? 今天是2020年2月4日，農(nóng)歷正月十一垦缅，立春，我坐車(chē)回婆家的第16天驹碍。也就是說(shuō)壁涎，2020年1月20日，我們一家三口在北京南站坐高鐵回來(lái)志秃。那天的火車(chē)站與我平時(shí)看到的火車(chē)站并無(wú)不同怔球，人沒(méi)有我預(yù)想的多，可能是還不到多數(shù)上班族放假的時(shí)候浮还。
? ? ? ? 在那之前竟坛，我并沒(méi)關(guān)注過(guò)新冠，可能多數(shù)人也跟我一樣钧舌，所以公交車(chē)担汤，地鐵，火車(chē)站并沒(méi)有多少人戴口罩延刘。我們本來(lái)給孩子帶了口罩漫试，但是他也受不了憋屈，也就沒(méi)真正地戴碘赖〖萑伲火車(chē)站里我們大約待了一個(gè)多小時(shí)，檢票上車(chē)普泡。中途播掷，我和我愛(ài)人都有打噴嚏，我自己還有鼻子辣撼班，嗓子癢的感覺(jué)歧匈。我懷疑，他說(shuō)沒(méi)事砰嘁。這種癥狀很輕件炉，也沒(méi)幾次。孩子全程沒(méi)有這些癥狀矮湘。到站我們打車(chē)回家斟冕。
? ? ? 第二天，我去買(mǎi)了醫(yī)用口罩缅阳，逛街磕蛇。那是21號(hào)，關(guān)于新冠的消息開(kāi)始密集，而且情況好像比較嚴(yán)重秀撇。22號(hào)的時(shí)候已經(jīng)買(mǎi)不到口罩了超棺。好在我們已經(jīng)有了口罩（那時(shí)是不會(huì)想到需要很多口罩的）。我們?nèi)コ匈I(mǎi)年貨呵燕，幾乎全程戴了口罩棠绘。我開(kāi)始動(dòng)員全家吃糖丸，我自己吃糖丸再扭，含藥皂弄唧。除了含皂舌頭拔毒外，癥狀還是若隱若現(xiàn)的鼻子辣霍衫，和嗓子有時(shí)發(fā)緊候引。含皂的拔毒以前也有，知道身體不對(duì)敦跌，但沒(méi)太大擔(dān)心澄干。
于是到了24日，也就是除夕柠傍，白天我吃了不少堅(jiān)果麸俘，舌頭疼，這時(shí)應(yīng)該是產(chǎn)生了內(nèi)火惧笛。晚上的時(shí)候下樓給去世的公公燒紙从媚，帶孩子玩小煙花，穿得少患整，但不覺(jué)得冷拜效，一上樓卻開(kāi)始哆嗦。當(dāng)時(shí)因?yàn)槭鞘覂?nèi)暖氣溫度才十六七度各谚，所以并沒(méi)往別處想紧憾。第二天早上還是覺(jué)得身上冷，跟林博聊天準(zhǔn)備工作昌渤，整理下這幾天的皂圈資料赴穗，大家很多的祝福語(yǔ)也想收集下，這是我們這幾年的傳統(tǒng)膀息。結(jié)果呢冷得不行般眉，于是跟林博說(shuō)了癥狀。其實(shí)23日的時(shí)候我還跟林博討論過(guò)關(guān)于皂圈針對(duì)新冠策略的事潜支，林博當(dāng)時(shí)說(shuō)等出了第一個(gè)案例時(shí)甸赃，再具體出，結(jié)果我就來(lái)了毁腿。辑奈。。林博聽(tīng)完我的介紹已烤，讓我按照當(dāng)天他給的第一版策略執(zhí)行鸠窗，這策略不是針對(duì)我的——我那時(shí)還未被列入疑似案例。
