#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～靜靜知青春組葉青 #
20180211（20/60）
【幸福實修目標】(本周目標)
1.一篇外文專業(yè)文獻
2.準備5月份考試
3.視頻課程
【幸福金句】
不管是什么事吨铸，最終都是你的功課，而對方只是來告訴你非剃、幫助你去加深了解你自己的功課颅筋。
【夢境】
無
【覺察日記】
老公突然說要回老家宙暇，因為公婆59歲。內(nèi)心開始翻騰议泵，我爸媽59歲的時候好像就當(dāng)沒這回事過占贫，我開始對比。對比老公對我爸媽與對自己爸媽的不同先口，對比我父母對老公和公婆對我的差距型奥，情緒低落下來。問題是我父母59歲時沒有在乎是我的事碉京，我沒有期待老公做什么厢汹，自己也沒有做什么。當(dāng)年兩表妹都給爸媽買了衣服谐宙，自己雖有愧疚但心里卻以為我和老公都是這樣的人坑匠，這些事應(yīng)該不在意的。現(xiàn)在換公婆59歲了卧惜，老公說要回老家。好像有種舊傷復(fù)燃的感覺夹纫。聽書看書道理都懂咽瓷，但一想到與婆婆相處時的種種內(nèi)心開始不安寧起來，至今我也是不愿去面對的舰讹。婆婆走后從沒往老家打過電話茅姜。自己默默地在陪伴孩子過程中用惠婷老師教的兩種方法降低自己的情緒值。慢慢回來了，再想想自己究竟要的是什么钻洒？愛奋姿、和諧、幸福素标！只要不苛求自己委屈自己盡力去滿足別人称诗，在愛自己的同時帶著愛去看待別人，老公也是個好老公头遭！我要做的就是一個女人該有的順應(yīng)寓免、寬容和善良。不忘初心计维。
晚上年夜飯突然聽聞爺爺奶奶要來袜香，對我來說有點晴空霹靂。記憶中奶奶只來過家兩次鲫惶，一次是我結(jié)婚蜈首，一次是我生完當(dāng)當(dāng)。其余從小至大的記憶就是大聲吵架欠母，說我外公壞話欢策，講老爸不是，講老媽不好艺蝴。從小恨痛他們猬腰。半年實修，在經(jīng)歷身份回歸猜敢，再去看到他們時情緒的轉(zhuǎn)變已經(jīng)快許多姑荷。中秋節(jié)去看望他們東西被退回來，當(dāng)時已經(jīng)沒有那么多情緒缩擂。我做我身份該做的事鼠冕，他與父母或其他人之間的關(guān)系不再過問，少受影響胯盯。知道他們帶著情緒而來懈费，我們做我們該做的事。晚上受老爸開心情緒的感染感受到每個孩子在與父母好好相處時的快樂博脑。我也希望一家人都好好的憎乙。也希望自己給孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。從關(guān)注自己內(nèi)心叉趣，覺知自己身份泞边，為身邊人創(chuàng)造更多幸福的價值開始。
過年真的是好大一個節(jié)疗杉！一天情緒像坐過山車但居然能不把負能量帶出來并能覺知讓自己能回歸阵谚。老公說我現(xiàn)在厲害了，但他能觀察到我。感知老公也在變化梢什，以前我總覺得他只在乎的是他的家人奠蹬，其實不然，是我把關(guān)注點用錯了方向嗡午。相信我們會越來越好囤躁。
讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧^_^收獲的季節(jié)！
【問題或困擾 】
