今天上午兒子做作業(yè)時，東摸一下西搞一下就是安靜不下來喷面，我開始有些沒有耐心了，突然聽到兒子叫了一聲走孽，他的手掛了一下門鎖處惧辈，好長一道口子流血了。我徹底心煩了磕瓷，心想這處理傷口又要耽誤不少時間盒齿，兒子的時間都花在這樣的小概率問題上了。兒子找我處理傷口困食，聽出了我不耐煩的口氣边翁，他也生氣了說他也不想呀。我發(fā)現(xiàn)自己這樣是不對的硕盹，現(xiàn)在兒子需要的是幫助而我只想著完成作業(yè)和復(fù)習倒彰，沒有完成的接納孩子。深呼吸莱睁，覺得調(diào)整好難待讳，但是盡可能的溫柔對待他處理完傷口后，兒子進房間寫作業(yè)了仰剿。
肯定自己沒有完全接納孩子
肯定自己發(fā)現(xiàn)孩子的問題并希望找到根源
肯定自己的情緒
肯定自己開始學著控制情緒创淡，盡管真的不是一件容易的事
肯定自己遇到了事情會分析
