? ? ? ? 夜起涼風(fēng)盟庞,適合睡眠吃沪,我與兒語:你是幸福的,你是安全的什猖,你是被愛的巷波,他跟著我念:我是被愛的萎津。
? ? ? 一遍遍唱頌,他已安然入睡抹镊,睡前他一直笑锉屈,一直微笑,他說:媽媽垮耳,我愛你颈渊。
? ? ? 一遍遍的重復(fù),我也幾近在愛的恩典中睡去终佛,這幾句話本是為安撫孩子用俊嗽,我有意識也說與自己聽。昨晚背痛難忍铃彰,后背再次腫起绍豁,左右不適。在這幾句話的重復(fù)下牙捉,我半信半疑地“盯著”“你是被愛的”這句話“看”竹揍,背部如此疼痛,心情如此郁悶邪铲,怎么臣服于“我是被愛的”這句話芬位?
? ? ? 從前日起,我與愛人因為一些事情“冷戰(zhàn)”带到,我發(fā)什么他都不回了昧碉,我一度陷入被拋棄的恐慌,不被重視的憤怒揽惹,責(zé)怪他不顧家庭的憤怒被饿,求他理理我的卑微,他不再愛我的落寞搪搏,這些戲碼通通輪番在腦海里上演狭握,不僅是因為還有20多天就要臨產(chǎn),既要照顧自己又要照顧大娃單純身體上的疲憊慕嚷,更有時常翻看手機(jī)哥牍,確定他有無信息的不安毕泌。
? ? 一會兒覺得自己做錯了喝检,占領(lǐng)正確最高點,打著正確的“牌”對伴侶一味問責(zé);一會兒又責(zé)怪自己發(fā)了那么多字撼泛,卻沒說到點子上;一會兒想承認(rèn)錯誤挠说,又覺得這樣很無聊,一直把自己澄得清清楚楚愿题,把鍋甩給伴侶去背损俭,將會讓他更被動;一會兒又想說蛙奖,自己也沒錯,因為這是像對方坦誠自己的顧慮杆兵,分享心情雁仲,他不舒服那是他的功課我;一會兒,又覺得還是啥也別說了琐脏,這事本著就爛在這兒的地步吧攒砖。
? ? ? 千回百轉(zhuǎn)吧,著實累日裙,背腫得哪個姿勢都不對吹艇。
? ? ? 翻來轉(zhuǎn)去,渾身都癢昂拂,干脆起來打座受神。
? ? ? 何以“我是被愛的”?
? ? ? 頭腦自問自答格侯,通過這樣一個個想法鼻听,讓你看清自己頭腦里輪番上演的戲碼。伴侶不回應(yīng)养交,讓你止語精算,不要再去求得外界的回應(yīng),這就是你看清自己套路的寶貴機(jī)會 碎连。
? ? ? 仔看看自己灰羽,只要伴侶一說不在家住,你就懷疑他跟外人有染的連接;如果他說出去玩鱼辙,你就認(rèn)為他不管家里的套路;只要他深夜未歸廉嚼,你就會擔(dān)心他會過勞死或者爆肝吐血,留下你一人伺候他倒戏,凄涼度日導(dǎo)致你不能入睡怠噪,失眠等待,一頓數(shù)落的擔(dān)憂杜跷。
? ? 看這些時傍念,我感謝這次老公因為工作連續(xù)近一周不能回家,我們之間的分離;更認(rèn)可老公不再回應(yīng)我葛闷,與我共同掉入戲碼的做法;也感謝3個多月憋槐,拆書和寫作學(xué)習(xí)一字字一份份的耕耘。
? ? ? 今天整理書籍淑趾,看”企業(yè)大學(xué)“那期《南方人物周刊》阳仔,期刊中一位位創(chuàng)業(yè)家的故事,我驚奇的發(fā)現(xiàn)扣泊,他們對待企業(yè)如我對待自身情緒一樣近范,感覺嘶摊,去發(fā)現(xiàn),去厘清评矩,看到即有改變的可能叶堆。
? ? ? ? 當(dāng)下我認(rèn)為這兩個道理想通,我也有做咨詢的可能斥杜。
? ? ? ? 想起前幾日聽海娜說蹂空,老公就是你的上師,我正在氣結(jié)果录,半信半疑∩险恚現(xiàn)在看來,確實有理弱恒,他也許一時有自己的功課而不搭理我辨萍,而我也羞于低身去認(rèn)錯,他在我們倆的這段小糾紛里體驗“得不到”返弹,我在里面體驗“不回應(yīng)”锈玉,我們都在對方身上投射自己的“套路”,重溫創(chuàng)傷义起。
? ? 宇宙就是這樣愛著我們拉背,一遍遍經(jīng)歷,就是一次次擺在你面前默终,它也不提示椅棺,它也不告知,你有悟齐蔽,自然有一天能看到它的恩典两疚,你還沒悟,自然視而不見含滴,宇宙也不懲罰也責(zé)怪诱渤,就是一遍遍給你看,直到你看到谈况。
? ? ? 海娜那天說:“你終會發(fā)現(xiàn)那唯一的一位真正導(dǎo)師就在你的內(nèi)在勺美,在萬物之內(nèi),一體不分”碑韵,后半句尚不理解赡茸,而“真正導(dǎo)師在你的內(nèi)在”,真實不虛泼诱。
? ? ? 愿天下人都早日證悟坛掠,收回投射赊锚,皈依自己的內(nèi)在治筒。
后記:
媽媽這次過來前屉栓,我有鏈接母親量,對于她來了以后的負(fù)面情緒或者對我的挑剔耸袜,有抵觸情緒友多,結(jié)果來了以后一方面我用“溝通力”課程中的方法論與她多多交談;同時,發(fā)現(xiàn)自己對她的情緒有變化堤框,不是害怕或抵觸域滥,而感到她對我的愛,她那深深的慈愛蜈抓。
翻過了與老公之間我頭腦里的那些“山”启绰,半夜收到他托我打包換洗衣物的信息,細(xì)細(xì)收了沟使,仔細(xì)收好委可,還備了些據(jù)我了解他肯定想要的,托人帶去腊嗡,也得到了多日來着倾,他第一次回復(fù):包裹收到了。謝謝你精心準(zhǔn)備燕少。
結(jié)果我的頭腦里當(dāng)時的戲碼竟然是:他這是跟我客套卡者,其實是在劃分界限--竟然依然還是“他不愛我”的戲碼。我是有覺得自己多么不值得被愛……直到晚上他打來電話客们,親口說出“我愛你”崇决,我才信……
想想老公真心不易,生被我“誤解”這么深底挫。關(guān)鍵這不是人家沒這么做嗽桩,而是你自己愣是看不見,聽不到凄敢,一遍遍投射自己的戲碌冶,沒完沒了……
想想與婆婆的問題也是差不多吧,學(xué)會這些涝缝,不舒服的時候扑庞,止語,回看自己的“套路”拒逮,等待對方的回應(yīng)罐氨,守好自己,靜觀自己滩援。
最后的最后栅隐,現(xiàn)在已經(jīng)把老公在通訊錄里的名字改為了“愛人”
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