今天有些氣憤演侯。由于一些原因，愛人可能要失去工作了背亥，當(dāng)她告訴我這個(gè)消息的時(shí)候秒际，我的心中一下子產(chǎn)生一股怒火，靠強(qiáng)壓著才沒表現(xiàn)出來隘梨。
其實(shí)我也不知道到底為什么會生氣程癌，這是她今年的第二份工作，工作環(huán)境可以說很糟糕轴猎，領(lǐng)導(dǎo)管理無方嵌莉，職員勾心斗角，她在里面小心翼翼捻脖。早都有離開的想法锐峭，但一直下不了決心。現(xiàn)在可婶，竟然反過來被趕著走了沿癞。
昨天很是焦慮∶剩考慮到未來的時(shí)候椎扬，基本上一天都在思考到底該如何走好以后的人生惫搏。
因?yàn)橘I房欠了一些債，按照當(dāng)前的收入很難應(yīng)付蚕涤，但又沒有其它的收入來源筐赔，想要干點(diǎn)其它的事情才發(fā)現(xiàn)自己什么都不會，現(xiàn)學(xué)需要時(shí)間揖铜，而自己又想快點(diǎn)見效茴丰，越想越焦慮，怎么那么多的門道卻偏偏都繞過了自己呢天吓？
一直都很痛苦贿肩。因?yàn)檫^去沒有好好努力、沒有好好攢錢龄寞、沒有好好練習(xí)本領(lǐng)汰规，心中產(chǎn)生了太多的悔恨、遺憾和怨憤萄焦；想象中未來大富大貴控轿、無比美好的生活與現(xiàn)實(shí)之間的巨大鴻溝所帶來的焦慮、不安和憂愁拂封。
還有時(shí)不時(shí)頭腦中就會蹦出來的缺錢茬射、不帥、朋友少等等傷心事冒签，根本就沒有喘息的機(jī)會在抛，痛苦就是那么的無時(shí)不在。
有時(shí)候真的懷疑這就是命嗎萧恕？而命又到底是什么呢刚梭？
這可能真的就是命。但這個(gè)“命”不是人們常說的那個(gè)神秘莫測的天命票唆，而是已經(jīng)固化了的生活模式朴读。
這個(gè)模式成型于孩童時(shí)期，在人們的無意識之中走趋，一直伴隨衅金、影響著他們，最終會帶著他們?nèi)?shí)踐人們常說的那句老話——三歲看老簿煌。
這實(shí)在是一件太可怕的事情：我們的人生不過是一種模式的循環(huán)而已氮唯。不愿接受，但又不得不接受姨伟〕土穑看一看我們頭腦中那些痛苦都是如何來的就知道了。
一件事情發(fā)生了夺荒，或讓人高興瞒渠、或讓人悲傷良蒸，這本該是自然的反應(yīng)。
但是在孝，頭腦總會在你高興的時(shí)候提醒你不要得意忘形诚啃，在你悲傷的時(shí)候試圖抗拒、掩蓋悲傷私沮，這就導(dǎo)致了本來明明是一件事情、一種情緒的情境和橙，變成了一個(gè)互相矛盾仔燕、互相刺激的情境。
就像在面對愛人失業(yè)問題和欠債壓力時(shí)魔招，本來應(yīng)該是對這兩個(gè)具體事實(shí)的反應(yīng)晰搀，而我情緒的來源已經(jīng)不是事情本身，而是在為它們找借口办斑、找理由外恕、找掩飾的過程中，產(chǎn)生了更多更大更持久的痛苦乡翅。
我一直都在這樣做鳞疲，而痛苦也確實(shí)越來越多。
叭溲粒克哈特·托利在他的著作《當(dāng)下的力量》中提出了思維認(rèn)同尚洽，他說，我們把思維當(dāng)成了自己靶累，認(rèn)為思維做出的結(jié)果就是自己的想法腺毫，而實(shí)際上，思維并不等于自我挣柬，思維只是一個(gè)工具而已潮酒，我們是在無意識之中被思維控制和利用了。
認(rèn)識到了這一點(diǎn)邪蛔，就能夠理解為什么我們在悲傷的時(shí)候急黎，總有另一股力量在抗拒；為什么我們要生氣的時(shí)候店溢，總有另一股力量在制止叁熔；為什么我們想發(fā)泄的時(shí)候，總有一股力量在克制床牧。
因?yàn)樗季S一直在抗拒當(dāng)下的體驗(yàn)荣回，它用早期在家庭、學(xué)校形成的固定模式在控制著我們戈咳，讓我們在無意識之中不斷地去抗拒和逃避心软。這種分裂的體驗(yàn)壕吹，帶來的只能是更多的痛苦。
托利在書中給出終結(jié)痛苦的方法删铃，那就是保持意識的臨在狀態(tài)耳贬，深深地進(jìn)入當(dāng)下時(shí)刻，臣服當(dāng)下猎唁，活在當(dāng)下咒劲。
當(dāng)我們意識到思維并不是自我的時(shí)候，就可以從思維中擺脫出來诫隅，回歸到本體腐魂，這是人類最本質(zhì)、最原初的狀態(tài)逐纬。
在這種狀態(tài)下蛔屹，無所謂外在的身份和形式，一切都是自然的豁生、自發(fā)的兔毒，生命可以自由流動、盡情展現(xiàn)甸箱。
在這種狀態(tài)中育叁，過去和未來將不再重要，最重要的是當(dāng)下時(shí)刻摇肌，是眼下真真實(shí)實(shí)的每一秒擂红，不管面對的是什么事情，感覺围小、情緒和情感就是當(dāng)下的唯一昵骤。沒有抗拒，沒有掩飾肯适。
當(dāng)我們不是與思維融為一體变秦，而是與自己的體驗(yàn)、感受融為一體時(shí)框舔，痛苦將失去存在的土壤蹦玫，痛苦將自然而然的無法存在。
“若非當(dāng)下刘绣，何時(shí)樱溉？”
全神貫注地去享受生命中的每一刻吧！
