音頻文稿：
大家好扔亥，上周結(jié)束了我們“效能工具”版塊的內(nèi)容斜做，一連講了七期工具的選擇與使用苞氮，相信很多朋友已經(jīng)意識(shí)到了：好工具可以成為我們大腦的外掛系統(tǒng)，也可以成為我們眼耳和腿腳的延伸瓤逼，它們可以幫助我們做很多笼吟，我們自己無法做到的事情。所以用好工具霸旗，可以讓我們的人生事半功倍贷帮。
那么在結(jié)束了“工具”的版塊之后，接下來诱告，我想用四期節(jié)目的時(shí)間撵枢，來為大家著重講講“精英習(xí)慣的養(yǎng)成”，我想這個(gè)話題很多人會(huì)很感興趣精居。
在中國(guó)古代有王族和平民之分锄禽，王族有公、侯靴姿、伯沃但、子、男等爵位的區(qū)別佛吓，而平民也被按照“三教九流”再次劃分成不同的流派宵晚，和“上中下”三個(gè)等級(jí)恨旱。雖然現(xiàn)在進(jìn)入新時(shí)代，已經(jīng)沒有了以前的階級(jí)劃分坝疼，但是洗牌之后的穩(wěn)定時(shí)代搜贤，新的階級(jí)正在逐漸重新形成：有人一生庸庸碌碌，有人將精英生活習(xí)慣世代傳承钝凶。
那么如何跨越自己的階層仪芒，如何過上“精英的生活”？今天我想跟大家聊聊我對(duì)這個(gè)話題的理解耕陷。
精英為什么是精英掂名？富人為什么是富人？在中國(guó)哟沫，現(xiàn)在的有錢人幾乎都沒有“old money 老錢”饺蔑，他們的財(cái)富都不是祖上蒙蔭，而是靠自己實(shí)打?qū)嵉呐?chuàng)造出來的嗜诀，那么是什么讓他們的努力能有回報(bào)呢猾警？
多年前我曾經(jīng)有幸與羅斯柴爾德家族的繼承人有過交流，交談間他說隆敢，他發(fā)現(xiàn)中國(guó)的好學(xué)生都在學(xué)金融发皿，而他們家族的人都在學(xué)哲學(xué)。
羅斯柴爾德先生的這句話啟發(fā)了我去探索“哲學(xué)”的奧秘拂蝎，在閱讀了大量的哲學(xué)書籍之后穴墅，我覺得馮友蘭先生在《中國(guó)哲學(xué)簡(jiǎn)史》中提出的：“哲學(xué)就是對(duì)人生有系統(tǒng)的反思∥伦裕”這句話道出了哲學(xué)的真諦玄货。
為了知道那些世界公認(rèn)的成功人士對(duì)自己人生的反思，我閱讀了大量的名人傳記悼泌，從那些指向成功的人物事跡腳蹤來看松捉，他們有著一些相同的生活習(xí)慣和做事習(xí)慣，我想券躁，就是這些大部分成功人士都有的習(xí)慣惩坑，讓他們的人生一步步走向了精彩和輝煌掉盅。
接下來也拜，我就把這些習(xí)慣一一羅列拆解，大家來對(duì)號(hào)入座趾痘，看看你身上有幾個(gè)這樣的習(xí)慣：
1慢哈、反思
反思的力量何其巨大，反正柏拉圖的老師永票，蘇格拉底曾說：“沒有反思的人生不值得過卵贱！”我也在這個(gè)專輯的前面滥沫，用了整整6期節(jié)目，分別給大家闡釋了反思的意義和作用键俱，以及如何做好日反思兰绣、周反思、月反思和年反思编振。
每期節(jié)目還給大家配備了相應(yīng)的【隨堂練習(xí)】缀辩，只要大家認(rèn)真聽了節(jié)目尺棋，并且按照指導(dǎo)做了練習(xí)盘寡，你一定會(huì)慢慢感受到反思作用于我們?nèi)松牧α俊?/p>
如果你已經(jīng)忘記了前面的內(nèi)容约急，那么現(xiàn)在就可以回過頭去再聽一下担汤，溫故而知新蕴潦。
在眾多的名人傳記和名人采訪中俭驮，他們幾乎無一例外地提到了自己有反思的習(xí)慣苛让，他們每天反思火惊，然后從反思中獲得信息和動(dòng)力液斜，去改進(jìn)自己的思想和行為累贤。
2、專注
跟渾渾噩噩的生活狀態(tài)相比少漆，相信任何人都能判斷出活在當(dāng)下畦浓，專注于自己眼下手頭的工作，更能讓我們獲得幸福且成功的人生检疫。
HBO制作的巴菲特紀(jì)錄片里讶请，巴菲特講起一個(gè)故事：比爾·蓋茨他爸讓比爾·蓋茨和巴菲特各自在紙上寫一個(gè)詞，來說明什么對(duì)他們的成功影響最大屎媳？然后他倆不約而同地在紙上寫了同一個(gè)單詞 —— Focus 專注夺溢。
