大家一定見(jiàn)過(guò)這兩種孩子吧，一種比較強(qiáng)勢(shì)匠题，喜歡發(fā)號(hào)施令拯坟，在班里說(shuō)一不二；另一種韭山，每說(shuō)一句話都要看別人的反應(yīng)郁季，他們希望被人喜歡自己，不喜歡和任何人發(fā)生沖突钱磅。怎么樣梦裂？你一定遇到過(guò)吧！
這兩種孩子看上去人緣都挺好续搀，但這不是我要說(shuō)的真正受歡迎的孩子塞琼。這兩種孩子，前一種孩子禁舷，長(zhǎng)大后彪杉，可能因?yàn)閺?qiáng)勢(shì)的性格和霸道的作風(fēng)，變得并不討人喜歡牵咙；而后一種孩子長(zhǎng)大后派近，很可能會(huì)成為別人眼中的老好人，一味迎合別人洁桌，最終會(huì)失去自己渴丸。
那什么是獨(dú)立人格呢？我給大家分享一下我的一個(gè)經(jīng)歷另凌。我之前從事過(guò)直銷行業(yè)谱轨，從最基礎(chǔ)的一個(gè)銷售員做到營(yíng)銷助理，什么概念呢吠谢？就是一個(gè)月賣牙膏土童、洗面奶、洗潔精工坊、保健品什么的献汗，賣到差不多10萬(wàn)的業(yè)績(jī)。最開始我特別愛(ài)表現(xiàn)自己王污，覺(jué)得自己什么都會(huì)罢吃，都可以做的很好，并且做出公眾承諾昭齐，然后呢尿招，就出現(xiàn)過(guò)幾次沒(méi)有達(dá)成的情況。經(jīng)歷了幾次后，我就出現(xiàn)抗拒泊业，害怕見(jiàn)到團(tuán)隊(duì)伙伴把沼，老是覺(jué)得自己很丟臉，覺(jué)得別人會(huì)投來(lái)異樣的眼光吁伺，最終導(dǎo)致我的業(yè)績(jī)下滑饮睬，差點(diǎn)一蹶不振。
后來(lái)參加很多學(xué)習(xí)篮奄，逐漸認(rèn)識(shí)到真正受歡迎的人捆愁，在人際交往中體現(xiàn)出的真誠(chéng)、自信窟却，不是以外界反饋昼丑、別人評(píng)價(jià)為基礎(chǔ)的，而是骨子里對(duì)自己有什么優(yōu)勢(shì)夸赫、哪里有短板認(rèn)識(shí)得很清楚菩帝。
一個(gè)人如果長(zhǎng)期被別人的觀點(diǎn)和看法所左右，那么他會(huì)漸漸的迷失自己茬腿，不是為自己而活呼奢，而是為了別人的評(píng)價(jià)而活。實(shí)際上切平，這一點(diǎn)很重要握础。只有我們明白了自己的需求之后才能清楚的明白我們到底想要什么，而清晰的知道自己的追求就會(huì)去換位思考尊重別人悴品，這樣彼此之間的人格獨(dú)立就會(huì)建立起來(lái)禀综。也只有當(dāng)一個(gè)人實(shí)現(xiàn)了人格獨(dú)立，他的自信才能內(nèi)化成一種個(gè)人魅力苔严，不會(huì)隨著外部環(huán)境和評(píng)價(jià)的變化而變化定枷。缺乏獨(dú)立人格也正是霸王型和討好型孩子，長(zhǎng)大以后不能持續(xù)受歡迎的真正原因届氢。
擁有獨(dú)立人格欠窒，有這樣三個(gè)要素：自我認(rèn)知，接受反饋的能力和抵抗挫折的能力悼沈。
1.自我認(rèn)知：
這是指能夠清楚地知道自己是誰(shuí)贱迟，對(duì)自己興趣和能力的邊界有清晰的認(rèn)知姐扮。
2. 接受反饋的能力：
反饋就有正面和負(fù)面絮供。如何看待這些反饋，尤其是負(fù)面反饋茶敏，是獨(dú)立人格的重要表現(xiàn)壤靶。
如果一被夸獎(jiǎng)就高興，一被否定就不開心惊搏，這樣的孩子長(zhǎng)大后贮乳，很容易成為以自我為中心的“霸王型”忧换，或是完全沒(méi)有主見(jiàn)的“討好型”。
3. 抵抗挫折的能力：
它是獨(dú)立人格形成的重要保障向拆。抵抗挫折的能力是指孩子在遇到挫折的時(shí)候亚茬，能正視困難，不輕易否定自己浓恳，可以像不倒翁一樣刹缝，跌倒了再爬起來(lái)。
針對(duì)這三個(gè)要素颈将，有三個(gè)方法來(lái)培養(yǎng)孩子獨(dú)立人格梢夯。
方法一：優(yōu)勢(shì)鏈+成就箱。
家長(zhǎng)的認(rèn)知和孩子的優(yōu)勢(shì)之間晴圾，是有偏差的颂砸。有時(shí)你覺(jué)得孩子喜歡唱歌跳舞，其實(shí)他們只是想要討好你死姚。你認(rèn)為孩子彈琴有天賦人乓，他們只是為了通過(guò)考級(jí)而不得不完成任務(wù)。
所以知允，與其一廂情愿地幫孩子開發(fā)興趣和潛力撒蟀，不如用游戲的方式鼓勵(lì)孩子去發(fā)現(xiàn)、確認(rèn)自己的優(yōu)勢(shì)温鸽，并從中獲得樂(lè)趣保屯。
