越學(xué)習(xí)越焦慮半等，彷佛成為了當(dāng)今社會的一種常態(tài)：
你一定囤了好多課程在自己的手機(jī)里，但是呐萨，一直都沒有時(shí)間去學(xué)杀饵？
你一定參加了很多打卡活動(dòng)，閱讀打卡谬擦、早起打卡切距、健身打卡，忙的焦頭爛額
你也一定上了很多線下課程惨远，碰見了太多大咖谜悟，一節(jié)課下來不僅沒有學(xué)到東西话肖，而且自信心受挫，一直在琢磨為什么大咖是他們赌躺，而不是我狼牺？
我們?yōu)槭裁磿敲唇箲]呢？因?yàn)檎麄€(gè)大環(huán)境在制造焦慮礼患。
時(shí)代變遷引發(fā)的焦慮
我們正處在從工業(yè)時(shí)代轉(zhuǎn)向移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的變革路上是钥，距離上一次從農(nóng)業(yè)時(shí)代轉(zhuǎn)向工業(yè)時(shí)代而言，時(shí)間縮短了很多缅叠，但從人類來看悄泥，一樣的焦慮同樣在發(fā)生。
當(dāng)汽車替代馬車的時(shí)候肤粱，民眾也有一堆抱怨：“汽車尾氣會不會污染環(huán)境”弹囚，“這個(gè)可怕的家伙是不是特別的危險(xiǎn)”等等，盡管民眾焦慮重重领曼，也并沒有耽誤科技的發(fā)展鸥鹉，我們沒有倒退到馬車時(shí)代，就說明庶骄，人們是樂于享受汽車出行的毁渗。
同理可證，我們現(xiàn)在也很排斥互聯(lián)網(wǎng)帶來的變化单刁，5060后學(xué)習(xí)線上支付的方式很慢灸异，很多老年人打不上出租車出行難，也一度被大家關(guān)注羔飞。
線上電商打擊實(shí)體經(jīng)濟(jì)肺樟，傳統(tǒng)制造業(yè)巨頭需要轉(zhuǎn)型，這些都是令人焦慮的事情逻淌，一旦么伯，我們陷入過去的成功經(jīng)驗(yàn)無法自拔的時(shí)候，我們就很排斥那些經(jīng)驗(yàn)無法被復(fù)制運(yùn)用的當(dāng)下恍风。
自媒體引發(fā)的焦慮
自從羅振宇帶領(lǐng)著一眾知識精英來制造知識焦慮之后蹦狂，這些焦慮就一發(fā)而不可收拾。
一篇篇觸目驚心的題目朋贬，出現(xiàn)在了我們的視野凯楔，令我們覺得不努力就變成了一個(gè)廢人：
《我的助理月入5萬》
《摩拜創(chuàng)始人胡瑋煒套現(xiàn)15億：你的同齡人 正在拋棄你》
《如何避免成為一個(gè)油膩的中年猥瑣男》
《比你優(yōu)秀的人不可怕,可怕的是比你優(yōu)秀的人比你更努力》
是不是看了標(biāo)題，你就開始恐慌了锦募？周邊都是牛人摆屯，我到底算什么？
學(xué)習(xí)是一件好事情，可是一旦變成焦慮的學(xué)習(xí)虐骑，會令人越學(xué)越無力准验。
為什么人們一碰到變化，就特別的焦慮呢廷没？
焦慮其實(shí)是我們祖先糊饱，也就是我們的基因自動(dòng)遺留下來給我們的禮物。
它讓我們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)颠黎，珍愛生命另锋。在荒野時(shí)代，人類并非站在食物鏈頂端傲視群雄狭归，一旦有一個(gè)風(fēng)吹草變夭坪，焦慮和緊張的氣息，讓我們毛孔噴張过椎，整個(gè)人進(jìn)入到備戰(zhàn)狀態(tài)室梅，這種焦慮引發(fā)的狀態(tài)，讓我們可以活下來疚宇。
這種基因一直留存至今亡鼠，人們總希望自己不再焦慮，其實(shí)這也是個(gè)妄念敷待，如果拆宛，一個(gè)人摒棄了焦慮的狀態(tài)，很容易身處危險(xiǎn)而不自知讼撒。
比如：我們所在地方突然失火了，如果你失去了焦慮的感覺股耽，你可能會朝大火走去根盒，這個(gè)后果是不堪設(shè)想的。
所以物蝙，接納焦慮炎滞，不是拋棄它，而是和它做好朋友诬乞，更好的相處在一起册赛。
當(dāng)我們了解到焦慮并不可怕，那如何減少我們越學(xué)習(xí)越焦慮的感受呢震嫉？
