讀完這本書(shū)怕品，我認(rèn)為作者肯定是學(xué)過(guò)阿德勒心理學(xué)或者看過(guò)相關(guān)的書(shū)籍。書(shū)中通過(guò)大量的故事和案例秽晚，傳遞出大量阿德勒心理學(xué)相關(guān)的理念和觀點(diǎn)瓦糟，比如關(guān)于勇氣、關(guān)于創(chuàng)造性自我赴蝇、關(guān)于價(jià)值感等菩浙，與阿德勒心理學(xué)不謀而合。文章讀起來(lái)清晰流暢句伶，非常貼近生活以及我們每個(gè)人真實(shí)的狀態(tài)劲蜻，讓人振奮有力量，內(nèi)心熱血沸騰考余。
我們不禁要問(wèn)先嬉，這是一個(gè)什么樣的作者，能寫(xiě)出如此有力量的書(shū)楚堤。作者是美國(guó)的伊麗莎白.吉爾伯特疫蔓，是一名世界知名的作家。2008年身冬，被《時(shí)代》周刊評(píng)為“全球百大影響人物”之一衅胀。其代表作《美食，祈禱酥筝，戀愛(ài)》在全球已經(jīng)有30多種文字的版本滚躯，為紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)書(shū)榜前列。
她在書(shū)里說(shuō)到嘿歌，父母從未對(duì)她的作家夢(mèng)表達(dá)過(guò)任何擔(dān)憂掸掏，他們相信她能好好照顧自己。她家的黃金準(zhǔn)則是：如果你能養(yǎng)活自己宙帝，又不會(huì)給別人添麻煩丧凤，那你就可以隨心所欲地過(guò)想過(guò)的生活。或許是因?yàn)楦改负苌贋樗龘?dān)心吧步脓，她對(duì)自己也沒(méi)有怎么擔(dān)心過(guò)愿待。可見(jiàn)沪编，家庭的養(yǎng)育風(fēng)格對(duì)她有多大的影響呼盆！
這本書(shū)看起來(lái)是以寫(xiě)作為主題，講如何創(chuàng)意寫(xiě)作蚁廓，如何開(kāi)始去寫(xiě)访圃，如何堅(jiān)持下去，如何去經(jīng)歷寫(xiě)作的恐懼等相嵌。實(shí)際上腿时，這并不止于寫(xiě)作况脆，生活的任何方面都可以用得上。這是一本能夠幫助你改變?nèi)松臅?shū)批糟，能幫你找到內(nèi)心寶藏的書(shū)格了，能讓你擁有更多快樂(lè)與富足的書(shū)。我想結(jié)合自己的經(jīng)歷徽鼎，寫(xiě)以下幾點(diǎn)感悟盛末。
001要有尋寶的勇氣
書(shū)上說(shuō)到，我們每個(gè)人都是一個(gè)行走的寶藏否淤，我們有很多很多不被自己發(fā)現(xiàn)的隱藏的寶藏悄但。探索這些寶藏的過(guò)程，就是創(chuàng)意生活石抡。
現(xiàn)實(shí)生活中檐嚣，我們常常認(rèn)為自己不夠好，不如別人啰扛，喜歡跟別人比較嚎京，或者把自己不好的原因歸咎于環(huán)境家庭學(xué)歷等等，沉浸在自己的世界里消耗無(wú)盡的能量隐解，活得特別被動(dòng)消極鞍帝，疲憊不堪。
實(shí)際上厢漩，本來(lái)的你就很好膜眠。只是岩臣，你沒(méi)有停下來(lái)看自己溜嗜，沒(méi)有關(guān)注到自己本身的能量和優(yōu)勢(shì)。因此架谎，你要帶著好奇心炸宵，去看自己的內(nèi)在小孩，看見(jiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和力量谷扣，就會(huì)看見(jiàn)自己的特質(zhì)和資源土全，開(kāi)啟一段尋寶之旅。
同時(shí)会涎，也讓我們看到裹匙，自己擁有什么不重要，重要的是怎么利用已有的東西末秃。一定要積極展示和表達(dá)出來(lái)概页，不斷探索自己擁有的東西，去創(chuàng)造更美好的生活练慕。
