天氣轉(zhuǎn)涼，秋天應食潤肺滋陰的食品氛魁，等天氣再冷些時暮顺，就可用溫補的東西。
以前對飲食特別注重秀存，受故友影響捶码，也保留了煲湯的習慣，省事兒且健康或链。不過久了惫恼，工作也繁忙了，對烹飪的興趣也漸減澳盐，但除非是宴請聚會或工作需要祈纯，一般避免在外用餐。
前幾天不太注意叼耙，天氣轉(zhuǎn)涼腕窥，可能吃了硬的東西，這幾天有點胃疼筛婉。想起高中時不知怎么簇爆，雖然飲食規(guī)律，卻每天早上四五點就被胃疼醒的經(jīng)歷倾贰。
后來大學時養(yǎng)成了一個習慣冕碟，每天早晚沖一杯奶粉，這是早上起床的第一件事匆浙，以及晚上睡覺前的最后一件事安寺，雷打不動。
隨著時間推移首尼，自己胃不舒服的病竟然好了挑庶，并且破天荒地長了二十斤體重，但不一定是奶粉的功效软能，與氣候和能量消耗也相關迎捺。
雖說小米粥養(yǎng)胃，自己也長期喝粥查排，但還真不如這個習慣養(yǎng)胃養(yǎng)的好凳枝。
身體不舒服的征兆都是一種提示和預警，如果飲食隨意，疏于照管岖瑰，就會被抗議叛买。要好好待它，才不會影響自己的工作和生活蹋订。所以率挣，在冬天到來之前，奶粉買起來露戒。
