生為人蒿柳，我們都在歷劫。
如果我們將生活當(dāng)做東華帝君到凡界來體驗(yàn)人生六苦岳枷，越是極致的苦星掰，越是能早日讓我們歷劫飛升多望，那么是不是就能享受這苦味了？
1.
今天上班后氢烘，一同事告知了一件讓我震驚的消息：我們的一位同事X在上周五晚自殺身故了怀偷。
我與X并不熟悉，我們?cè)诓煌纳鐓^(qū)不同分工崗位上播玖，我甚至說不清她究竟多少歲椎工。但是，就在上周四我還與她說過話蜀踏，她給我填了一些表格维蒙，我沒有察覺她有什么異樣，盡管她一直都冷著臉沒有笑容果覆。我僅僅以為她對(duì)工作有一絲不滿颅痊。
據(jù)說，她去年因老公出軌離婚局待，有一個(gè)上四年級(jí)的孩子斑响，歸她。老公離婚后好像一直對(duì)她進(jìn)行生活干擾钳榨，不知是不是因不勝其擾選擇輕生舰罚。但是與這種自殺理由相比，反而是意外和他殺更能讓我接受薛耻。
我不明白营罢，作為子女，怎么忍心拋下年事已高的雙親饼齿；作為母親饲漾，怎么能夠舍棄尚需照拂的幼兒；生而為人缕溉，又怎會(huì)在沒看盡世間美好之際輕易離開呢能颁？
然而，我有再多疑慮倒淫，她仍是去了伙菊。任憑母親和孩兒在她墳頭哭的撕心斷腸，她也再無回應(yīng)敌土。
2.
告知我消息的同事說镜硕，她聽說后心里久久難以釋懷，與老公打電話時(shí)哭了返干。因?yàn)樗瞎灿行睦碚系K兴枯。
同事老公自小聰敏好學(xué)，成績(jī)從來名列前茅矩欠。但是父母對(duì)他的管教甚是嚴(yán)厲财剖，尊崇嚴(yán)師高徒悠夯，實(shí)行“棍棒教育”。不準(zhǔn)他做與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切事情躺坟，每天翻看他的書包沦补，經(jīng)常到學(xué)校偷襲查看他的書桌，父親每天坐在他旁邊陪他做作業(yè)咪橙，不管到多晚……成績(jī)必須考第一夕膀，得第一從不表?yè)P(yáng)，如果第二美侦，便要接受父親的教育产舞。而母親與父親永遠(yuǎn)在一條戰(zhàn)線，共同責(zé)罵菠剩。有一次易猫，面對(duì)父母長(zhǎng)時(shí)間的責(zé)罵，他暈了過去具壮。父母卻仍一味如舊准颓。
后來學(xué)校老師跟家長(zhǎng)說，你們孩子太聰明了嘴办，應(yīng)該上更好的學(xué)校。于是他父母花錢找關(guān)系將他送到了青島一所中學(xué)买鸽。但是脫離父母嚴(yán)厲掌控的他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了嚴(yán)重的逆反心理涧郊，再也不愿學(xué)習(xí)。而成績(jī)下滑甚至成績(jī)差的他眼五，從此更活在父母嚴(yán)厲的說教苛責(zé)之中妆艘。
時(shí)至今日，他已成家看幼，已有自己的女兒批旺，但是在父母面前仍然戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰，稍有不慎就神經(jīng)質(zhì)的引發(fā)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)诵姜。
同事為此而苦惱汽煮，她也為雙方化解開導(dǎo)過。但多年寒冰棚唆，尚無良方暇赤。
同事說老公經(jīng)常對(duì)著女兒感嘆，只愿她健康快樂長(zhǎng)大宵凌，有健全的人格鞋囊，正確的價(jià)值觀和人生觀，不會(huì)苛責(zé)她學(xué)業(yè)瞎惫。
其實(shí)多數(shù)人在初為人父母之際都只簡(jiǎn)單的渴望孩子健康快樂溜腐，可隨著孩子長(zhǎng)大译株，父母的初心卻漸漸丟了。
3.
圖為新疆一名男孩子生前為自己羅列的活與死的理由挺益。顯然歉糜，生的理由數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了死的。但是活的理由卻終沒有戰(zhàn)勝死亡的誘惑矩肩。
他曾是重點(diǎn)中學(xué)的尖子生现恼，在半休學(xué)狀態(tài)下考入了大學(xué)，他一直清楚自己心理問題黍檩，所以一直嘗試各種方法來緩解自己的情緒叉袍。而且我們從他的生的理由也可以看出，他有喜歡的女孩刽酱，有喜歡的運(yùn)動(dòng)喳逛，有喜歡的綜藝節(jié)目，有向往的地方……他喜歡的電影電視節(jié)目也都是正面棵里，而不陰暗的润文。
但就是這樣的男孩子，一個(gè)聰明的花樣男孩殿怜，還是在自我救贖失敗后選擇離開典蝌。
4.
