對個人知識管理感興趣，還喜歡各種學習扼菠，參加各種拆書活動摄杂、學習時間管理、聽各種TED講座循榆、參加各種社群析恢。這種人作者稱為“活躍的”學習者。但十幾年過去了秧饮，他觀察到的是這些活躍的學習者并沒有因為他們的四處學習而有特別大的成就映挂，反倒是那些不活躍的人有不少做的風生云起泽篮，成了某個領(lǐng)域的高手。
這就是對什么都感興趣柑船，什么都想學習和在學習帽撑，但是沒有特別明確的目標，沒有在一個方向進行長期積累鞍时，導致什么都知道一點亏拉，但是什么都不是特別“精通”。
最近一個領(lǐng)導反復也給我們強調(diào)逆巍，“做一件事及塘，一定要想目的是什么？做完后有沒有達成預期的效果蒸苇？是否具有可持續(xù)性磷蛹？”。
所以溪烤，其實做任何事味咳，都需要有“目標導向”。
3 刻意練習
《有效學習》說：
在這個階段檬嘀，我們需要通過一些有針對的練習打磨技巧槽驶，從而提高技能水平。
提升某一方面的專業(yè)技能我們需要大量練習鸳兽，但并不是單純的反復練習掂铐，單純地投入大量時間進行練習，與實際取得的學習效果之間沒有什么必然的聯(lián)系揍异。這種練習其實是我們所謂的刻意練習全陨，多次、以不同方式實際運用這些技能衷掷。
在練習過程中辱姨，我們要需要注意去獲得積極有效的反饋。我們可以監(jiān)控我們的過程戚嗅，注意記錄錯誤雨涛，并觀察、分析錯誤懦胞，用視頻去手段等方式追蹤學習成果替久，學會思考的方法，去理解自己為什么會犯錯躏尉、錯在哪里蚯根，需要獲得針對自己思考過程的反饋意見。
文中舉了個例子讓人印象深刻：
有專家通過研究發(fā)現(xiàn)——有效減肥且長期保持不反彈的人胀糜，是那些“善于跟蹤監(jiān)控——監(jiān)控自己吃了多少颅拦、體重多重的人吼具。
我個人是感受到這種記錄和監(jiān)控的方法好處的人。記得我之前把英語朗讀錄音矩距，后哪怕才過了10天，都能感受到自己的進步怖竭，后來過了1個月進步更是更大锥债，就知道只要在練習就會進步，就不容易放棄了痊臭。
4? 付諸實踐
“通過技能的運用哮肚，人們可以收獲更多”。
我們常聽說那句話——"為什么知道了那么多道理广匙，但依然過不好這一生?"
那是因為只停留在知道的層面允趟，但沒有去運用;在學習上我們也知道，"學到"鸦致、"知道"潮剪、更要"用到"！也就是古話說"知行合一"分唾。
這一點在工作中感受很明顯抗碰。之前在一個部門，看了一個月書和資料绽乔，但覺得收效甚微弧蝇。后來換了一個部門，直接上手去做折砸，發(fā)現(xiàn)一個星期所學的都比個月學習的多看疗。以及我們自己做研究，發(fā)現(xiàn)效率不是很高睦授，但是如果是客戶找上門讓我們做两芳，馬上就能感覺到目標的聚焦和在實踐，各種感官功能都調(diào)動起來睹逃，也學習到很多盗扇。
同時，“教授知識也是一種對知識的應(yīng)用”沉填。有人常說"教是最好的學"疗隶。想做到教別人，自己就需要對講授內(nèi)容有更全面的理解翼闹。
最近有切身感受斑鼻，報名了一個分享，其實之前文章都有寫好猎荠，但是要真正去講坚弱，感覺很多還需要進一步補充豐富蜀备，以及需要更加系統(tǒng)，這樣反過來促進了自己去學習更多的知識荒叶。
5? 掌握內(nèi)在體系結(jié)構(gòu)碾阁，融會貫通
“尋找知識的內(nèi)在聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)知識背后的規(guī)律是學習的根本目的”些楣。
在《有效學習》第五章看到這句話的時候脂凶，有種被觸動到、發(fā)現(xiàn)了學習的根本和知道了需要達到的終極狀態(tài)的感覺愁茁。這就像一棵樹蚕钦，我們看到了樹干和樹枝，一個人我們看到了人體的骨架鹅很，看到了它的整個脈絡(luò)嘶居，看到了最重要的部分。
