? ? ? 姐您平時(shí)是比較注重飲食習(xí)慣荷科，前幾天立冬了，有些習(xí)慣我還是想提醒一下您!
圖片發(fā)自簡書App
在嚴(yán)寒來臨后纱注，氣溫驟然變化畏浆，會(huì)引起血管收縮，從而引起血壓非正常升高狞贱。一定要注意特別是頭部和腳部的保暖刻获。頭部因?yàn)槲恢米罡撸矣兄S富的腦血管等瞎嬉，對(duì)于干冷的耐受性更差蝎毡；而腳部由于處于心臟的最遠(yuǎn)端厚柳，也需要仔細(xì)呵護(hù)！
圖片發(fā)自簡書App
睡前泡腳沐兵，按時(shí)就寢别垮，上床前用溫水燙腳的習(xí)慣還在堅(jiān)持嗎？
圖片發(fā)自簡書App
冬天還可以適當(dāng)吃些溫?zé)岬氖澄镌眩还馐侵甘澄锏臏囟忍枷耄€有食物的屬性。羊肉毁靶、胡蘿卜胧奔、南瓜、小米预吆、橘子龙填、桂圓、大棗拐叉、紅茶岩遗，以及堅(jiān)果等都是溫性的?
? ?
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? ? ? ? 締羅嘉佳您永遠(yuǎn)的港灣！
? ? ? ? ? ? 來自霞的愛
圖片發(fā)自簡書App
