日結||2019.2.22 Day58
今天正式恢復狀態(tài)復出自律營袍镀，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我默蚌。
經(jīng)過近一個月的焦慮情緒低落期，總算在最近幾天漸漸走出陰霾了苇羡。我信星座绸吸，我把這些日子種種情緒心理說服成是水相星座水逆期、因為的確和星座解說的相似度80%设江〗踝拢或許這也是在找心里安慰、或許在逃避自我叉存、不肯或可以說是不敢 面對各種不確定因素帶來的不安全感码俩、好在 水逆期總算快過去了。
無論星座之說真假歼捏，最近幾天明顯發(fā)現(xiàn)心情寬裕很多稿存。就當是水逆吧笨篷。
以為這次的訓練營會以失敗告終了，在前晚老師群里發(fā)消息說繼續(xù)時瓣履，我知道我還有希望了率翅，昨天跟老師約好今天一對一咨詢，我知道此刻我需要一個堅持下去的助推器來鞏固我的意志力袖迎。
01 早起
約定再次規(guī)律生活冕臭，6:46起床打卡，拖延4分鐘起床燕锥、定好7點閱讀時間辜贵，快速10分鐘內洗簌完畢。
02 閱讀
“加速”作者 張萌脯宿，這是一本各類管理的工具書念颈、看到中間很多方法似懂非懂、此刻發(fā)現(xiàn)似乎我不應該過早閱讀工具類書籍连霉、我的首要任務是培養(yǎng)閱讀習慣榴芳，已經(jīng)領教一次中途放棄的例子了，所以這次一定要成功跺撼。
雖然可能不適合我目前的狀態(tài)去讀窟感，但書中介紹的方法的確不錯，目前我培養(yǎng)習慣 再學習方法吧歉井。
喜歡書中的一句話柿祈、分享給大家
“不積蛙步、無以至千里哩至，不積小流躏嚎、無以成江海”
再次重啟書本的感覺真好菩貌，一股能量流動整個全身卢佣。
03 咨詢
7:40結束閱讀，9:00接受老師咨詢箭阶，可以說是一場心里的咨詢吧虚茶。
將近一個小時的語音通話，中間也有電話進來打斷過兩次仇参，與老師訴說了整個最近的狀態(tài)嘹叫，和形成這種狀態(tài)的原因、老師給了建議和方法诈乒、讓我知道在以后的生活里吸取教訓罩扇，對待任何人和事首先樹立自己的原則。
整個通話可以說是一場心理咨詢吧怕磨。心情寬裕了很多暮蹂，我一直說其實我需要一盞燈寞缝。
日更，100天33本書仰泻，我需要再次挑戰(zhàn)荆陆，雖然剩下的42天希望渺茫，但不到最后一刻誰又知道呢或許真的可以做到集侯。
期間跟老師討教了閱讀筆記的做法被啼，同時又收獲一個筆記APP印象筆記，看了老師的筆記和感想棠枉，感嘆 讀書多的女子真的不一樣啊浓体，大量的知識儲備庫、說出的話語都是給人傳遞有價值的信息辈讶、我想這是讀書的最大價值吧命浴。
04 運動
瑜伽課，骨盆調理贱除、這養(yǎng)的課程女生應該多上生闲、無論有無生育 我們的骨盆都會有前傾后傾的問題，修復性的課程對于的骨盆正位和形體是有很大連接的月幌。不過停了暖氣的北方 在這反常季節(jié)的日子里運動碍讯、身體的確打不開的狀態(tài)，整節(jié)課下來狀態(tài)還是可以的扯躺，運動同樣需要堅持捉兴。
05 日常
給同行朋友發(fā)貨、
車行與老板娘詢問車牌事宜（北京限購录语、所以買車只能想辦法租賃）
今天就先這樣倍啥、明天繼續(xù)訓練營計劃了、期待
