每個月都有那么幾天不舒服，本來特指女人的肝断！但也不僅僅限于此杈曲，很多時候我們都會遇到情緒低落的時候，如果你注意觀察胸懈，好像有一個周期担扑！
情緒低落的時候，我們就會感到莫名的煩躁趣钱，做任何事情都沒有動力魁亦，感到非常的疲乏，工作效率特別低羔挡！
這種周期性洁奈，我們無法抵抗，但可以將這種低落情緒的影響降到最低绞灼！這種狀態(tài)的時候利术，要特別注意別熬夜，保證充足的睡眠低矮，保持好精力印叁，然后做自我暗示，讓自己增加興奮度军掂，以便能做好基本的工作轮蜕！
這種時候盡量推掉一些不必要應(yīng)酬，多留給自己一些單獨時間蝗锥，去放空自己跃洛，讓自己身心得到充分休息！
這樣就會盡快擺脫這個周期终议，讓你快速滿血復(fù)活汇竭！
