講述了人無法進(jìn)入三摩地障礙的原因，首要談到的是無明拱她，無明就是其他一切的溫床，我慢扔罪，我執(zhí)秉沼，嗔恨，貪生，于何人唬复，或何種狀態(tài)呈現(xiàn)矗积。
內(nèi)心強(qiáng)烈贊賞無明是把無常，不凈敞咧，痛苦棘捣，和非我認(rèn)作永恒，純凈休建，快樂乍恐，和真我。
的確易麻痹自己测砂，不自覺茵烈，不自知的把這種狀態(tài)當(dāng)做稀松平常和慣性，開始怨天尤人砌些，看不慣一切事物呜投，和他人起爭執(zhí)，然后繼續(xù)陷入情緒的卡點(diǎn)和存璃，漩渦之中仑荐，無限重復(fù)，受害者和苦逼的人生纵东。
我慢是把覺知的自我當(dāng)成真實的自我粘招。在覺，寫覺知日記時篮迎，自己就會把某一個狀態(tài)下的自己定義出來男图，時而沾沾自喜，時而自傲之心甜橱，等等逊笆。
以前的自己無"趣"不玩軟件，不參加活動岂傲，不想把自己放入特別快樂难裆，或空虛，痛苦的境地镊掖，現(xiàn)在要開放靈活些乃戈，接受，帶著覺知允許的活著就很好亩进。
找根源就很像覺照了症虑，照入深層的信念，意識归薛，模式谍憔，根源匪蝙，就容易跨越掉了。
