17/21曉娟 北京【每日一結(jié)構(gòu)】結(jié)構(gòu)思考力21天思維改善訓(xùn)練營(yíng)
G：【如何制定一個(gè)有用的計(jì)劃】先制定一個(gè)不靠譜的計(jì)劃先緩解焦慮同時(shí)靠譜的計(jì)劃慢慢成形双吆，在制定完計(jì)劃后制定一個(gè)有壓力的目標(biāo)以便于行動(dòng)的釋放袄琳。
1.【恐】先制定一個(gè)恐慌計(jì)劃榛鼎，把所有可能出現(xiàn)的問題都記錄下來，任務(wù)細(xì)分盡可能詳細(xì)的記錄幌绍。
2.【真】經(jīng)過前期不靠譜的各種分析鞍匾，真正靠譜的計(jì)劃就慢慢浮現(xiàn)在你的腦海中限嫌，將他們摘要出來做一個(gè)真正靠譜的計(jì)劃愁拭。
3.【行】制定計(jì)劃之后一定要有一個(gè)有壓力的目標(biāo)以及一個(gè)無壓力的下一步行動(dòng)，讓這個(gè)壓力從行動(dòng)釋放出去才有可能引發(fā)行動(dòng)匣摘。
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