再見吧煩惱君:擺脫你的負能量就這么做

? ? ? ?無論你是否相信吸引力法則纪铺,其中的秘訣粱快,積極思考所帶來的力量,或你認為積極思考只是新時代的法學(xué)思想沿腰,但是很少人能否認這個事實:當人們保持積極樂觀的態(tài)度時览徒,他們就會感到更快樂更積極。對于銷售領(lǐng)域的職場人來說矫俺,保持積極的人生態(tài)度能夠激發(fā)他們產(chǎn)生更有創(chuàng)造力的想法吱殉,最終幫助他們簽下更多訂單掸冤。學(xué)會如何積極思考與渴望學(xué)會積極思考同等重要。想要成為商業(yè)場中積思考者友雳,有以下幾個步驟:

1.設(shè)定期望結(jié)果

? ? ? 許多人都有這樣的問題:并不了解自己在生活中或特定情況下的所需所求稿湿。花點時間押赊,想想自己希望從生活事件中獲得什么饺藤。明確的動機能產(chǎn)生明確的結(jié)果,然而模糊不清的欲望只會導(dǎo)致模糊不清的結(jié)果流礁。

2.列舉感恩的事情

? ? ? Tonny Robbins是一位有名的人生導(dǎo)師和勵志演說家涕俗,他認為無論你的銀行賬戶有多少存款,如果你不懂感恩神帅,你就是貧窮的人再姑。感恩的心是一種神奇的情感,因為當你專注于你所感恩的事情時找御,你幾乎不可能有負面的情緒元镀。

3.學(xué)會數(shù)到5

? ? ? 大多數(shù)人用其一生糾結(jié)于對事物的反應(yīng)上。我們的反應(yīng)通常受到這些因素支配:要么是我們學(xué)得的如何給出反應(yīng)霎桅,要么是對過往同類事件所做出的反應(yīng)栖疑。不過僅僅作出反應(yīng)無法讓我們具有創(chuàng)造性和針對性的思考。下次當你發(fā)現(xiàn)自己正拘泥是否該往積極方面思考的情況時滔驶,請先別急著做反應(yīng)遇革,而應(yīng)先數(shù)5秒鐘。這個短暫的停頓能讓你決定你所希望的反應(yīng)方式揭糕,而不僅僅是草率反應(yīng)萝快。

4.減少觀看夜間新聞的次數(shù)

? ? ? 無論你喜歡何種夜間新聞節(jié)目,但你應(yīng)該都能意識到負面新聞的影響插佛。如果你常常觀看大量的負面新聞杠巡,不管你喜不喜歡,你都會變得越來越消極雇寇。負面影響就像毒藥氢拥。你接觸的負面影響和消極的人越多,你就會吸收越多負面能量锨侯。相反嫩海,多去接觸積極向上的人和正面影響的事物。如果你真的很想了解世界正在發(fā)生的事情囚痴,那就瀏覽網(wǎng)絡(luò)信息流的標題叁怪,而且單單瀏覽這些故事標題還確實能達到你的需求。

5.照顧好自己

? ? ? 早已有文獻證明了運動的益處深滚,健康飲食和充足睡眠的好處奕谭。不過只知道這些好習慣的益處對你來說仍毫無用處涣觉,除非你真的行動起來了。

6.每日行動

? ? ? 能運動但不運動的人不比不會運動的人有優(yōu)勢血柳。每天的運動官册,配以健康飲食和充足的休息能讓你的人生觀產(chǎn)生驚人的變化。當你自我感覺良好难捌,負面的情緒就那么容易影響你了膝宁。

7.記錄成長的軌跡

? ? ? 正如任何目標,你努力希望變成目標的那個人根吁,比你完成這個目標本身重要得多员淫。當你變得越來越積極樂觀,你就會預(yù)測到你擁有“積極專注”的日子與“負面思考”的日子是一樣的击敌。除非你能密切關(guān)注自己的進步軌跡介返,甚至你還沒有發(fā)現(xiàn)隨著時間的推移,你將遠離負面走向積極沃斤。

你所需要的是:

目標計劃表

一本日記本

希望以更積極的態(tài)度生活的決心映皆。

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