我們從小到大的教育森瘪，一直在教我們doing，我們需要不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)票堵，我們也需要考名校扼睬，去爭取最好的資源，但是悴势，很少有人問我們窗宇，你到底想成為什么樣的人措伐？
有人不喜歡事事爭第一，只希望柴米油鹽安靜的生活
有人不喜歡急功近利军俊，想要按著自己的腳步踏踏實(shí)實(shí)的努力
有人就是喜歡與眾不同侥加，用自己喜歡的方式活出自己的“喪”和“小確幸”
并不是，所有人都想成為馬云或者喬布斯粪躬，所謂“人各有志”
因此担败，在大環(huán)境販賣各種焦慮的今天，我們更應(yīng)該去向內(nèi)探索短蜕，我到底想如何的“Being”
我們是跟風(fēng)氢架，別人學(xué)什么我們就學(xué)什么嗎？
我們也要追求有錢有利的這唯一一條捷徑嗎朋魔？
武志紅在他的新書《擁有一個(gè)你說了算的人生》里岖研，就談到了這個(gè)問題：
“當(dāng)我全然地投入自己的夢想中，把這件事情做的越專業(yè)警检，現(xiàn)實(shí)層面的收獲就自然越來越多孙援。但這些收獲只是一個(gè)自然而然的副產(chǎn)品，而如果我試圖把它們變成主要的目標(biāo)扇雕，不再是副產(chǎn)品時(shí)拓售，我會覺得我尋求更大存在感的通道就會被卡住了∠夥睿”
當(dāng)我們一直在希望自己有錢變富裕的時(shí)候础淤，我們很容易焦慮，并且不知道應(yīng)該如何做哨苛。但是鸽凶，當(dāng)我們專注在自己想要成為什么樣的人，并且為了實(shí)現(xiàn)這樣的狀態(tài)建峭，我們需要去做什么的時(shí)候玻侥，我們往往會變得異常的強(qiáng)大。
如何知道自己的Being呢亿蒸？我們不妨來問自己幾個(gè)問題：
1凑兰、你從工作中學(xué)到了什么？請寫下一個(gè)正面的關(guān)鍵詞
2边锁、你從關(guān)系中學(xué)到了什么姑食？跟人的關(guān)系
3、你想讓孩子經(jīng)歷的一點(diǎn)是什么茅坛？沒有孩子的小伙伴可能想象將來有了孩子矢门，想讓孩子經(jīng)歷的一點(diǎn)是什么？
4、閉上眼睛祟剔，問身體隔躲，身體想你傳達(dá)的信息是什么？
得到的4個(gè)關(guān)鍵詞物延，以“我.....”開頭造一個(gè)句子宣旱。
將這個(gè)句子大聲的讀10遍。
讀完后叛薯，你有什么感受浑吟？
接下來，再問自己4個(gè)問題：
1耗溜、你從成功中學(xué)到了什么组力？
2、從失敗中學(xué)到了什么抖拴？
3燎字、你的技術(shù)和能力教會你什么？
4阿宅、從周圍的環(huán)境中學(xué)到了什么候衍？
又得到的4個(gè)關(guān)鍵詞瓦侮，以“我.....”開頭再造一個(gè)句子棋电。
將這個(gè)句子大聲的讀10遍世剖。
讀完后翁狐，你有什么感受？
現(xiàn)在我們有了8個(gè)關(guān)鍵詞像啼，選取3個(gè)你最喜歡的詞谱邪，以“我.....”開頭再造一個(gè)句子邀杏。
將這個(gè)句子大聲的讀10遍
讀完后领追，你有什么感受随闺？
最后3個(gè)關(guān)鍵詞中，選取1個(gè)你最喜歡的詞蔓腐，這個(gè)詞就是你的Being。
是的龄句，我?guī)е阏业搅藢儆谧约旱纳鈭D回论，我們戰(zhàn)勝了幾億顆精子，來到人間的目的分歇，就是來這個(gè)世界上做自己傀蓉。如果，渾渾噩噩的過一生职抡，為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)葬燎，為了焦慮而焦慮，你會不會在最后一刻留下一絲遺憾呢？
我是晨兮谱净，一名情緒釋放力講師窑邦，在這個(gè)焦慮的時(shí)代里，我在這里陪你一起過一個(gè)不焦慮的人生壕探。
如果你真的想要找到自己的生命意圖冈钦，過上不焦慮的人生，歡迎隨時(shí)聯(lián)系我喲~