我發(fā)現(xiàn)惰匙，我在創(chuàng)作美食上特別有創(chuàng)意技掏，總是能找到不同的做法和吃法，不小心驚艷到自己项鬼。這給我的啟發(fā)是哑梳，要放松地投入其中，充滿好奇心和耐心绘盟，不追求結(jié)果鸠真，不訂立高標(biāo)準(zhǔn)，只是去經(jīng)歷龄毡，去嘗試弧哎，總會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)。
所以稚虎，要帶著好奇心而不是恐懼去生活撤嫩。以燈塔為指引，要看見(jiàn)前面的目標(biāo)蠢终，依照目的論序攘，而非原因論去生活。不念過(guò)去寻拂，只管向前程奠。
書(shū)中說(shuō)，做人最重要的是要拿出勇氣祭钉。一個(gè)人要是沒(méi)有勇氣瞄沙，就永遠(yuǎn)無(wú)法意識(shí)到自己的能力到底有多大；一個(gè)人要是沒(méi)有勇氣慌核，就永遠(yuǎn)無(wú)法挖掘出這渴望被認(rèn)識(shí)的世界的豐富多彩距境；沒(méi)有勇氣，就注定你的人生非常的渺小垮卓。
所以垫桂，是時(shí)候拿出勇氣了，堅(jiān)持不懈粟按、持續(xù)不斷地將體內(nèi)埋藏著的寶藏挖掘出來(lái)诬滩，遇見(jiàn)那個(gè)最美的自己，活出自己的魔法生活灭将。
002要學(xué)會(huì)課題分離
很多時(shí)候疼鸟，我們做事情總是很在意別人的眼光，認(rèn)為只有得到別人的祝福才是最好的庙曙，這讓我們裹足不前空镜。擔(dān)心這個(gè)，害怕那個(gè)，而錯(cuò)失了很多的機(jī)會(huì)姑裂。這叫沒(méi)有處理好課題分離的問(wèn)題馋袜。
書(shū)上說(shuō)：別人對(duì)你的稱(chēng)謂并不重要，重要的是你回應(yīng)了哪個(gè)稱(chēng)謂舶斧。就是別人怎么說(shuō)怎么看是他們的事情欣鳖，跟我沒(méi)有關(guān)系。我的任務(wù)只是去創(chuàng)作茴厉，只是做我自己應(yīng)該做的事情泽台，其他的我不會(huì)去理會(huì)和管理。
所以矾缓，寫(xiě)作是我的事怀酷，我寫(xiě)得怎么樣，與別人無(wú)關(guān)嗜闻；沒(méi)有寫(xiě)好蜕依，我自己來(lái)承擔(dān)責(zé)任和后果；而別人怎么評(píng)價(jià)琉雳，是別人的事样眠，那是別人的課題，完全沒(méi)有必要去干涉翠肘。
同時(shí)檐束，這也讓我們看到，創(chuàng)意生活不是讓讀者獲得什么束倍，而是首先讓自己獲得什么被丧。幫助別人不是唯一的目的，一定要滋養(yǎng)自己绪妹，不是消耗自己甥桂。不要有“應(yīng)該”，而是這件事首先能不能滋養(yǎng)到我喂急，給自己帶來(lái)力量和精彩格嘁。如果把自己舍棄了笛求，是很難長(zhǎng)久的廊移。做自己喜歡的事，順便去影響別人探入，這是不是很有意思呢狡孔？
可見(jiàn)，課題分離告訴我們蜂嗽，一切從自己出發(fā)苗膝，只管做好自己分內(nèi)的事。先滋養(yǎng)自己植旧，創(chuàng)意自己的生活辱揭；不在意別人的評(píng)價(jià)离唐，也不迎合別人的口味；守住自己的邊界问窃，做自己想做的任何事亥鬓。
生活中，我們常常為孩子的學(xué)習(xí)操心域庇，常常越界去管理孩子的課題嵌戈。這不僅讓自己操碎了心，反而弄得親子關(guān)系很糟糕听皿，孩子并沒(méi)有長(zhǎng)成我們期望的樣子熟呛。所謂的為孩子好，卻正在無(wú)形地挫傷孩子尉姨。
所以庵朝，放手，先把自己活好又厉，以最能彰顯天賦的方式幸福的活著偿短，滋養(yǎng)好自己，才能更好地滋養(yǎng)孩子馋没，而不是在孩子的課題里兩敗俱傷昔逗。
003保有價(jià)值感
書(shū)上講了一個(gè)作家的案例。他有段時(shí)間非常頹廢篷朵，什么都不想做勾怒，也寫(xiě)不出東西來(lái)，特別沮喪声旺。孩子要求他幫忙改裝自行車(chē)笔链，即便不愿意，也很快投入其中腮猖。就是在不斷折騰改裝自行車(chē)的過(guò)程中鉴扫，恢復(fù)了自己的狀態(tài)，找到了自己的價(jià)值澈缺，很快又投入了自己的創(chuàng)作中坪创，獲得了新的創(chuàng)作生命。所以姐赡，無(wú)論如何都要保持忙碌的狀態(tài)莱预，去做自己能做的事情，讓自己有價(jià)值项滑。