在這里，我給大家推薦兩個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲涤垫，一個(gè)是優(yōu)勢(shì)鏈姑尺，一個(gè)是成就箱。
1. 優(yōu)勢(shì)鏈
首先蝠猬，你要讓孩子把自己的優(yōu)勢(shì)寫在彩色的紙條上切蟋，把紙條粘成一個(gè)圈，然后把所有的優(yōu)勢(shì)一個(gè)套一個(gè)地串起來(lái)榆芦，做成孩子的“優(yōu)勢(shì)鏈”柄粹。從戴在手腕上的“手鏈”，到掛在脖子上的“項(xiàng)鏈”匆绣。優(yōu)勢(shì)鏈越長(zhǎng)驻右，越能玩出更多的花樣。除了在上面寫字崎淳，還可以畫畫堪夭、涂色等。
這個(gè)游戲隔一段時(shí)間就可以做一次。每制作一條優(yōu)勢(shì)鏈森爽，就可以把之前做的拿出來(lái)比較一下恨豁，看看新增了哪些優(yōu)勢(shì)。然后放在一起爬迟，讓孩子通過(guò)鏈條的長(zhǎng)短橘蜜、花樣等，看到自己不同階段的成長(zhǎng)付呕。
孩子寫下自己的優(yōu)勢(shì)時(shí)扮匠，你可以在旁邊引導(dǎo)，“會(huì)畫畫……嗯凡涩，沒(méi)錯(cuò)棒搜，你上次畫的那條美人魚真的很漂亮』罨”“吃飯很快……為什么你覺(jué)得吃飯快是個(gè)優(yōu)勢(shì)呢力麸？說(shuō)來(lái)聽聽吧……”。像這樣育韩，一邊念出孩子寫下的優(yōu)勢(shì)克蚂，一邊跟他討論、回憶具體細(xì)節(jié)筋讨，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)孩子真正的興趣和潛力在哪里埃叭。這個(gè)游戲的過(guò)程，不但幫孩子認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)悉罕，還幫助他表達(dá)赤屋、確認(rèn)了自己的優(yōu)勢(shì)。
2. 成就箱
拿普通的裝紙巾的盒子壁袄，把學(xué)習(xí)类早、生活中取得的任何成績(jī)或進(jìn)步，都寫成紙條放進(jìn)去嗜逻。比如涩僻，“我在學(xué)校幫助小朋友找到教室”，“我記得收拾自己的碗筷”栈顷，“我今天問(wèn)了老師一個(gè)不懂的問(wèn)題”等等逆日，都可以成為小紙條的內(nèi)容。等到成就箱被裝滿萄凤，先把紙條掏出來(lái)室抽，大聲讀出上面的字，然后跟孩子一起回憶紙條上發(fā)生的事情蛙卤，再把紙條分類狠半。比如，幫助別人的放一堆颤难，學(xué)習(xí)進(jìn)步的放一堆神年。這樣就很容易看出哪些事情做得比較好，哪些還有待加強(qiáng)行嗤。
慢慢的已日，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些看起來(lái)小小的“成就紙條”栅屏，推動(dòng)著孩子不斷進(jìn)步和提高飘千。隨著成就箱一點(diǎn)點(diǎn)被填滿，孩子的自信會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)栈雳，對(duì)隨時(shí)隨地發(fā)揮優(yōu)勢(shì)也會(huì)更加樂(lè)此不疲护奈。
方法二：學(xué)會(huì)理性反饋
主要有兩點(diǎn)，一是哥纫，如何面對(duì)正面反饋霉旗，二是，如何面對(duì)負(fù)面反饋蛀骇。
聽到別人夸獎(jiǎng)自己時(shí)厌秒，咱們中國(guó)人往往會(huì)謙虛一下：“哪里哪里？我還差得遠(yuǎn)呢擅憔⊥疑粒”可是，這樣的教育方式暑诸，不利于孩子培養(yǎng)自己的自信蚌讼，也不真誠(chéng)。那怎樣教孩子面對(duì)別人的稱贊呢个榕？
我的做法是啦逆，鼓勵(lì)孩子在聽到夸獎(jiǎng)時(shí)，除了說(shuō)“謝謝笛洛！”還要盡量多說(shuō)一些細(xì)節(jié)夏志。比如“謝謝！我真的很努力苛让！”或者說(shuō)：“謝謝沟蔑！這次比賽我真的很重視，每天都練習(xí)狱杰，得到了好結(jié)果瘦材，我也很高興》禄”這樣的回答食棕，既顯示出孩子的自信朗和，也能引發(fā)孩子繼續(xù)思考，對(duì)方這么說(shuō)是出于禮貌簿晓，還是真的覺(jué)得自己做得好眶拉。
