? ? ? ? 早起卜喝水，煮早餐，鍛煉缴允，叫孩子起床金拒，寫晨間日記。
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? ? ? 這五項目前仍有難度的只有叫孩子起床了僧叉。
? ? ? 其實，早起五點就可聽到鳥兒唧啾聲，五至七點大自然已蘇醒恩袱，生機漸起。
? ? 看陽臺花草胶哲、樓外樹木畔塔，精神抖擻，人也如此鸯屿。
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? ? ? 早起真好澈吨！但五至七時大多數(shù)人（包括以前的自己）都還在睡眠狀態(tài)，真是可惜寄摆。
? ? 日出而作谅辣，日落而息。道法自然婶恼，身心俱爽屈藐！
