印象深刻的部分、與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系
1淫痰、無(wú)論您給自己的目標(biāo)是什么整份，設(shè)置目標(biāo)的過(guò)程都是比較艱難的籽孙。在“認(rèn)識(shí)到”和“著手做”之間犯建，目標(biāo)定位往往會(huì)成為人們雖然曉得自己該怎么做瓜客，卻猶豫不前，懶得付諸行動(dòng)的一個(gè)環(huán)節(jié)玻熙。
人每天會(huì)產(chǎn)生很多個(gè)想法疯攒，但真正做到的很少。
有一閃而過(guò)的想法枚尼，也有內(nèi)心深處渴望的事砂吞。但渴望的事情要做到，需要去改變以及體驗(yàn)盯质。
而我們往往在想的過(guò)程中就預(yù)演了困難袭蝗，還沒(méi)開始，就被我們自己否決了朵逝。
比如我自己曾經(jīng)想減肥乡范，但是又不好意思立下目標(biāo)晋辆，因?yàn)榕伦约汉茈y完成目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo)芋膘，即使我知道該管住嘴，邁開腿，仍然不能很好的執(zhí)行为朋。
2臂拓、無(wú)論多小的簡(jiǎn)單改變，都可以對(duì)您產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響习寸。
千萬(wàn)別走老路胶惰，要在當(dāng)前環(huán)境中一步步改變自己。
一定要找到“靈光一閃的改進(jìn)”
微調(diào)的概念個(gè)人認(rèn)為比較接近于精進(jìn)霞溪，但是周邊反而更推崇推翻重來(lái)孵滞。工作不如意，換個(gè)鸯匹，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)深思熟慮和認(rèn)真準(zhǔn)備坊饶，大概率是過(guò)段時(shí)間再重來(lái)。
我的工作曾先后經(jīng)歷過(guò)低谷期忽你，也有沖動(dòng)想要馬上離開臂容，但最后都忍住了科雳。
第一次遇到低谷期，團(tuán)隊(duì)人員變化很大脓杉，新來(lái)的上級(jí)風(fēng)格讓人很不適應(yīng)糟秘，但從上司本人能力以及當(dāng)時(shí)的項(xiàng)目進(jìn)展來(lái)看，都是一次不錯(cuò)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)球散。當(dāng)時(shí)我是主動(dòng)調(diào)試自己的心情尿赚，克制個(gè)人喜好去適應(yīng)上級(jí)的風(fēng)格。雖然很痛苦蕉堰，但那半年的堅(jiān)持凌净，讓我收獲了難得的工作經(jīng)歷。
另外一次遇到低谷期屋讶，公司管理的機(jī)制不完善冰寻，我想做一些事情，缺乏人手和資源去幫忙皿渗。我一度想做個(gè)完整的項(xiàng)目斩芭，提升面試水平。后來(lái)聽課乐疆，看書划乖，靈光一閃，可以從當(dāng)前在招聘的某個(gè)崗位做起挤土，做這個(gè)崗位勝任能力琴庵、評(píng)估。這樣可以一個(gè)崗位一個(gè)崗位的優(yōu)化。
3迷殿、事實(shí)上尉桩，在追求目標(biāo)的這個(gè)過(guò)程中，我們都在不斷培養(yǎng)自己的幸福感贪庙、滿足感蜘犁、不斷提升自己的表現(xiàn)力。
我給自己定了每周運(yùn)動(dòng)五次的目標(biāo)止邮。
當(dāng)目標(biāo)達(dá)成時(shí)这橙，非常滿足。當(dāng)初步建立習(xí)慣导披，有余力的時(shí)候屈扎，還能多運(yùn)動(dòng)一兩次。
結(jié)果在達(dá)成目標(biāo)后撩匕，發(fā)現(xiàn)體重在慢慢下降鹰晨，幸福感爆棚。
啟發(fā)和收獲
1止毕、從想到做模蜡，非常遙遠(yuǎn)的距離。但是只有做扁凛，才能改變自己忍疾。
2、改變有微調(diào)和大修谨朝，在沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)理性分析和認(rèn)真準(zhǔn)備的大修卤妒，是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。微調(diào)其實(shí)也包含對(duì)心態(tài)的調(diào)整字币。積極的心態(tài)则披，然后通過(guò)小的調(diào)整讓自己感受更好，進(jìn)入良性循環(huán)
3洗出、目標(biāo)設(shè)立難士复，但一旦設(shè)立，自己去開始追求共苛，靠近目標(biāo)的過(guò)程中判没，是踏實(shí)而滿足的。?
