? ? ? ? 我是個極熱心的人待秃，愛助人是我的基本特點拜秧，表現(xiàn)為無求也幫≌掠簦看到同事朋友同行忙不過來枉氮，盡管沒提出幫忙請求，我也必會挺身而出驱犹，包攬部分事務嘲恍，也因此獲得一些人緣足画。這是以前的我雄驹，實則是好為人師。
? ? ? 后來發(fā)展到有求就幫淹辞。印象極深的是某次主管部門組織的遠游医舆，團長征詢全班，哪位是語文老師象缀？一個團30人蔬将，沒人應聲。停了幾秒后央星，我這個曾經(jīng)的語文老師舉起了手霞怀。如此，團隊的莉给，團長的毙石，自己的培訓總結，我共寫了三篇颓遏。與我同屋的姐姐徐矩，是位資深心理老師，她心疼的嫌厚我:‘’人家都不舉手叁幢，就你能滤灯，出來學習，還要擔著團隊的任務曼玩！或者鳞骤，等領導安排不下去，再找到你黍判，也比現(xiàn)在效果好弟孟！咱都這歲數(shù)了，別這么賣力了样悟！‘’忘不了她惋惜我不會疼惜自己的眼神拂募。我總結她說的大致要點是別人有求才幫庭猩。
? ? ? 理由很簡單，無求就幫陈症，或是對方不需幫而外人硬塞給他蔼水，人家既不領情，也嫌受到干涉录肯，出力不討好趴腋。或是他正需要一個成長的過程论咏，一個突破自我的機會优炬，結果他人橫空出世，出手相助厅贪，剝奪了他成長的機會蠢护。比如知了猴蛻變成蟬的關鍵節(jié)點，你忍不住幫拽一把养涮，看似伸手相助葵硕，實則造就了一只殘缺之蟬。無求而幫贯吓，就是這般的可怕懈凹！而有求就幫，可能超出了自己的能力范圍悄谐，尤其是自己無暇顧及時介评，造成自身精力受損，對一個有助人情結的人來說爬舰，徒增焦慮罷了们陆。
? ? ? ? 自此，我就試著按下性子洼专，放下了隨時想助人的自戀情結棒掠，開啟了有求才幫的節(jié)奏。彼時的幫屁商，對方已經(jīng)做好了準備烟很，且正是他需要的，因而此彼兩相宜蜡镶。
? ? ? ? 在讀到李老師《SST經(jīng)驗談（2）：不要野心太大》后雾袱，又有感慨，如果作為生活中人官还，有求才幫還好芹橡。倘若作為心理咨詢師，僅僅靠有求才幫還不到位望伦，合適的原則是有緣才幫林说。正如李老師所說:‘’在‘求”和幫”之間有個‘緣’字在煎殷，這個緣分就是心理咨詢師和求助者之間的匹配⊥嚷幔‘‘’意即:能不能幫到求助者豪直，那得看二者之間緣分啦！匹配度高珠移，做起來就順風順水弓乙；匹配度低，則舉步維艱钧惧，能量消耗極大暇韧，也未必有理想效果。
? ? ? ? 有緣才幫浓瞪。正因如此懈玻，咨詢師便不必期盼咨詢中必然出現(xiàn)某種特定結果，也避免刻意策劃任何特定的結果追逮，而是將關注點放在對整個咨詢過程保持強烈的好奇和興趣上酪刀，全身心地以求助者為中心粹舵，盡心用心陪伴钮孵，樂于接受求助者任何“存在”的自然呈現(xiàn)。
? ? ? ? ? 我們的‘’能力非常有限眼滤，心理咨詢最終的效果取決于您的努力巴席。‘’當咨詢師把來訪者對本次心理咨詢的期待降低時诅需，才有可能獲得良好的咨詢效果漾唉。