只有專注實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，才能讓目標(biāo)實(shí)現(xiàn)烛谊，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)风响。這是被無數(shù)中外古今的成功人士用他們的人生軌跡驗(yàn)證過的。
3丹禀、早起
早起的意義和好處實(shí)在太多了状勤，例如：
1）如果順應(yīng)宇宙自然的運(yùn)行規(guī)律，太陽升即起双泪，維護(hù)好自己體內(nèi)的生物鐘持搜，那么我們的身體健康就會(huì)得到保障，日出大地的陽氣升騰焙矛，如果我們也應(yīng)時(shí)而起葫盼，那么我們體內(nèi)的陽氣也會(huì)隨之而起，這樣就能保證我們一天的精力村斟，嘗試一下之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)贫导，早起的這一天我們不容易在白天犯困抛猫。
2）如果你比別人早起一小時(shí)，那么你就有比別人多一小時(shí)的個(gè)人自由時(shí)間孩灯，你可以在這個(gè)時(shí)間里做自己喜歡的事闺金，例如：閱讀、晨跑峰档、騎馬掖看、瑜伽、反思面哥、做今日計(jì)劃等等哎壳。
3）如果你能在早上5:00起床，并且首先完成今天最重要的三件事尚卫，或者在工作日的早高峰來臨之前到達(dá)公司归榕，那么你就會(huì)從早起中獲得對(duì)自己這一天，甚至對(duì)自己整個(gè)人生的控制權(quán)吱涉，并且你會(huì)得到一種自己在主導(dǎo)自己生活和工作的自信感刹泄，這種自信會(huì)幫助你更容易獲得成功。
所以怎爵，早起不僅能使我們身體健康特石，還能讓我們獲得幸福和成功。
4鳖链、運(yùn)動(dòng)
在食物種類豐富多樣的今天姆蘸，我們很容易就攝入過多的能量，然后從小孩到成人芙委，肥胖人群的比例在世界范圍內(nèi)都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)逞敷。
身體的過度膨脹不僅影響我們的視覺審美，還影響我們的健康狀態(tài)灌侣。而不管是為了擁有好身材推捐，還是為了身體健康，運(yùn)動(dòng)都是我們生活中不可或缺的存在侧啼。
有調(diào)查數(shù)據(jù)稱：在177位自力更生的百萬富翁里牛柒，有76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上！而我們大多數(shù)人卻習(xí)慣久坐不動(dòng)痊乾，連玩手機(jī)都要葛優(yōu)癱皮壁。
所以，就從對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視和習(xí)慣程度來看符喝，我們就可以大概窺見自己與精英人士的差距闪彼。甚至于在那部著名的紀(jì)錄片《56up》里，也用真人的人生經(jīng)歷為我們揭示了：你的身材协饲，暴露了你的階層畏腕！這個(gè)現(xiàn)實(shí)又殘酷的真相。
現(xiàn)代的社會(huì)精英和富人大多自律茉稠，很少有身材走形的描馅，他們重視運(yùn)動(dòng)與健康，而一般的下層人士大多愛吃垃圾食品而线，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉铭污，從而導(dǎo)致自己的腰圍不受控制。這是國(guó)外的紀(jì)錄片膀篮，但內(nèi)容同樣適用于我們現(xiàn)在的中國(guó)社會(huì)嘹狞。
所以，如果你想要變得更優(yōu)秀誓竿，就從掌控自己的體重和體型開始磅网！健美的身材是成功人士的重要標(biāo)志之一！而運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是他們一定都有的重要習(xí)慣之一筷屡！
5涧偷、閱讀
《窮查理寶典》中講述了巴菲特的合伙人，世界著名投資人查理·芒格的許多事跡毙死，其中講到他有一個(gè)性格特征是：極度熱愛閱讀燎潮！
