假若困境可解
何必心煩意亂
假若困境無(wú)解
何必郁郁寡歡
當(dāng)你充滿煩惱進(jìn)行每天的工作時(shí)，煩惱將一分一秒地危害你的健康抖仅，在工作中瞧筛，每當(dāng)你感到心煩意亂的時(shí)候侠碧，每當(dāng)你感到憤怒或發(fā)火的時(shí)候硝枉，每當(dāng)你對(duì)其他人心生嫉妒的時(shí)候廉丽，你體內(nèi)的某些部分受到了壓抑秸讹，一縷頭發(fā)白了，臉上皺紋加深了雅倒，心臟抽緊了，這些負(fù)面情緒造成的身體變化日積月累弧可，使你開(kāi)始衰老蔑匣，失去年輕時(shí)旺盛的精力。
六種煩惱危害最大：用錯(cuò)誤的方法喜愛(ài)事物棕诵，用錯(cuò)誤的方法憎惡事物裁良，傲慢，不了解事物真正運(yùn)作的過(guò)程校套，對(duì)重大真理怠惰懷疑价脾，錯(cuò)誤的世界觀。
在對(duì)治負(fù)面情緒的練習(xí)中笛匙，此時(shí)此刻便是關(guān)鍵侨把，此時(shí)要避免生起讓自己未老先衰的負(fù)面念頭。
在受到強(qiáng)大的憤怒和痛苦等情緒襲擊前妹孙，大約有3秒鐘的時(shí)間采取防衛(wèi)行動(dòng)：
（1）思考銘印運(yùn)作的過(guò)程秋柄，完全源自過(guò)去在心識(shí)中種下的銘印。
（2）避免新的負(fù)面銘哟勒（憤怒或回罵）產(chǎn)生骇笔，平息憤怒，思考空性嚣崭。
每當(dāng)你拒絕發(fā)火或避免任何負(fù)面情緒的時(shí)候笨触，你在自己的人生和事業(yè)上加注了更多的健康和快樂(lè)，你健康與快樂(lè)自然就延長(zhǎng)了雹舀，當(dāng)你的心識(shí)無(wú)垢芦劣、清澈，平靜沉著之時(shí)葱跋，你就能夠用更睿智的方式解決眼前面臨的商業(yè)問(wèn)題持寄。
所有出現(xiàn)在自己面前的都是過(guò)去種下的銘印。
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感恩肯定練習(xí)第七輪第五天
學(xué)習(xí)《能斷金剛》第十章《心識(shí)無(wú)垢更健康》讀書(shū)筆記
