2018年即將結(jié)束柄延，不知道各位是否還記得今年元旦制定的年度計(jì)劃蚀浆？各位完成的如何？還是早已經(jīng)把它忘了呢搜吧？
不要因?yàn)橛?jì)劃沒完成或者因忘記計(jì)劃而感到羞恥市俊，因?yàn)槲覀兘^大部分人都沒有完成自己制定的年度計(jì)劃。
為什么熱衷做完不成的計(jì)劃滤奈？
據(jù)統(tǒng)計(jì)摆昧，超過(guò)50%的人都會(huì)在每年的開始給自己制定一個(gè)年度計(jì)劃，但能完成計(jì)劃的僅只占8%蜒程。
既然我們都無(wú)法完成計(jì)劃绅你，那是什么原因令我們每到年初就會(huì)像打了雞血一般去制定計(jì)劃呢？
原因在于新年計(jì)劃給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)昭躺，一個(gè)能讓我們短暫逃避現(xiàn)實(shí)忌锯，如同重新安裝的系統(tǒng)一樣可以重新開始。
我們希望能在過(guò)去（貪吃懶作领炫、不熱愛鍛煉）和未來(lái)可能變好的自己中劃開一條界限偶垮。
為什么新年計(jì)劃總失效？
我們興致勃勃的在一月制定了一個(gè)新年計(jì)劃帝洪，然后在二月把它遺忘针史，三月選擇把它徹底拋棄调限。
我們做計(jì)劃的初衷都是為了完成卿叽，但沒幾個(gè)月就放棄了砍聊，為什么新年計(jì)劃總會(huì)失效呢徽缚？
我也嘗試過(guò)設(shè)定新年計(jì)劃溪胶，但最后也是拋棄作為結(jié)尾元镀，我為此去進(jìn)行了相關(guān)的資料搜索沧踏。
發(fā)現(xiàn)我們新年計(jì)劃失效的主要原因有如下幾個(gè)：
1.設(shè)置的計(jì)劃太高無(wú)法達(dá)到步悠；
2.計(jì)劃太模糊脆淹；
3.計(jì)劃設(shè)定后沒時(shí)間完成常空；
4.設(shè)定的目標(biāo)太多；
就如同心理學(xué)家克里斯·哈特說(shuō)：“大部分人設(shè)定的新年計(jì)劃是達(dá)不到目標(biāo)的盖溺，因?yàn)樗麄兯^的計(jì)劃僅僅只是愿望而不是決定漓糙，就如同希望今年中彩票一樣『嬷觯”
如何制定新年計(jì)劃昆禽？
那么我們應(yīng)該如何制定新年計(jì)劃才能保證我們能完成呢蝗蛙？我們來(lái)看看那8%的人是如何制定自己的信念計(jì)劃。
1.讓目標(biāo)簡(jiǎn)單明確醉鳖，拆分成每日動(dòng)作
Facebook的CEO扎克伯格是這樣制定自己的新年計(jì)劃：
·2009年捡硅，保證自己每天打領(lǐng)帶上班；
·2010年盗棵，計(jì)劃學(xué)習(xí)普通話壮韭，為此經(jīng)常叫會(huì)說(shuō)普通話的員工去他辦公室與他機(jī)型半小時(shí)以上的對(duì)話，2014年他已經(jīng)能用普通話進(jìn)行半小時(shí)以上的演講纹因；
·2011年喷屋，計(jì)劃做一個(gè)素食者，如果要吃肉也只吃自己親手宰的動(dòng)物瞭恰；
·2012年逼蒙，回歸每天寫代碼；
·2013年寄疏，每天認(rèn)識(shí)一位Facebook以外的朋友；
·2014年僵井，每天寫一封經(jīng)過(guò)審慎思考的感謝信陕截；
.....
看到扎克伯格的計(jì)劃，我們從中學(xué)到什么嗎批什？
制定計(jì)劃一定要把目標(biāo)盡可能的拆分农曲，把它們分成每日固定要做的動(dòng)作。
如果一個(gè)決心變得具體驻债，能夠轉(zhuǎn)化成簡(jiǎn)單的每日都可完成的行為乳规，那么這個(gè)決定最終就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。
2.讓目標(biāo)具體合呐、具體再具體
學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能暮的，除了能令你生活更加有趣，還能讓你在心儀的女神面前露一手淌实，不好嗎冻辩？
當(dāng)然好，但我們都知道學(xué)技能都不是一朝一夕能學(xué)會(huì)的拆祈，一萬(wàn)小時(shí)理論也是耳熟能詳恨闪，聽著就嚇人，要完成計(jì)劃要多大的意志力放坏，怪不得那么多人放棄咙咽。
一個(gè)絕望的j計(jì)劃方式：我要學(xué)會(huì)彈鋼琴。
結(jié)果：彈鋼琴太難了淤年，這輩子都不可能彈成周杰倫钧敞，還是放棄吧蜡豹。
但同一計(jì)劃，我們換一種方式會(huì)如何犁享？
一個(gè)可行的計(jì)劃方式：我要用三天學(xué)會(huì)用一只手彈小星星余素，一個(gè)星期學(xué)會(huì)用兩只手彈兩只老虎，一個(gè)月學(xué)會(huì)彈簡(jiǎn)易版卡農(nóng)炊昆，再花三個(gè)月學(xué)會(huì).....
兩種計(jì)劃方式桨吊，最后的目的都是相同的，但我相信第二種更能讓你堅(jiān)持下去凤巨。
因此制定計(jì)劃要想實(shí)現(xiàn)视乐，我們不僅只是寫下計(jì)劃，我們還需要注明計(jì)劃的具體任務(wù)敢茁，加上詳細(xì)時(shí)間佑淀。
3.30天試用期計(jì)劃
要想知道一個(gè)護(hù)膚品適不適合自己，我們通常都會(huì)給自己一個(gè)7天的試用期彰檬，如果7天內(nèi)伸刃，皮膚一直感到刺激，證明這個(gè)護(hù)膚品不適合自己逢倍，那么你會(huì)去更換捧颅。
其實(shí)計(jì)劃也是如此，也需要試用期较雕。因?yàn)椴皇撬械挠?jì)劃都是美好的碉哑，如果你在一個(gè)糟糕的計(jì)劃上不斷徘徊，那么還不如不設(shè)這個(gè)計(jì)劃亮蒋。
給自己一個(gè)試用期扣典，可以讓自己嘗試把這個(gè)計(jì)劃轉(zhuǎn)為一個(gè)習(xí)慣，看自己能否適應(yīng)慎玖，如果不適應(yīng)贮尖，是否可以做一些調(diào)整，調(diào)整過(guò)后還是不行趁怔，我們就可以換一個(gè)計(jì)劃远舅，及時(shí)止損。這就是試用期的好處痕钢。
各位學(xué)會(huì)了如何制定一個(gè)計(jì)劃了嗎图柏？我們離2019年已經(jīng)不遠(yuǎn)了，大家可以用以上的方法任连，好好思考一下蚤吹，2019年的計(jì)劃要如何設(shè)置。
希望你不要再說(shuō)出：“2019年一定要把2018年沒有完成的2017年計(jì)劃的2016年的承諾完成，這樣的話裁着》蓖浚”
