每到周一周四就會更加焦慮，是因為考慮到周二周五早晨要走交換明棍，要出的文件必須要在此之前找領(lǐng)導(dǎo)簽好字乡革，然后繼續(xù)履行其他手續(xù)。今天雖然安排的滿滿的，還好沒耽誤出文沸版，提著的心總算能放下一些嘁傀。
1.今天做了冥想，聽了音頻
今天除了聽每日冥想的推送视粮，還在喜馬拉雅找了一個冥想的音頻细办，感覺更系統(tǒng)一些。播音的人聲音真是好聽馒铃。嘗試著下班路上冥想蟹腾，結(jié)果失敗，因為下班的環(huán)境太過嘈雜啦区宇。今天開始講古詩十九首娃殖。認(rèn)為古詩十九首完全是文人的作品，少了民間的直白议谷，多了修飾炉爆。然后主要講了出現(xiàn)古詩十九首的東漢時期的歷史背景，聽的還蠻津津有味的卧晓。認(rèn)為東漢后期芬首，由于出現(xiàn)了土地的大規(guī)模集中，使得階層更加變化逼裆，出現(xiàn)了專門有閑又不擔(dān)心生計的文人郁稍，所以詩詞、書法等等都比較有發(fā)展胜宇。
2.今天讀了 《詩經(jīng) 召南 摽有梅》
這首詩雖然簡單耀怜，但是很有趣味⊥┯洌看了解釋财破，我理解是古代類似現(xiàn)在的相親大會上，女子熱烈而直白表達(dá)時候唱的歌謠从诲。
3.今天讀《精力管理》第二遍左痢，重讀了前面序言等
今天不知道是因為沒有運動，還是因為晚飯吃的稍微有點多系洛，還是因為一會兒答應(yīng)會長要上線去玩耍俊性，所以看書的時候感到精力不是那么容易集中，雖然思考出了幾個問題描扯，但是有些疲憊磅废，思維也很容易渙散。
4.今天的運動安排是休息
昨天運動荆烈，今天休息拯勉，給肌肉充分的恢復(fù)和生長時間竟趾，雖然體脂率仍然過高，肌肉可能不是很多宫峦。明天值班后該制定下一個新的運動計劃啦岔帽。
5.今天的寫字任務(wù)
今天的寫字任務(wù)是這篇日記。
今天和公會的人說好导绷，要帶我躺尸H本犀勒，所以早早做完任務(wù)，準(zhǔn)備上線妥曲。如果dps太少的話贾费，組不起來，還可以去劍三看看檐盟，今天要四測啦褂萧。