深層體系讓我了解整體系統(tǒng)促煮、內(nèi)在聯(lián)系邮屁，了解本質(zhì)〔こ荩“庖丁解庞１ǎ”之所以被認為技術(shù)高超，其實也就是了解了牛的內(nèi)在骨架體系以及之間的聯(lián)系泞当。反之迹蛤，如果我們對內(nèi)在體系不了解，那么就如盲人摸象襟士，只能看到局部和表面盗飒，造成頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳陋桂。
記得在跑步的初期的時候逆趣，出現(xiàn)了右膝蓋外側(cè)疼情況，最初還以為就是膝蓋周圍肌肉的原因嗜历，后來最終找到原因是竟然是因為臀部肌肉薄弱造成的宣渗，這就是膝蓋周圍肌肉和臀部肌肉相互關(guān)聯(lián)的原因，而如果對人整體肌肉體系不了解的話是不知道的梨州。
很多人寫很多文章報告都先列提綱痕囱、論點，然后找論據(jù)進行支撐暴匠，這也就是文章的體系鞍恢，論據(jù)和論點之間就是相互聯(lián)系的關(guān)系。那么其實我們在分析一些好文章的時候，可以反過來用這個方法去分析帮掉，去分析他的結(jié)構(gòu)和如何論證的弦悉。文章是這樣，一些書籍蟆炊、小說稽莉、電影也可以同樣去分析它的結(jié)構(gòu)是怎么樣的。也許經(jīng)過這樣的分析涩搓，很多事物就沒有想象的那么復雜肩祥！也許還可以通過此，自己進行一些創(chuàng)作缩膝！
眼前浮現(xiàn)那種看似紛繁復雜，但對你來說是清晰體系脈絡(luò)岸霹、有規(guī)律的圖像疾层，那種感覺好棒！以結(jié)構(gòu)贡避、體系看世界痛黎，要用起來！
6? 反思與回顧
《有效學習》說:
在知識的學習過程中刮吧，犯錯誤和過度自信都是很正常的情況湖饱，我們需要回顧知識，重新審視自己對知識的理解杀捻，這是一種思維習慣井厌，也是掌握專業(yè)技能的有效方法。溫故而知新致讥，才是推動知識更新迭代的終極法則仅仆。
自己有比較切身的感受：沒有自己的思考梳理，知識可能還并不屬于你垢袱。
之前去國外的一個地方旅行墓拜，拍了很多照片，也基本都知道哪里叫什么地方请契，以為自己不可能會忘記咳榜，但后來想著還是寫一篇游記總結(jié)一下的時候驚訝發(fā)現(xiàn)，拍的有的建筑爽锥，已經(jīng)忘了它叫什么名字涌韩？有的是當時知道后來經(jīng)過一段時間忘記了，有的呢是當時就沒弄清楚氯夷！突然覺得自己有點"盲目自信"贸辈。為了游記總結(jié)，查詢后發(fā)現(xiàn)了原來所不知道的東西，居然好幾個景點它們其實是一條線上的擎淤，只是當時導游分不同時間奢啥，以及因為停車原因繞了不同的路，導致我沒有發(fā)現(xiàn)嘴拢。而經(jīng)過總結(jié)桩盲，我更加清楚了不同景點的位置和相對位置，也對他們的名字有了更深的印象席吴。
還有一次比較深的印象是去學習急救知識赌结，老師其實強調(diào)了多次步驟和步驟應(yīng)該要說的話和動作，其實都覺得已經(jīng)掌握了孝冒。后在練習前柬姚，想著發(fā)的書本不容易保存，自己記錄一個電子檔的筆記庄涡，于是再梳理后發(fā)現(xiàn)量承，只有梳理后自己才真正非常清晰、有框架穴店。
書中關(guān)于反思和回顧的方法撕捍，有自我反思、總結(jié)和自我測評外泣洞，還推薦可以利用工具忧风，變化場景媒介以及尋求他人的反饋進行審閱和改進。
因此球凰，我們除了寫日記狮腿、復盤、總結(jié)之外呕诉，我們可以在我們的演講時等給自己進行錄音錄像蚤霞，然后進行回看反思總結(jié);在我們寫了文章后，可以打印出來看看义钉、讀讀昧绣，又是對自己所寫不同的審閱。
我想這就是為什么有的打卡作業(yè)中捶闸，需要朗讀錄音的原因夜畴。發(fā)現(xiàn)經(jīng)過讀出來，我們能發(fā)現(xiàn)通過看而發(fā)現(xiàn)不了的錯別字和不通順的地方删壮。同時贪绘，我們寫的東西可以發(fā)給其他人看，積極尋求他人的反饋央碟。
總之税灌，既自己不斷總結(jié)、觀察和思考，也積極尋求外界的反饋菱涤，在不斷改進中成長苞也！
《有效學習》，一本讓你了解學習粘秆、有效學習的一本書如迟！推薦閱讀！
