我最近感覺比較疲勞特碳，因?yàn)闆]有好的作息诚亚，也沒有規(guī)劃每天做什么晕换，可卻又什么都想做，那種急切又不知如何是好的心情站宗。

不行闸准，我知道了，當(dāng)我沒睡好梢灭，身體是沒有能量支持我的想法夷家，我也無法持續(xù)有積極向上的思想與行動(dòng)。有句話說：“你把時(shí)間花在什么事情上敏释，你就成為什么樣的人库快。”

我貌似吐槽過往的人事物钥顽，花了不少時(shí)間缺谴，我沒有接納當(dāng)初的大意，沒腦子的花錢耳鸯，遇人不淑銀子打水漂湿蛔，我不接納自己犯的失誤，所以不由自主去和別人吐槽县爬，誰誰怎么對(duì)我的阳啥。

我沒有活在當(dāng)下，沒有看到此時(shí)此刻的日子需要我的注意力财喳，需要我用心去過好察迟。

我看到了我的屋子，四處都感覺有些凌亂耳高，總是沒玩沒了要整理的感覺扎瓶，我也看到我自己也沒操勞什么事，可卻感覺有氣無力泌枪。

我看到了概荷，嗯，這也只是一個(gè)暫時(shí)的樣子碌燕，我可以決定讓自己讓生活有一個(gè)基本的態(tài)度误证。

買了本子，那就好好寫修壕，參加書寫打卡營愈捅，那就每月按規(guī)定交作業(yè)。

羅馬不是一天建成的慈鸠，美麗的結(jié)果蓝谨，也是一步一步去澆水的，不然想得太多，做得太少譬巫，最終看到的只是時(shí)光蹉跎咖楣。

其實(shí)，小事也不簡單缕题，日常的小事比如截歉，刷牙，做飯烟零，洗碗瘪松，至少要有基本的態(tài)度，弄得干凈锨阿，弄得好宵睦，不要將就“這樣就得了∈睿”自己都不滿意壳嚎，又能做出什么讓世界滿意。

我發(fā)現(xiàn)早點(diǎn)睡末早，在當(dāng)今這個(gè)星球上烟馅，誘惑太多，不小心又被頭腦騙了然磷。我想說的是“休息是要感受身體的郑趁，而不是頭腦的”

我知道了，從小事做起姿搜，沒有特別緊急的事兒寡润，晚上手機(jī)換成純音樂，或者冥想舅柜，要么10：00手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)梭纹，就不要再開了。

每一件事致份，該我們做的变抽，到手邊，那就分清主次做好知举，至少在心里要打80分瞬沦。

從自家的屋子開始，從房間開始雇锡，老祖宗說的真好，“一屋不掃僚焦，何以掃天下”锰提。那我們連自己的日子都不用心過好，囫圇吞棗的態(tài)度，更好的機(jī)會(huì)立肘，更大的事業(yè)边坤，更多的財(cái)富，我們談何品質(zhì)去駕馭谅年？

我懂了茧痒，其實(shí)我不必著急什么，著急也沒有用融蹂。因?yàn)闀r(shí)間是一分一秒來旺订，事情也是一點(diǎn)一滴做，人生也是一步一步走超燃。而不是帶著心氣去耕耘区拳，就想著秋天收獲的到臨。

又是那個(gè)說來說去意乓，老生常談的四個(gè)字：活在當(dāng)下樱调。

困了就眠，饑了就吃届良，不要做一件腦子又想著另外一件笆凌，一天下來也不知道，哪一件是傾注心血的了士葫，好像什么也沒有做好一般乞而。

我知道了，當(dāng)我們深入为障，專注晦闰，用心做一件事的時(shí)候，才感覺良好鳍怨，也感覺在主導(dǎo)生活呻右，人生是自己的，才感覺也有活過鞋喇。

活得迷迷糊糊声滥，不清不楚的那些時(shí)光，沒關(guān)系侦香，看到自己的情緒起伏落塑，也看到自己能覺知到，那就在現(xiàn)在把事情分一小段罐韩，集中精力做好憾赁。

比如說，15分鐘畫一幅畫散吵，15分鐘小憩龙考，15分鐘整理蟆肆，15分鐘敷面膜做一個(gè)冥想，15分鐘吃午飯晦款，一個(gè)又一個(gè)15分鐘炎功，或者30分鐘，一個(gè)小時(shí)缓溅，串成一個(gè)黃金線蛇损，讓生活越來越明亮光亮起來。

每天的基本態(tài)度坛怪，至少要用心淤齐，做完在日程本上打√，讓自己安心酝陈，放心床玻。

還有重視睡覺，昏昏沉沉還是因?yàn)樽约簝?nèi)心的蕪雜沉帮，其實(shí)很多瑣事不值得我掛在心上锈死，我才是最珍貴的，其他沒有那么重要穆壕。況且睡好覺才能有清明的頭腦處理好待牵。嗯，我懂了喇勋。也謝謝我的身體用不舒服來喚醒我要調(diào)整缨该。

有態(tài)度，有用心川背，生活日日是好日贰拿，因?yàn)槲覀冎雷约耗茏龊茫沧龅煤孟ㄔ疲匀簧饘?duì)自己的喜歡膨更，欣賞，對(duì)生活的滿意度更高缴允，至少是舒坦寬心很多荚守，每一天對(duì)待日子的觀感也會(huì)不一樣。

所以练般，愿我們的日子一起矗漾，有心有愛有溫暖。