一 囚巴、初步修行心法
煉神口訣： 雙手環(huán)抱子午訣，四門緊閉守正中友扰，萬念歸一入虛空彤叉，感而遂通真意生。
煉氣口訣： 吐氣三寸納至踵村怪，綿綿密密閉如瓶秽浇， 任憑氣機蕩臟腑，沖開毛孔人天通甚负。
煉精口訣： 真意為媒兩相融柬焕，伴隨真人潛北冥审残， 浮游來回調(diào)水火，靜侯極淵光明生斑举。
二搅轿、 行住坐臥隨時修行
行者調(diào)息至雙踵，住者凝神太虛境富玷， 坐者北冥探玄珠介时，臥者溫養(yǎng)待藥生。
三 凌彬、行持威儀
自然端坐，在中宮部位掐訣循衰，左手在下右手在上铲敛，兩手心皆向上相疊，先左手拇指掐右手無名指根子位会钝，后右手拇指掐右手中指尖午位伐蒋，即此內(nèi)掐子午訣，外呈太極印迁酸。
后升腰先鱼，挺項，收頜奸鬓，頭如頂物焙畔，眼皮下垂，目開一線之光串远，接之由上至下放松全身肌肉宏多，先由額部逐漸向整個面部放射無限慧笑，存思慈愛澡罚、輕松的美妙感覺伸但，后閉目，將以上感覺傳遍全身留搔，此即寶相莊嚴更胖，行持威儀。
四 隔显、蕩穢三息三閉氣
先噓一口氣却妨，排出體內(nèi)濁氣，隨之閉口括眠，以鼻細勻深長吸氣至腹部管呵，覺滿時，勿作停留哺窄，隨之口開一縫捐下，將腹中之氣從口中吐出體外三寸處账锹，此一吸一呼為一息。如此三息后坷襟，待氣吸滿后不呼奸柬，閉氣，稍待婴程，如覺氣少時廓奕，可展肋，再行補氣三段档叔，直至不能忍桌粉，以口呼出，此為一閉氣衙四，如此閉氣三息后铃肯，再行三息調(diào)勻，后逐漸忘掉呼吸传蹈，入中宮虛境押逼。
五 、止行攻守四種收心法門
1.其止者
在靜坐之時惦界，忽雜念紛紜挑格，心意不知飄移何處，此時須立即警覺沾歪，速斬妄念漂彤，收拾身心，做到來而即止灾搏，生而即斷显歧，讓其不得再生新念，如此一意守中确镊，久之則無念也士骤，此法以剛利見長，如同快刀斬亂麻蕾域，故又稱之?dāng)啬罘ā?/p>
2.其行者
即用止法難以斷其妄念拷肌，反而更覺心潮起伏，血涌滾滾旨巷，此時不可強加抑制巨缘，可順而行之，任其自然遨游采呐，久之念亦無念若锁，入于虛空，此法以柔順見長斧吐，如同涓涓細流又固，不拘以行仲器，故又稱之順念法。
3.其攻者
猛藥也仰冠，不宜輕用乏冀！如果各種方法難以收效時，可用移形換景之法洋只，將心意轉(zhuǎn)移到大喜大悲之事中辆沦，讓其自然宣泄，久之喜亦不喜识虚，悲亦不悲肢扯，心如平常，榮辱不驚担锤，則無念矣蔚晨，此乃紫陽師祖以事煉心法，素已猛烈見長妻献，有以毒功毒，壯士斷腕之意团赁。
4.其守者
即莊子聽息法育拨，耳聽于息，心相隨之欢摄，久之心聽于息熬丧，自然心息相依而無念矣，此訣以恒久見長怀挠，孤守一處析蝴，專注一事，故又稱專一法绿淋。
六 闷畸、靜中初步小景，不可迷戀
靜坐中吞滞，忽有身如虛浮虛無佑菩，或身立宇宙或置身維谷，或高大偉岸如山岳恃立裁赠，或身在谷壺細小無存殿漠，或四肢五官移位，八荒六合難辯佩捞，或寂照中绞幌，目前如宇宙星空電閃一現(xiàn)而滅透徹心底，或在靜中忽一震一忱，有股無形強力向前猛推莲蜘，至而身體前傾欲倒谭确，等等一切，皆為初入虛境之象菇夸，不可認假為真心生迷戀琼富，一意靜守即可，否則止而不前庄新。
七 鞠眉、神全證驗
仙家凝神之訣，與世傳各家不同择诈，故證驗亦不同械蹋，世傳以無念入定為高，實則已入頑空歧途羞芍，謂之心死神死哗戈，非正道也，修仙之事荷科，修其心死神活唯咬，無念之念！故靜坐中畏浆，心中空空明明胆胰，無我無相，如秋月之照寒潭刻获，如霜雪之凝碧苑蜀涨，自然散其邪火，消其雜慮蝎毡，降其動心厚柳，止其妄念，妄念止沐兵，則真念生别垮，在此寂然不動之中，自然飄出一虛靈不昧之念扎谎，謂之真念宰闰，乃無念之念，本性元神也簿透。我?guī)熢唬骸霸诖瞬粍又幸婆郏衅渌^動，丹士之心也老充∑系粒”達此驗證，方可開啟玄關(guān)。
八觅够、 海底探玄
靜中萬念俱消胶背，一靈獨現(xiàn)，性光一綹喘先，自然下潛钳吟，如電閃決破鴻蒙，似昊日洞澈重暗窘拯，北冥極淵红且，海底生煙，天火引發(fā)地火涤姊，光芒浩然席卷暇番！轟然一聲，物我兩望思喊，只有光圈層層八極彌漫壁酬。稍待不知時，地火二次迸現(xiàn)恨课，一柱光芒沖九霄舆乔，天地之間一線連。稍待不知時剂公，地火三次迸現(xiàn)希俩，轟轟之聲不斷，光明充滿大千诬留，只覺朗朗乾坤小斜纪，宇宙如彈丸贫母。此即初步陽光三現(xiàn)文兑，玄關(guān)開啟驗證。如此靜待腺劣，真景漸去绿贞，一靈回轉(zhuǎn)，真陰真陽抱成團橘原，外藥虛空產(chǎn)籍铁。
至此陰精足，陽精滿趾断，順則成人逆成仙拒名，此中顛倒須心傳，辨水源清濁芋酌，識藥物老嫩增显，體生殺刑德，掌火候消息脐帝，牽得白虎歸家養(yǎng)同云，入爐中鍛煉糖权，河車運火符，刀圭有增減炸站，小還三百次星澳，赫赫成金丹。
九 旱易、后天三元小成驗證
精足現(xiàn)于形體禁偎，則齒落重生，身體強健咒唆，滿而欲泄陽物壯届垫，靜心收歸勿貪欲，機動生發(fā)活子時全释，霎間轉(zhuǎn)移雙吹笛装处。補得形體盈，自生無窮力浸船，行步輕又快妄迁，抖擻人羨慕。氣旺現(xiàn)于面部李命，面有異彩登淘，紅光隱現(xiàn)，聲音洪亮如敲瓷封字，日賦萬言而不疲黔州。神全現(xiàn)于目，神光清亮視力好阔籽，夜行黑路洞纖毫流妻，終日不疲倦，晝夜瞌睡少笆制，頭腦清清爽绅这，智慧大提高，舉一能反三在辆，因果早知道证薇。