同樣的道理，當(dāng)孩子聽到來(lái)自他人的負(fù)面憔儿、消極的反饋時(shí)忆植，你也要注意引導(dǎo)他們回憶當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，思考為什么會(huì)有這樣的評(píng)價(jià)谒臼。然后跟孩子討論朝刊，而不是盲目地維護(hù)或教育孩子。當(dāng)孩子還原出整個(gè)過(guò)程蜈缤，得出了自己的結(jié)論拾氓，你再順著他的思路告訴孩子，不要因?yàn)閯e人說(shuō)了自己不好的地方底哥，就否定自己痪枫。
用學(xué)習(xí)的心態(tài)問(wèn)問(wèn)自己：別人為什么會(huì)這樣說(shuō)？如果是真正的錯(cuò)誤或者缺點(diǎn)叠艳，那就需要改正奶陈。如果是出于誤解、妒忌或者只是因?yàn)閷?duì)方情緒不好附较，脫口而出的話吃粒，那就不用放在心上。從理性分析的角度出發(fā)拒课，認(rèn)真客觀地對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)徐勃，任何負(fù)面的經(jīng)歷都可以轉(zhuǎn)化成正面積極的學(xué)習(xí)的過(guò)程，孩子也會(huì)更加自信早像。
方法三：15秒積極轉(zhuǎn)念法
孩子在家或者學(xué)校都難免遇到困難和挫折僻肖，有可能是同學(xué)的孤立，學(xué)習(xí)上的難題卢鹦，也可能是遭遇到失敗和恐懼臀脏。那我們來(lái)看看用15秒鐘積極轉(zhuǎn)念法怎么做。
這個(gè)方法可以分成三步：
第一步冀自，是當(dāng)孩子經(jīng)歷負(fù)面情緒時(shí)揉稚，鼓勵(lì)他一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒熬粗，利用這段時(shí)間來(lái)讓自己冷靜降溫搀玖；
第二步，再用15秒驻呐，盡情地把負(fù)面情緒表達(dá)出來(lái)灌诅。比如“我不喜歡某某芳来，他讓我難堪”；“弟弟真討厭猜拾，他煩死了”即舌；“數(shù)學(xué)作業(yè)太難了，讓我心煩关带。”
第三步沼撕，引導(dǎo)孩子在頭腦中想象一個(gè)他喜歡的畫面宋雏，畫面可以是陽(yáng)光、海水务豺、沙灘磨总，或者全家一起騎自行車、玩游戲等等笼沥。
如果孩子不愿意配合蚪燕，他會(huì)說(shuō)：“我還在生氣，根本想不出什么美好的事情奔浅！”所以馆纳，你要注意，做這個(gè)練習(xí)汹桦，平時(shí)就需要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去積累一些美好記憶鲁驶。
比如，我家孩子常說(shuō)舞骆，上次他和我去老撾旅行钥弯，是他最美好的記憶。后來(lái)督禽，在他生氣或者沮喪要轉(zhuǎn)念的時(shí)候脆霎，我就提醒他趕快在腦子里換頻道，播放這個(gè)美好的記憶畫面狈惫。這個(gè)過(guò)程剛開始有點(diǎn)難睛蛛，但我不斷堅(jiān)持幫他回憶當(dāng)時(shí)的一些畫面場(chǎng)景。慢慢的胧谈，他平靜下來(lái)玖院，最后順利地從壞情緒中抽離出來(lái)。
這個(gè)積極轉(zhuǎn)念法也適用于我們大人第岖。因?yàn)槲覀円苍呛⒆印?/p>
較不穩(wěn)定的难菌，遇到一些挫折和不如意的時(shí)候就容易起怒氣。每次我就用這個(gè)方法讓他平靜下來(lái)蔑滓。和他聊什么原因引起的情緒郊酒，觀察他自己在情緒中是什么樣的感受遇绞，讓他說(shuō)出來(lái)，然后我再用上《非暴力溝通》中的那四個(gè)步驟燎窘，讓他一次次的逐漸穩(wěn)定下來(lái)摹闽，現(xiàn)在控制情緒的能力比原來(lái)好多了。
今天我們知道了孩子的獨(dú)立人格是受歡迎的基礎(chǔ)褐健，如果沒(méi)有獨(dú)立人格付鹿，孩子長(zhǎng)大后很容易迷失自己，不再受歡迎蚜迅。我們還收獲了培養(yǎng)獨(dú)立人格的三個(gè)方法：
方法一舵匾，你可以通過(guò)優(yōu)勢(shì)鏈和成就箱兩個(gè)小游戲幫孩子找到優(yōu)勢(shì)；
方法二谁不，教孩子理性看待反饋坐梯，尤其是負(fù)面反饋；
方法三刹帕，可以用15秒積極轉(zhuǎn)念法幫助孩子提高抵抗挫折的能力吵血。
你可以試著和孩子一起做一個(gè)優(yōu)勢(shì)鏈。在制作的過(guò)程中偷溺，孩子是什么樣的反應(yīng)蹋辅，你有什么心得和體會(huì)，期待看到你們的分享哦挫掏！
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