前幾天外出辦一件小事昧廷，因為自己不懂的正確表達自己堪嫂，導致浪費了很多的時間和精力，之前從未正視不敢正確表達自己這個問題木柬，因為我本身就是一個中庸性格的人皆串，總是認為多一事不如少一事，寧可自己吃啞巴虧眉枕，也不敢和別人爭論恶复，所以就成為了旁人眼中的“老好人”，但是當這個“老好人”的前提就是盡可能的委屈自己速挑，由于參加了咱們的寫作營谤牡，平時沒事的時候就想著寫什么交作業(yè)呢，如果不是參加寫作營姥宝，我就懶于思考翅萤，更不會直面自己存在的問題，逼自己一把也是極好的腊满，至少讓自己知道自己本身存在的問題并多加注意從而去改善套么。
前幾天外出辦的小事就是去照證件照，由于自己外貌控碳蛋，就想著讓化妝師畫一個淡妝再拍胚泌，因為年前在朵拉家拍電子證件照的時候，他們就給畫了一個淡妝肃弟，然后拍出來比素顏看著精神玷室、看著漂亮，所以自己這次也是以為他們會畫一個淡妝再拍愕乎，我到了之后阵苇，接待人員說稍等就出去了，5分鐘左右喊我到另外一個房間感论，問我需要什么顏色背景绅项，我說白色，然后就讓我站在白色背景前面比肄，攝影師拿著相機指揮我擺正姿勢拍了幾張就好了快耿，我由于不敢正確表達自己，都沒有問他們：你們今天怎么沒有化妝師給畫一個淡妝芳绩？等了幾分鐘證件照出來了掀亥，我拿著走了，我看了一眼證件照妥色，特別的難受搪花，平時自己還知道畫個眉毛，由于今天以為他們的化妝師會像上次給畫一個淡妝，我是完全素顏出門的撮竿，所以照的證件照黑眼圈明顯吮便，整體看著很憔悴，對于這樣的一個證件照是相當?shù)牟粷M意幢踏，但是自己就是不敢問他們?yōu)槭裁春蜕洗尾灰粯铀栊瑁拷裉鞛槭裁礇]有化妝師給畫一個淡妝？帶著失落的心情自己又重新找了一家房蝉，這次鼓起勇氣對他們說我要照證件照僚匆，想先畫一個淡妝，由于正確的表達了自己的要求搭幻，終于如愿以償?shù)恼樟俗约合矚g的證件照咧擂。
還有一件事是幾年前的舊事，我和老公的相識是一個同學（這個同學是老公的表姐）介紹的粗卜，幾年前我大學畢業(yè)去上海實習屋确，當時的男朋友也就是現(xiàn)在的老公不放心我自己去上海實習，就陪我一同去了续扔，在上海實習期間攻臀，有次我上班，男朋友休息纱昧，他就和他認識的朋友去逛上海外灘去了刨啸，他回來時給我買了一個黑色的錢包，我很高興非常喜歡那個錢包就一直放著沒用识脆，等我們從上荷枇回到老家時，老公的父母說灼捂，你們從上豪肜回來了，有沒有給你們的介紹人（就是老公的堂姐）帶一份禮物悉稠，畢竟是人家介紹你倆認識的宫蛆，我們倆說忘了，但是老公說給我買的錢包可以給他堂姐當禮物的猛，老公父母說這樣也行耀盗，你們到時候就說專門給她（介紹人）買的，雖然我很喜歡那個錢包卦尊，但是就因為我不敢正確表達自己叛拷，就這樣錢包被送給老公堂姐了，現(xiàn)在回想起來仍然對自己的不敢正確表達表示看不起自己岂却，如果當時我說出來自己很喜歡那個錢包忿薇，再給老公堂姐在當?shù)刭I一個禮物也是可以的裙椭，但是自己沒有說出來，所以這件事也一直被記憶著煌恢。
自己的不敢正確表達給自己造成的困擾不少骇陈，所以在以后的生活中，我要不斷提示自己勇敢表達自己瑰抵，日常生活中按照心理學上的行為演練的基本方法之肯定性訓練去鍛煉自己，讓自己敢于公開表達自己的真實想法器联，不再委曲求全二汛，勇敢一點，去正確的表達自己拨拓！
