那些不懂的克服憂慮的人會(huì)早逝攒读。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——阿里克斯·卡瑞爾
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我從小到大都被認(rèn)為是一個(gè)多愁善感的人钱反。
不管是家人恩静，老師疙咸，還是朋友。
記得我的每屆班主任都跟我爸說過，你女兒總是一臉愁云，不知道她總是在想些什么协饲。而長大之后我才意識(shí)到這一點(diǎn)扎即，是啊知市，我總是在想什么呢唉锌？
事實(shí)上绿语，可以讓那時(shí)的我憂慮的事情有很多泌神。
考試之前我要擔(dān)心考不好怎么辦？考完之后擔(dān)心沒考好怎么辦篙挽？成績出來之后擔(dān)心被家長罵怎么辦？選文科還是理科？馬上就要高考了成績還是停滯不前怎么辦？和閨蜜吵架了怎么辦？喜歡的男生不理我怎么辦枷恕？以后要去做些什么呢徐块？他們都不支持我昼激，那我還要繼續(xù)做下去嗎纷宇？
其實(shí)這些問題大概是學(xué)生時(shí)代的我們都會(huì)擔(dān)心的問題吧庶溶，但是我就不一樣了，電視上要是出現(xiàn)了某種罕見的病周崭，剛好我身體也不太舒服柳譬，我就會(huì)開始擔(dān)心我是不是得了那種奇怪的病。上課想续镇，下課想征绎，吃飯想，睡覺也想磨取，就連夢里也會(huì)想人柿，然后一個(gè)人默默地流淚。
仿佛每天都有讓我煩惱的事情忙厌，就這樣我渡過了我的中學(xué)時(shí)代凫岖。
現(xiàn)在想想以前的自己就會(huì)覺得真是又可愛又好笑。人啊逢净，就是這樣哥放，明明知道現(xiàn)在遇見的問題在將來的某一天都會(huì)變成浮云一片，但是身在其中的時(shí)候卻不以為然爹土。
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我們主要的任務(wù)不是遙望遠(yuǎn)方的黑暗甥雕，而是關(guān)注眼前。
高三的時(shí)候胀茵，大家都對大學(xué)生活充滿了向往社露，討論的最多的就是以后要考一個(gè)什么大學(xué)，去哪個(gè)城市琼娘。在雜志上看了一遍又一遍的大學(xué)介紹峭弟，算了一遍又一遍的分?jǐn)?shù)總和附鸽。每一次月考完，看看理想和現(xiàn)實(shí)好像就會(huì)換一個(gè)目標(biāo)瞒瘸，這方面我們都做了很多坷备。
我高三那個(gè)班級，一共31個(gè)人情臭，每個(gè)人的理想大學(xué)都很是美好省撑，但是最終考上了自己理想的大學(xué)的只有那個(gè)排名很前的男生，暫且叫他L吧俯在。印象中L話不多竟秫，當(dāng)我們都在討論以后要考哪個(gè)的時(shí)候，他在刷題朝巫。當(dāng)我們在嘆息這次月考沒考好的時(shí)候鸿摇，他也在刷題石景。當(dāng)我們在高考的最后沖刺階段瘋狂撕書的時(shí)候劈猿，他還在刷題。
我們擔(dān)心未來潮孽，又對未來充滿了期待揪荣，卻忘記了最重要的事情是做好每天應(yīng)該做的事情，是活在當(dāng)下啊往史。
前段時(shí)間和一個(gè)朋友聊天仗颈，他說最近他很抑郁，我說你有什么好煩惱的呀椎例，看你每天都挺滋潤的挨决。
他說，你們女生懂什么订歪，男人的壓力是很大的脖祈，以后畢業(yè)找工作煩，以后要買房買車刷晋，結(jié)婚彩禮盖高，我又是家里的長子，你說壓力大不大眼虱，你說我該不該煩喻奥。
我說，我理解啊捏悬，你有這個(gè)想法是對的撞蚕，說明你未雨綢繆，知道考慮未來了过牙。但是你現(xiàn)在才大二诈豌，不要把這些事情想的太多了仆救，以至于影響到你現(xiàn)在的生活，這就不好了矫渔。
有句老話說：有壓力才會(huì)有動(dòng)力彤蔽。
可是我覺得不全對，應(yīng)該是：要把壓力當(dāng)成動(dòng)力庙洼。有些人往往在壓力到來之際就被壓的喘不過氣來顿痪，陷入了無盡的焦慮之中。
每個(gè)人每個(gè)階段都有不一樣的煩惱油够，未雨綢繆是對的蚁袭，但別為了明天而煩惱，不要讓焦慮影響你的昨天石咬，今天甚至是明天揩悄。
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憂慮的危害有哪些？
有一個(gè)小故事是這樣的鬼悠，在一個(gè)村莊里删性，村民們都大面積的感染了瘟疫，一個(gè)年輕人怕被傳染焕窝，所以每天都躲在家里蹬挺，不敢出門。而一群老人們則像往常一樣曬太陽它掂，遛狗巴帮。一個(gè)星期以后，那個(gè)年輕人死了虐秋，而老人們卻健健康康的榕茧，調(diào)查結(jié)果顯示，年輕人并非死于瘟疫客给。
這個(gè)故事說明什么用押，其實(shí)很多時(shí)候，問題并沒有那么嚴(yán)重起愈，都是自己嚇自己只恨。一項(xiàng)科學(xué)研究表明，過度的憂慮會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)和神經(jīng)抬虽。有很多現(xiàn)代病的起因就是因?yàn)檫^度憂慮官觅，比如說神經(jīng)衰弱，胃潰瘍阐污，關(guān)節(jié)炎等休涤。
所以，為了你的健康，請放下內(nèi)心的憂慮吧功氨。
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那有什么方法可以解除憂慮呢序苏？
1.問自己：“為什么焦慮？”捷凄；
2.寫出對應(yīng)措施忱详，并做好最壞的打算；
3.冷靜地從最壞處著手跺涤，決定該怎么辦匈睁；
4.立刻去實(shí)施那個(gè)決定；
其實(shí)很多時(shí)候桶错，當(dāng)困難來臨時(shí)航唆，我們往往就已經(jīng)陷入了焦慮。這個(gè)時(shí)候院刁，為什么不去想想怎么解決問題呢糯钙？在上一篇文章中我提到，當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)退腥，把它一條一條寫在紙上任岸，這樣有利于理清思路。我們總是習(xí)慣于問別人怎么辦怎么辦啊阅虫，但是這個(gè)時(shí)候演闭，應(yīng)該先冷靜下來不跟，問問自己颓帝，我該怎么辦？最壞的結(jié)果是什么窝革？如果是這樣我可以接受嗎购城？我想，這個(gè)方法可以解決很多看似兇猛虐译，但其實(shí)只是紙老虎的憂慮了瘪板。
試著走到人群中去，讓自己忙起來吧漆诽！
我見過很多人侮攀，包括我自己有的時(shí)候也是這樣，憂慮的時(shí)候會(huì)自己一個(gè)人默默的舔舐傷口厢拭，總是容易胡思亂想兰英，把所有的問題無限放大。這個(gè)時(shí)候供鸠，如果可以找到傾訴對象畦贸，聽聽他們的想法，或者走到人群中去，讓自己有事可做薄坏，就會(huì)好很多趋厉。那些煩惱和憂慮就會(huì)在不知不覺中化解。
讓我們憂慮的事情有很多胶坠，但是過度的憂慮是不好的君账。
所以，從下一秒鐘開始沈善，我們都活在今天吧杈绸，把每一天都過好，然后剩下的都交給時(shí)間：）
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