高速的城市上班生活把我從一個不會做飯的小白變成了一個——能喂飽自己的小白祭犯。總結(jié)了不少快速喂飽自己的方法焰宣，比如一分鐘早飯、兩分鐘午飯捕仔、三分鐘炒面等匕积。我的這些快捷菜單都有以下特點：
1.營養(yǎng)豐富盈罐，可延展性好。比如兩分鐘午飯我肯定是肉蛋菜一個都不會少闪唆，而且對心情會加入很多不一樣的東西盅粪。
2.簡單方便，不占用時間悄蕾。
當然總結(jié)出這些方法的原因票顾，就是：
1.饞
2.懶
所以對于我這個懶人來說，能夠堅持上一年的早餐帆调，那實用性應(yīng)該是很高的了奠骄，在此分享給大家：
前提：
1.首先你要有存貨，常言道“巧婦難為無米之炊”這些米你平時可以常備著：小米番刊、薏米（可以消腫哦）含鳞、黑米、黑芝麻芹务、綠豆蝉绷、黑豆、赤豆枣抱、燕麥熔吗、花生、核桃沃但、紅棗…………
凡是你能想到的能放到粥里的就備著吧磁滚，每天吃也消耗挺快的。
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2.其次你要有一個可預約的電飯煲宵晚，像這樣的電飯鍋還很常見的垂攘，每個品牌都有的。
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下面就開始了：
Step1（30秒）
把相關(guān)材料混進來淤刃。
懶人如我晒他，平時就把各種米混著了，做的時候倒進去就好了逸贾。
把手伸進鍋里洗一下陨仅。
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Step2（30秒）
算好時間，調(diào)整好預約時間
結(jié)束Ｂ燎帧灼伤！
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第二天就等喝吧
是不是超級簡單呢？
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這里再介紹一些小竅門：
1.有時候想吃甜的咪鲜，可以在粥里放紫薯狐赡、紅薯、或者直接加糖
2.我時不時的會往里面放牛奶疟丙、銀耳等食材颖侄，增加豐富性
3.電飯煲上面的蒸位也別浪費了鸟雏，可以放紅薯、山藥览祖、雞蛋等
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這樣的早餐孝鹊，營養(yǎng)又簡單，只要一分鐘
大家有什么更好的早餐分享嗎展蒂？