現(xiàn)代人因各類壓力而抑郁，進(jìn)而自殺的不勝枚舉头谜。有村居農(nóng)民骏掀，也有億萬富翁，有被人肉的主角柱告，也有當(dāng)紅的明星截驮，有未成年的小學(xué)生，也有名校博士生际度，有平凡的產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦葵袭，也有才華卓絕讓人扼腕的藝術(shù)家……
快節(jié)奏，高強(qiáng)度的生活現(xiàn)狀下乖菱，工作（學(xué)業(yè)）壓力坡锡、情感壓力、生活壓力窒所、輿論壓力娜氏、債務(wù)壓力……種種壓力似乎讓很多人都有程度不同的抑郁癥狀。
學(xué)歷與自殺傾向墩新，似乎趨向于正比例贸弥。
越是生活困頓，衣食堪憂的勞苦大眾海渊，他們?yōu)榱松?jì)辛苦的做活绵疲，為了老小哲鸳，從不考慮自身太多。對(duì)他們來說盔憨，活著徙菠，才是希望。
而有了一定文化層次的人郁岩，他們會(huì)思考的更多婿奔，想要的也更多，現(xiàn)實(shí)與理想的巨大差異往往讓他們難以承受问慎，反而容易抑郁萍摊。
說到底子上，當(dāng)你想要的如叼，和現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重不符冰木，而你的心理不能承受，又不能適時(shí)調(diào)節(jié)笼恰，那就抑郁了踊沸。
有人會(huì)好奇現(xiàn)在金字塔頂端風(fēng)華正盛的人為何也多抑郁？
當(dāng)一個(gè)人能力卓絕也已功成名就社证，但自覺曲高和寡逼龟，獨(dú)孤求敗，他容易找不到人生前進(jìn)的方向追葡，又或者當(dāng)他處于頂峰腺律，卻覺得自己才思枯竭，有負(fù)盛名……這都極容易陷入極端辽俗。
所謂人生有八苦疾渣，即是生苦篡诽、老苦崖飘、病苦、死苦杈女、怨憎會(huì)苦朱浴、愛別離苦、求不得苦及五取蘊(yùn)苦达椰。
沒人可避免翰蠢，要受其苦。這里考驗(yàn)的就是心理承受能力啰劲。
5.
無論是通過報(bào)刊梁沧、書籍、電視蝇裤，還是通過網(wǎng)絡(luò)廷支、微信频鉴，我們都會(huì)時(shí)時(shí)接收到很多的心靈雞湯，他們娓娓教育如何做生活的贏家恋拍。然而信息太多垛孔，各有道理。有人說施敢，要在壓力下發(fā)掘潛力周荐，找到自身價(jià)值所在，不逼自己一把僵娃，不知道自己有多大能耐概作。也有人說為自己而活，慢下來悯许，無欲則剛仆嗦，只求一杯清茶，半畝花田先壕。
信念不堅(jiān)定的人瘩扼，會(huì)喝一碗雞湯，換一個(gè)決定垃僚。
我相信集绰，在選擇輕生的人中，絕大多數(shù)他們都被心靈雞湯教育過谆棺，他們很清楚自己心理上存在了障礙栽燕，他們?cè)囘^多種方式，包括看很多心理類的文章來開解自己試圖得到救贖改淑。
然而碍岔，即使知道了很多道理，很多人依然難以過好一生朵夏。
因?yàn)閴毫]有擺脫蔼啦。他們?nèi)允芷淇唷?/p>
就如上述的19歲男孩，他了解自己病情仰猖，所以離開校園捏肢，休學(xué)甚至退學(xué)，參加工作來開解自己饥侵，卻終沒能解脫鸵赫。
朋友J曾因工作壓力大而抑郁，后來她意識(shí)到了自己精神健康出現(xiàn)問題躏升，也通過各種方法來治療辩棒，看了很多的醫(yī)生，吃了數(shù)不清的藥，甚至她吃藥吃的一睁，夏天蚊子都不再去叮咬她藕赞。卻對(duì)她并不見療效。
后來卖局，她老公終于意識(shí)到嚴(yán)重斧蜕，每天陪她，與她聊天散步砚偶。朋友們知道她的情況批销，也都主動(dòng)找她散心。再后來她終于調(diào)離了原來的工作崗位染坯，換了一個(gè)更多與人接觸均芽，而壓力比較小的崗位。能每天正常下班的她也開始隨小區(qū)朋友們出去跳廣場(chǎng)舞单鹿。慢慢的掀宋，不藥而愈。
其實(shí)仲锄，心理問題是需要傾瀉口的劲妙。
有時(shí)候，即便你知道很多道理儒喊，改變了生活環(huán)境镣奋，仍然難以憑一己之力走出
抑郁者，在知道自己存在問題后怀愧，除了改變?cè)瓉淼沫h(huán)境侨颈，更需要有效的溝通和貼心的陪伴。
6.
