今天是什么日子
起床：6:48
就寢：12:30
天氣：陰雨
心情：3分焦慮2分懈怠5分平靜（麻木）
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)肠缔，最重要的三件事：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
《刻意練習(xí)》
三種思想：
1.改變信念：從我不能變成我可以。
2.機(jī)械重復(fù)地完成任務(wù)并不能提高效率荔烧，一定要有思考违寞，才能有改進(jìn)。
綜上玉掸，刻意練習(xí)是指積極的心態(tài)加正確的方法店归。
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
溝通的方式：
1.嘗試去站在對(duì)方的立場(chǎng)上思考問題阎抒，理解他們的心情和想法。
2.化解不理解消痛，比如父母不允許你養(yǎng)寵物且叁，那是因?yàn)檎疹檶櫸镄枰芏鄷r(shí)間和精力，而他們希望你能更好地照顧自己秩伞。
工作·思考
這幾天是硬要我去學(xué)校當(dāng)助教逞带，我才每天都去學(xué)校。疫情又開始嚴(yán)重纱新，老師在家隔離展氓，招聘遲遲不開始，生活又停滯了脸爱，一切都太魔幻了带饱。
最美好的三件事
1.2.
3.