個(gè)體心理學(xué)家阿德勒給抑郁癥的患者開(kāi)出的處方是做14天的義工依沮，而不是藥物治療。為什么呢？患有抑郁癥的病人首先是自我價(jià)值感很低危喉，認(rèn)為自己不夠好宋渔，不如別人，能量非常低辜限。如果去做義工傻谁，去服務(wù)別人，能看到自己的價(jià)值列粪，能獲得成就感和滿足感审磁，能量自然得到提升，對(duì)于治療也是非常有用的岂座。
在《朋友圈的尖子生》這本書(shū)中态蒂，也有幾位尖子生提到：一定要去創(chuàng)造，去做事情费什，在忙碌中成就自己钾恢，而不是虛度光陰。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得自己有用鸳址，能夠幫助到別人時(shí)瘩蚪，才能讓自己充滿能量和價(jià)值。
所以稿黍，遇到困難時(shí)疹瘦，不要胡思亂想，瞻前顧后巡球；要直面困難言沐，積極去做事情，去找到自己想做的事情酣栈。生活中险胰，總有一件我們可以做的事情。這個(gè)做不了矿筝，換一個(gè)再試起便，一定要讓自己動(dòng)起來(lái)。只有在做的過(guò)程中窖维，才會(huì)有更多的創(chuàng)意榆综，才會(huì)做得更好，才會(huì)有收獲陈辱。
放下疑惑和幻想奖年，面對(duì)困難，勇往直前沛贪，去做你想做的任何事情，去當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜魏稳耍腋：妥杂傻厣睢?/b>
004善于合作
如果你的創(chuàng)意被別人表達(dá)出來(lái)了利赋，或者你的創(chuàng)意被丟棄了水评。這時(shí)，怎么辦呢媚送？如果你去生氣中燥，就會(huì)有資源匱乏感。你要相信塘偎，宇宙是平衡的疗涉。這個(gè)創(chuàng)意弄丟了，會(huì)有更多的資源會(huì)出來(lái)吟秩。所以咱扣，不要局限在一個(gè)點(diǎn)上，要去發(fā)現(xiàn)更多的可能和方向涵防。
我們與創(chuàng)意之間的關(guān)系闹伪，實(shí)際上可以看出人際關(guān)系的問(wèn)題。我們所有的人際關(guān)系壮池，不管是與父母的關(guān)系偏瓤，還是與愛(ài)人、孩子的關(guān)系椰憋，還是與同事朋友的關(guān)系厅克，我們都要保持一顆謙卑的心。彼此平等橙依，相互尊重已骇，不試圖控制對(duì)方，也不感覺(jué)低人一等票编。
如《被討厭的勇氣》中寫(xiě)到褪储，當(dāng)人能夠感覺(jué)到“與這個(gè)人在一起可以無(wú)拘無(wú)束”的時(shí)候，才能夠體會(huì)到愛(ài)慧域。既沒(méi)有自卑感也不必炫耀優(yōu)越性鲤竹，能夠保持一種平靜而自然的狀態(tài)。真正的愛(ài)應(yīng)該是這樣的昔榴，人與人之間的相互關(guān)系也應(yīng)該是這樣的辛藻。
同時(shí)，我們也看到互订，當(dāng)一段關(guān)系沒(méi)有結(jié)果的時(shí)候吱肌，不要懷疑，不要自責(zé)和抱怨仰禽，可以道別氮墨，可以接納纺蛆，勇敢去迎接下一段關(guān)系。
所以规揪，活在此時(shí)此刻桥氏，用心去善待身邊的每一個(gè)人。合作時(shí)猛铅，愉快相處字支；分別時(shí)，互道珍重奸忽。
這是一本你值得擁有并踐行的書(shū)堕伪。我相信，你一定可以從中找到魔法的力量栗菜，一定能改變你現(xiàn)在的生活欠雌。因?yàn)椋憔褪且粋€(gè)行走的寶藏苛萎，你無(wú)所不能桨昙，你可以去當(dāng)你想當(dāng)?shù)娜魏稳耍?/b>