查理·芒格走到任何地方都會(huì)帶一本書，他有一句名言：“只要我手中有一本書扼倘，我就永遠(yuǎn)不會(huì)覺得浪費(fèi)時(shí)間确封。”而且他還表示再菊，自己認(rèn)識(shí)的所有聰明人中隅肥，沒有一個(gè)不是極度熱愛閱讀的，比如巴菲特袄简。
他和巴菲特還互相評(píng)價(jià)對(duì)方是“長(zhǎng)著兩只腳的書柜”腥放，他的好友比爾·蓋茨也是每年至少閱讀50本書，還經(jīng)常向別人傳授閱讀的方法绿语。
之所以這么熱愛閱讀秃症，是因?yàn)椴槔怼っ⒏駡?jiān)信一句話，叫：“那我就自己來吧吕粹！”他通過不斷閱讀來完善自己的“多元思維模型”种柑，從而讓自己保持成功。
托馬斯·科里花了5年時(shí)間研究富人的習(xí)慣后得到2個(gè)數(shù)據(jù)：88%的富人每天會(huì)至少閱讀30分鐘匹耕。所以聚请，閱讀是使我們不斷進(jìn)步，并且獲得更好生活的必備習(xí)慣之一。
5驶赏、閱讀
《窮查理寶典》中講述了巴菲特的合伙人炸卑，世界著名投資人查理·芒格的許多事跡，其中講到他有一個(gè)性格特征是：極度熱愛閱讀煤傍！
查理·芒格走到任何地方都會(huì)帶一本書盖文，他有一句名言：“只要我手中有一本書，我就永遠(yuǎn)不會(huì)覺得浪費(fèi)時(shí)間蚯姆∥逍”而且他還表示，自己認(rèn)識(shí)的所有聰明人中龄恋，沒有一個(gè)不是極度熱愛閱讀的疙驾，比如巴菲特。
他和巴菲特還互相評(píng)價(jià)對(duì)方是“長(zhǎng)著兩只腳的書柜”郭毕，他的好友比爾·蓋茨也是每年至少閱讀50本書它碎，還經(jīng)常向別人傳授閱讀的方法。
之所以這么熱愛閱讀铣卡，是因?yàn)椴槔怼っ⒏駡?jiān)信一句話链韭，叫：“那我就自己來吧！”他通過不斷閱讀來完善自己的“多元思維模型”煮落，從而讓自己保持成功敞峭。
托馬斯·科里花了5年時(shí)間研究富人的習(xí)慣后得到2個(gè)數(shù)據(jù)：88%的富人每天會(huì)至少閱讀30分鐘。所以蝉仇，閱讀是使我們不斷進(jìn)步旋讹，并且獲得更好生活的必備習(xí)慣之一。
6轿衔、陪伴家人
我們有很多人為了事業(yè)不顧家庭沉迹，有些是干脆一直單身，有些是把另一半和孩子拋在腦后害驹。但其實(shí)鞭呕，我們?nèi)松杏泻艽笠徊糠中腋８惺莵碓从谧约旱募彝ィ聵I(yè)成功固然可以讓我們獲得成就感和征服感宛官，但是歸根結(jié)底葫松，我們進(jìn)行時(shí)間管理的最終目的是要過一個(gè)幸福的人生，而我們?nèi)松慕K極追求底洗，難道不也正是要過一個(gè)豐富有意義腋么，并且幸福的人生嗎？亥揖！
況且真的的人生贏家也不是只在某一方面獲得成功珊擂，而在生活的其他方面成為跛腳。
好的家庭氛圍可以在潛移默化中孕育出優(yōu)秀的孩子，父母的彼此相愛摧扇，彼此尊重圣贸，孩子在其中耳濡目染，自然就能長(zhǎng)成品格高尚扳剿，行為端正的好孩子旁趟。
所以每天抽出一定的時(shí)間陪伴家人昼激，培養(yǎng)愛庇绽，感受愛，創(chuàng)造幸福感橙困，這也能為家族的發(fā)展培育出更優(yōu)良的傳人瞧掺。
7、交朋友
人是社會(huì)性群居動(dòng)物凡傅，我們?cè)谝黄鸨舜藚f(xié)作才優(yōu)于其他物種辟狈。所以，交朋友夏跷，交優(yōu)秀的朋友哼转，交心態(tài)積極的優(yōu)秀的朋友，是我們能夠成為精英階層中一員的一個(gè)重要法門槽华。
所謂：近朱者赤壹蔓，近墨者黑。久居蘭室不聞其香猫态，久居鮑市不覺其臭佣蓉。在什么樣的圈子，和什么樣的人結(jié)交非常重要亲雪。和成功人士交往勇凭，從他們身上學(xué)到的東西也能讓我們獲得成功。
所以在我線下1階課程的體系中有一個(gè)90天踐行計(jì)劃义辕，就是在2天課堂學(xué)習(xí)之后虾标，由易效能認(rèn)證的專業(yè)教練帶領(lǐng)大家實(shí)踐時(shí)間管理技術(shù)90天，幫助大家把在課堂上學(xué)到的知識(shí)灌砖，落地到生活中璧函，變成自己創(chuàng)造美好人生的能力。
