復(fù)盤，原本是圍棋術(shù)語(yǔ)黄伊，也稱 “復(fù)局”泪酱，指對(duì)局完畢后，復(fù)演該盤棋的記錄还最，以檢查對(duì)局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵西篓。

就好像英語(yǔ)當(dāng)中有很多來(lái)自棒球比賽的雙關(guān)語(yǔ)。

現(xiàn)在憋活，復(fù)盤被泛指反思岂津，通過(guò)對(duì)自己做過(guò)的事，經(jīng)歷過(guò)的事進(jìn)行腦海中的重現(xiàn)和反思悦即。同樣的局面吮成，可以有什么不同的選擇橱乱，在大腦中給自己吃個(gè)“后悔藥”，一便下次不后悔粱甫。

我聽(tīng)到復(fù)盤這個(gè)詞泳叠，最早是從一個(gè)電影里，那個(gè)軍二代茶宵，父親是烈士危纫，爺爺是老長(zhǎng)官。桀驁不馴的男主不想當(dāng)軍人乌庶，但爺爺一心讓他子承父業(yè)种蝶，實(shí)現(xiàn)兒子的遺愿。那個(gè)孩子第一次遭到演習(xí)失敗的打擊后瞒大，就在訓(xùn)練場(chǎng)沙盤地圖上螃征，一遍又一遍重新思考對(duì)戰(zhàn)的每個(gè)環(huán)節(jié)。他們管著叫“復(fù)盤”透敌。

蘇格拉底說(shuō)：“沒(méi)有反思的人生盯滚，不值得過(guò)”。

也有很多人酗电，很多課魄藕，很多團(tuán)體，不斷不斷在強(qiáng)調(diào)“復(fù)盤”的重要性撵术。以至于我把前半生的失敗泼疑，都?xì)w結(jié)到?jīng)]有“復(fù)盤”。

于是荷荤，開(kāi)始記錄和反思退渗。但正如我學(xué)習(xí)每一項(xiàng)新東西。復(fù)盤這個(gè)思維会油，從無(wú)到有，在我的字典里出現(xiàn)古毛，帶來(lái)的變化是多方面的翻翩。

但一直苦于沒(méi)有一個(gè)可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的復(fù)盤策略〉巨保總覺(jué)得會(huì)顧此失彼嫂冻，或者沒(méi)有連續(xù)性。

作為不自律的凡夫俗子服傍，我的復(fù)盤之路各種崎嶇：

1.最大的難題：不能堅(jiān)持罩抗。

凡事，貴在堅(jiān)持茫蛹，人人都知道麻惶，卻少有人做到。沒(méi)有強(qiáng)大的意志力或真正的目標(biāo)感警没，很難做到堅(jiān)持，基本都是放個(gè)小假掉個(gè)隊(duì)树酪，放個(gè)長(zhǎng)假又得從頭來(lái)。

復(fù)盤的好處其實(shí)也是對(duì)自己成長(zhǎng)的定投，所以短期是很難看到明顯效果的力试，對(duì)于不確定性的回報(bào)排嫌，以及身邊的種種誘惑躯畴，堅(jiān)持就變得更難丰嘉。

有人喜歡設(shè)一個(gè)大目標(biāo)嚷缭，給自己決心阅爽；有人喜歡設(shè)小目標(biāo)付翁，小步快跑砰识，有成就感佣渴。無(wú)論是哪種，都要有一個(gè)開(kāi)始真椿，邁開(kāi)第一步三圆，再不斷修正修噪，才能探索出適合自己的節(jié)奏黄琼。

2.如何選擇復(fù)盤的方式脏款？

說(shuō)起復(fù)盤的方式，其實(shí)真的是100個(gè)人有100種心得腺占。每個(gè)人都有自己的習(xí)慣和方式意鲸。

比如：手繪筆記尽爆，生命之花饱亿，九宮格蚂且，日記，晨間日記，每天三件事，成功日記，記賬本遭京，等等等等船殉。

還有表格式的，日程，周計(jì)劃寞钥，月計(jì)劃，年計(jì)劃柒爵，1年棉胀、3年冀膝、5年窝剖、10年規(guī)劃等∽羁看到這些我感覺(jué)這個(gè)體系實(shí)在太龐大籽孙，不敢想象犯建。也曾經(jīng)模仿別人的復(fù)盤模板，做計(jì)劃玻熙，規(guī)劃否彩，但沒(méi)有形成自己的習(xí)慣，感覺(jué)做了計(jì)劃嗦随，只停留在紙上列荔，都沒(méi)進(jìn)到腦子里，更不要說(shuō)實(shí)踐枚尼。

雖然我們有各種社群贴浙，打卡，相互督促署恍，但自己內(nèi)心中缺乏深刻的理解和認(rèn)識(shí)崎溃，執(zhí)行還是會(huì)打折扣。

有一個(gè)自己喜歡的記錄模板是非常重要的盯质，用著順手袁串，看著清楚，記錄過(guò)程本身也是思考和總結(jié)的過(guò)程唤殴。但找到一個(gè)適合自己的方式并不容易般婆，或者我們還是多嘗試一下到腥，選擇幾個(gè)感興趣的方式和模板朵逝，對(duì)比一下，找到自己目前最中意的乡范，之后遇到好的配名，還可以優(yōu)化。

紙上學(xué)來(lái)終覺(jué)淺晋辆，絕知此事要躬行渠脉。

3.記錄與總結(jié)。

說(shuō)到記錄瓶佳，真的是個(gè)痛點(diǎn)芋膘，記了不會(huì)看，看來(lái)不會(huì)總結(jié)，總結(jié)了不會(huì)反思了不會(huì)改進(jìn)为朋。任何一個(gè)環(huán)節(jié)有問(wèn)題臂拓，這個(gè)復(fù)盤都不能很好的發(fā)揮作用。計(jì)劃——執(zhí)行——校對(duì)——優(yōu)化（PDCA）习寸，其實(shí)我們的復(fù)盤最終還是為了優(yōu)化我們處理問(wèn)題的方式和結(jié)果胶惰。如果能夠達(dá)到這個(gè)目的，其實(shí)都算是有效的復(fù)盤霞溪。

記錄是復(fù)盤的最基礎(chǔ)的部分孵滞，我也曾經(jīng)嘗試，當(dāng)我一頭霧水什么都不知道怎么做的時(shí)候鸯匹。我就只是關(guān)注坊饶，關(guān)注我時(shí)間的支出，做記錄殴蓬，關(guān)注自己的想法幼东，關(guān)注自己的情緒，關(guān)注自己做過(guò)的事科雳，把這些一一記下來(lái)根蟹。會(huì)有一種踏實(shí)感，而且糟秘，在關(guān)注的過(guò)程當(dāng)中简逮，會(huì)有一種覺(jué)知，要珍惜時(shí)間尿赚，要活在當(dāng)下散庶，盡可能保持正念的狀態(tài)。但由于我的記錄沒(méi)有及時(shí)總結(jié)和統(tǒng)計(jì)凌净，所以悲龟，復(fù)盤的作用還僅停留在這一層面。沒(méi)有能夠進(jìn)行對(duì)比分析冰寻。還是流水賬一樣的日記须教。

復(fù)盤，始于記錄斩芭，終于反思和改進(jìn)轻腺。能夠?qū)σ院蟮娜松籍a(chǎn)生作用的才是真正有效的復(fù)盤。