從早上起床開始，焦慮就開始了绳军，起床印机、刷牙、做飯门驾、孩子還在賴床射赛、催促孩子起床，穿衣服奶是、鑰匙楣责、書包、水壺聂沙、手機(jī)秆麸、一樣都不能落下，匆匆出門及汉。
不知道的別的媽媽是否有同感沮趣。
如何排解焦慮？就是要把所有的事情坷随，提前做好做好準(zhǔn)備和計劃房铭。
（1）水、包温眉、紙巾/濕巾缸匪、著裝——晚上睡覺前整理好
早上起來第一件事，先做開水类溢，冬天需要給孩子把保溫壺里注滿溫度剛剛好的水凌蔬，夏天涼白開就行；
孩子晚上做完作業(yè)的同時把明天上課要帶的課本裝好闯冷，這需要從上學(xué)開始培養(yǎng)砂心；
給孩子備上紙巾和濕巾必不可少，以便不時之需窃躲，現(xiàn)在孩子都吃小餐桌计贰，不管是在學(xué)校，還是家庭辦的蒂窒，自己帶上紙巾總是方便的躁倒，在沒有洗手液的情況下，濕巾可以應(yīng)急洒琢。
家長要關(guān)注明天的天氣秧秉，以便為明天的著裝做準(zhǔn)備，大人要注意鞋子的清潔衰抑，穿皮鞋的象迎，要晚上提前打好鞋油，如果預(yù)報明天有雨雪天氣，要準(zhǔn)備好雨具砾淌，并且要做好提前出門的準(zhǔn)備啦撮，鬧鈴時間 要提前；
（2）早飯——食材晚上準(zhǔn)備好汪厨，可以制定早飯菜譜赃春，便于營養(yǎng)搭配。
早上一般孩子食欲不好劫乱，我們家是以清淡的粥為主织中，配上面包、咸菜衷戈、肉松之類的狭吼；
（3）查看煤氣、燈是否關(guān)閉殖妇，拿上鑰匙刁笙，最后鎖門。
總之就是一切要有計劃谦趣，還有遺漏的采盒，請大家補(bǔ)充。