這就是混好圈子周崭，交好朋友的重要作用柳譬，也是精英、富人续镇、以及成功人士的習(xí)慣之一美澳。
8、熱愛目標(biāo)
沒有目標(biāo)，就像在海上漂泊著看不見燈塔的小船制跟，隨時(shí)可以傾覆舅桩。有目標(biāo)卻不熱愛自己的目標(biāo)，就像沙漠里行走著看見海市蜃樓的旅人雨膨，奔走至死也到達(dá)不了目的地擂涛。
目標(biāo)和夢(mèng)想都不是口號(hào)，空喊沒用聊记，實(shí)干有效撒妈。所以，從目標(biāo)中發(fā)掘自己的熱愛排监，從熱愛中發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)狰右，探尋并追求自己真正渴求的，可以讓我們產(chǎn)生長(zhǎng)期的幸福感舆床，最終轉(zhuǎn)化成大量的財(cái)富棋蚌。
沒有哪一個(gè)成功人士不是極度熱愛自己的事業(yè)和目標(biāo)的，正是那些源于熱愛的動(dòng)力挨队，造就了他們事業(yè)與人生的成功谷暮。
熱愛自己的目標(biāo)，在仰望目標(biāo)的同時(shí)盛垦，邁開步伐去靠近它湿弦，這是成功人士的重要習(xí)慣之一。
9情臭、多元化收入
托馬斯·科里在他有關(guān)“富人的習(xí)慣”研究結(jié)論中寫到：65%的富人在他們賺得第一筆百萬美元之前省撑，已經(jīng)有至少三種收入來源了。
所以俯在，想要實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)的基本自由竟秫，構(gòu)建自己的多元化收入非常重要，其中打造自動(dòng)化收入是解放自己時(shí)間的關(guān)鍵所在跷乐。
那么你的收入構(gòu)成里至少要包括：工資收入肥败、投資理財(cái)收入和副業(yè)收入等等。
如果你現(xiàn)在還是只有一份固定工資愕提，那么你可以開始考慮開發(fā)自己的多元化能力馒稍，去創(chuàng)造更多元的收入。這是成功人士的必備技能之一浅侨。
10纽谒、立己達(dá)人
這一點(diǎn)需要分兩個(gè)部分來講：
1）所謂“立己”，就是態(tài)度積極不從眾如输，把自己和大多數(shù)人區(qū)分開來鼓黔，突出自己央勒，不淪為瞑瞑大眾，然后創(chuàng)造自己的圈子澳化，讓別人來加入你崔步！在這過程中還要尋求反饋，不管是有用的建議缎谷，還是無禮的批評(píng)井濒，我們都要想辦法獲取這些信息，有則改之列林，無則加勉瑞你，只有在不斷的修正中，我們才能走到成功的彼岸席纽。
2）所謂“達(dá)人”捏悬，就是如果你想獲得更大的成功就去幫助別人也獲得成功撞蚕，去幫助那些樂觀的润梯、有明確目標(biāo)的、在積極追逐夢(mèng)想的人甥厦》拿孔子之所以成為孔子，是因?yàn)樗掠腥У茏拥陡怼Ｋ匀绻阌杏嗔Σ芭猓腿ザ嘧鲎龃壬坪凸姘伞椭枰獛椭娜饲恚愕娜松軙?huì)被放得無限大竟纳。
因此，立己達(dá)人是立志成為一個(gè)成功人士的你疚鲤，需要培養(yǎng)自己厚德載物的必要習(xí)慣之一锥累。
以上10點(diǎn)，就是我在閱讀過很多書籍集歇，看過大量的采訪桶略，行走世界見過很多人，拜訪過很多名師之后诲宇，發(fā)現(xiàn)的富人之所以成為富人际歼，精英之所以是精英，成功人士之所以成功的秘密姑蓝，因?yàn)樗麄兌加兄c尋常眾人不一樣的習(xí)慣和意念鹅心。
這些習(xí)慣和意念，現(xiàn)在正在收聽節(jié)目的你身上有幾個(gè)呢纺荧？要知道旭愧，這10個(gè)習(xí)慣都值得你擁有溯泣！正如古希臘哲學(xué)家亞里士多德所言：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣！”
如果你想跨越自己的階層榕茧，想要變得更好垃沦，想要把優(yōu)秀變成自己的習(xí)慣，那么等待你的將是一條修煉人格和鍛煉意志的道路用押，在這條路上我們牽手同行肢簿，我陪你一起開創(chuàng)人生新格局！歡迎大家在本期節(jié)目下方給我留言蜻拨。
那么今天的節(jié)目就到這里池充，我們下周再見。