每每看到自殺事件芯义，尤其是學(xué)生或高學(xué)歷畢業(yè)生自殺事件的報(bào)道哈垢，我們?nèi)菀走w怒于教育體制。教育體制自然難逃干系扛拨，父母的教育耘分、家庭的氛圍也都難辭其咎。
但是作為獨(dú)立的個(gè)體鬼癣，所有的歸宿都是自我的選擇陶贼。
當(dāng)你局限在自我的得失中時(shí)啤贩，有勇氣選擇死為什么不出去走走呢待秃？看看戰(zhàn)亂中流離失所的兒童們正衣不蔽體食不果腹，看看丟失孩子后痹屹，不遠(yuǎn)萬里經(jīng)年磕長(zhǎng)頭為其祈福的老媽媽章郁，看看身患絕癥卻堅(jiān)持在支教的講臺(tái)上站完最后一課的人們……看看沙漠中干蔽多年的復(fù)活草重新吸飽水分舒展枝芽，看看熱帶雨林里弱肉強(qiáng)食的生存法則，看看極光覆蓋下的流光溢轉(zhuǎn)的冰川洋流……
給自己的定位過低暖庄，便易在小我的世界迷失聊替。
如果走不出小我，那么一行禪師的《正念的奇跡》給了我們一個(gè)很好的方法培廓。
我記得數(shù)年前惹悄，吉姆和我第一次一起到美國(guó)旅行時(shí)，我們坐在樹下分一顆橘子吃肩钠。他開始談?wù)撐覀儗硪鲂┦裁雌邸Ｖ灰覀冋劦揭粋€(gè)吸引人或令人振奮的計(jì)劃，吉姆就深深陷在其中价匠，以至于完全忘了他當(dāng)下正在做的事当纱。他往嘴里扔一瓣橘子，在還沒開始咀嚼前踩窖，就又準(zhǔn)備往嘴里扔進(jìn)另外一瓣坡氯。他幾乎沒有意識(shí)到他正在吃橘子。我還得告訴他：「你應(yīng)該先把已經(jīng)含在嘴里的那瓣橘子吃了洋腮◇锪」吉姆這才驚覺到自己正在做什么。
這就好像他根本沒在吃橘子啥供。如果說他吃下了什么滞时，那么他是在「吃」他未來的計(jì)劃。
一顆橘子有很多瓣滤灯。如果你懂得好好吃一瓣坪稽，你大概就懂得吃顆完整的橘子。但是如果你連一瓣橘子都不會(huì)吃鳞骤，那么你根本就不會(huì)吃橘子窒百。吉姆明了了。他慢慢垂下頭豫尽，專注地吃那片已經(jīng)在他嘴里的橘子篙梢。他仔仔細(xì)細(xì)地咀嚼它之后，才伸手拿另一瓣美旧。
之后渤滞，吉姆因?yàn)榉磻?zhàn)活動(dòng)而入獄，我很擔(dān)心他能不能忍受監(jiān)獄那四面墻的囚禁榴嗅，我寫了封短信給他：「記得我們一起分享的橘子嗎妄呕？你在那里的生活就像那顆橘子。吃了它嗽测，與它合而為一绪励。不用擔(dān)心明天會(huì)怎么樣肿孵。」
不管自己在何處干什么疏魏，與當(dāng)下的生活合而為一停做。一顆一顆的吃每一瓣橘子，為吃而吃大莫。
看《三生三世》時(shí)蛉腌，看到仙界人動(dòng)輒去人間歷劫，當(dāng)人間生活結(jié)束便可以重返仙班只厘，重看那段經(jīng)歷眉抬，就如一個(gè)毫不相干的局外人。如我們亦能做到如此懈凹，不是就會(huì)好過很多蜀变？
