? ? ? ? 夜起涼風(fēng)盟庞，適合睡眠吃沪，我與兒語：你是幸福的，你是安全的什猖，你是被愛的巷波，他跟著我念：我是被愛的萎津。
? ? ? 一遍遍唱頌，他已安然入睡抹镊，睡前他一直笑锉屈，一直微笑，他說：媽媽垮耳，我愛你颈渊。
? ? ? 一遍遍的重復(fù)，我也幾近在愛的恩典中睡去终佛，這幾句話本是為安撫孩子用俊嗽，我有意識也說與自己聽。昨晚背痛難忍铃彰，后背再次腫起绍豁，左右不適。在這幾句話的重復(fù)下牙捉，我半信半疑地“盯著”“你是被愛的”這句話“看”竹揍，背部如此疼痛，心情如此郁悶邪铲，怎么臣服于“我是被愛的”這句話芬位？
? ? ? 從前日起，我與愛人因為一些事情“冷戰(zhàn)”带到，我發(fā)什么他都不回了昧碉，我一度陷入被拋棄的恐慌，不被重視的憤怒揽惹，責(zé)怪他不顧家庭的憤怒被饿，求他理理我的卑微，他不再愛我的落寞搪搏，這些戲碼通通輪番在腦海里上演狭握，不僅是因為還有20多天就要臨產(chǎn)，既要照顧自己又要照顧大娃單純身體上的疲憊慕嚷，更有時常翻看手機(jī)哥牍，確定他有無信息的不安毕泌。
? ? 一會兒覺得自己做錯了喝检，占領(lǐng)正確最高點，打著正確的“牌”對伴侶一味問責(zé);一會兒又責(zé)怪自己發(fā)了那么多字撼泛，卻沒說到點子上;一會兒想承認(rèn)錯誤挠说，又覺得這樣很無聊，一直把自己澄得清清楚楚愿题，把鍋甩給伴侶去背损俭，將會讓他更被動;一會兒又想說蛙奖，自己也沒錯，因為這是像對方坦誠自己的顧慮杆兵，分享心情雁仲，他不舒服那是他的功課我;一會兒，又覺得還是啥也別說了琐脏，這事本著就爛在這兒的地步吧攒砖。
? ? ? 千回百轉(zhuǎn)吧，著實累日裙，背腫得哪個姿勢都不對吹艇。
? ? ? 翻來轉(zhuǎn)去，渾身都癢昂拂，干脆起來打座受神。
? ? ? 何以“我是被愛的”？
? ? ? 頭腦自問自答格侯，通過這樣一個個想法鼻听，讓你看清自己頭腦里輪番上演的戲碼。伴侶不回應(yīng)养交，讓你止語精算，不要再去求得外界的回應(yīng)，這就是你看清自己套路的寶貴機(jī)會 碎连。
? ? ? 仔看看自己灰羽，只要伴侶一說不在家住，你就懷疑他跟外人有染的連接;如果他說出去玩鱼辙，你就認(rèn)為他不管家里的套路;只要他深夜未歸廉嚼，你就會擔(dān)心他會過勞死或者爆肝吐血，留下你一人伺候他倒戏，凄涼度日導(dǎo)致你不能入睡怠噪，失眠等待，一頓數(shù)落的擔(dān)憂杜跷。
? ? 看這些時傍念，我感謝這次老公因為工作連續(xù)近一周不能回家，我們之間的分離;更認(rèn)可老公不再回應(yīng)我葛闷，與我共同掉入戲碼的做法;也感謝3個多月憋槐，拆書和寫作學(xué)習(xí)一字字一份份的耕耘。
? ? ? 今天整理書籍淑趾，看”企業(yè)大學(xué)“那期《南方人物周刊》阳仔，期刊中一位位創(chuàng)業(yè)家的故事，我驚奇的發(fā)現(xiàn)扣泊，他們對待企業(yè)如我對待自身情緒一樣近范，感覺嘶摊，去發(fā)現(xiàn)，去厘清评矩，看到即有改變的可能叶堆。
? ? ? ? 當(dāng)下我認(rèn)為這兩個道理想通，我也有做咨詢的可能斥杜。
? ? ? ? 想起前幾日聽海娜說蹂空，老公就是你的上師，我正在氣結(jié)果录，半信半疑∩险恚現(xiàn)在看來，確實有理弱恒，他也許一時有自己的功課而不搭理我辨萍，而我也羞于低身去認(rèn)錯，他在我們倆的這段小糾紛里體驗“得不到”返弹，我在里面體驗“不回應(yīng)”锈玉，我們都在對方身上投射自己的“套路”，重溫創(chuàng)傷义起。
? ? 宇宙就是這樣愛著我們拉背，一遍遍經(jīng)歷，就是一次次擺在你面前默终，它也不提示椅棺，它也不告知，你有悟齐蔽，自然有一天能看到它的恩典两疚，你還沒悟，自然視而不見含滴，宇宙也不懲罰也責(zé)怪诱渤，就是一遍遍給你看，直到你看到谈况。
? ? ? 海娜那天說：“你終會發(fā)現(xiàn)那唯一的一位真正導(dǎo)師就在你的內(nèi)在勺美，在萬物之內(nèi)，一體不分”碑韵，后半句尚不理解赡茸，而“真正導(dǎo)師在你的內(nèi)在”，真實不虛泼诱。
? ? ? 愿天下人都早日證悟坛掠，收回投射赊锚，皈依自己的內(nèi)在治筒。
后記：
媽媽這次過來前屉栓，我有鏈接母親量，對于她來了以后的負(fù)面情緒或者對我的挑剔耸袜，有抵觸情緒友多，結(jié)果來了以后一方面我用“溝通力”課程中的方法論與她多多交談;同時，發(fā)現(xiàn)自己對她的情緒有變化堤框，不是害怕或抵觸域滥，而感到她對我的愛，她那深深的慈愛蜈抓。
翻過了與老公之間我頭腦里的那些“山”启绰，半夜收到他托我打包換洗衣物的信息，細(xì)細(xì)收了沟使，仔細(xì)收好委可，還備了些據(jù)我了解他肯定想要的，托人帶去腊嗡，也得到了多日來着倾，他第一次回復(fù)：包裹收到了。謝謝你精心準(zhǔn)備燕少。
結(jié)果我的頭腦里當(dāng)時的戲碼竟然是：他這是跟我客套卡者，其實是在劃分界限--竟然依然還是“他不愛我”的戲碼。我是有覺得自己多么不值得被愛……直到晚上他打來電話客们，親口說出“我愛你”崇决，我才信……
想想老公真心不易，生被我“誤解”這么深底挫。關(guān)鍵這不是人家沒這么做嗽桩，而是你自己愣是看不見，聽不到凄敢，一遍遍投射自己的戲碌冶，沒完沒了……
想想與婆婆的問題也是差不多吧，學(xué)會這些涝缝，不舒服的時候扑庞，止語，回看自己的“套路”拒逮，等待對方的回應(yīng)罐氨，守好自己，靜觀自己滩援。
最后的最后栅隐，現(xiàn)在已經(jīng)把老公在通訊錄里的名字改為了“愛人”
? ? ?