林博看了我舌苔后胯究，說(shuō)搞不好就是稍计，建議全家用他新發(fā)的策略。
于是我就開(kāi)始重視了裕循，心里還是定的臣嚣，但第一件事就是跟家人隔離。因?yàn)槲覑?ài)人和婆婆均不認(rèn)為我是新冠剥哑，所以配合都少硅则。一開(kāi)始還給些面子，后面就越發(fā)不耐煩株婴，最后干脆自己都不吃糖丸了怎虫。只剩每天我和兒子堅(jiān)持吃糖丸了。兒子的隔離也形同虛設(shè)困介，因?yàn)橐还矁砷g屋子大审，他不時(shí)來(lái)我在的屋子串動(dòng)。我的情緒接近崩潰座哩。連日來(lái)徒扶，我的體溫都是時(shí)高時(shí)低，沒(méi)有機(jī)會(huì)洗澡根穷。只是不停含皂姜骡，吃糖丸，泡腳屿良。身體不適不嚴(yán)重溶浴，就是體溫不正常，舌苔裂紋嚴(yán)重管引。
以上所有照片的舌苔都比實(shí)際的輕士败，事實(shí)上，當(dāng)時(shí)的舌苔比大家看到的嚴(yán)重不少褥伴。
癥狀還是那樣谅将，沒(méi)加重，舌苔還是早起重重慢，每次洗澡后脫落饥臂，能看到舌頭發(fā)紅。體溫也是時(shí)上時(shí)下似踱。中間我也始終沒(méi)真正咳嗽隅熙，更沒(méi)有痰稽煤。
林博說(shuō)的排痰，那時(shí)我并沒(méi)注意囚戚，以為沒(méi)有就是不存在酵熙。僅僅是想通過(guò)含皂，鼻子里塞皂吸熱氣來(lái)拔毒驰坊。讓舌苔恢復(fù)匾二，體溫恢復(fù)。
中間從27日開(kāi)始排氣拳芙，林博說(shuō)這是好事察藐，我二便也正常，也不是很擔(dān)心舟扎，只是還是不能保證體溫恢復(fù)分飞。
到了29日時(shí)，我的舌苔還是讓人擔(dān)心睹限，執(zhí)行策略又受各種限制浸须。于是，林博說(shuō)可以去買(mǎi)兩樣抗病毒的藥邦泄，加一粒土霉素删窒，每天一次，連著服用三天顺囊。
29日給兒子量體溫肌索，他也開(kāi)始低燒。但他沒(méi)有任何不適和癥狀特碳。我精神開(kāi)始緊張诚亚。緊張的是家人不配合隔離孩子和我。而且始終認(rèn)為我們都沒(méi)有事午乓。
30日的時(shí)候我情緒很差站宗，林博開(kāi)導(dǎo)，朋友開(kāi)導(dǎo)益愈。本來(lái)想梢灭，哪怕以后能證明我是對(duì)的呢，結(jié)果是蒸其，可能我永遠(yuǎn)都沒(méi)辦法證明了敏释。因?yàn)槲以谶@個(gè)節(jié)骨眼不想去醫(yī)院。更不放心我去了醫(yī)院孩子會(huì)被疏于照顧摸袁。
我就是這樣受制于各種條件跟那個(gè)不知道什么的東西進(jìn)行著拉鋸戰(zhàn)钥顽。收效甚微，不過(guò)勉強(qiáng)打平手靠汁。從北京帶回來(lái)本來(lái)想留給婆婆的皂不多蜂大，還好同學(xué)那邊多闽铐，她給我發(fā)了皂糖，當(dāng)時(shí)我說(shuō)兩罐糖丸奶浦，五塊皂差不多夠我用兄墅，她沒(méi)聽(tīng)我的，發(fā)了五罐糖丸财喳，十五塊皂，讓我放心用斩狱。結(jié)果快遞慢耳高，但三十號(hào)總算到了，勉強(qiáng)接上了所踊。
1月31日我開(kāi)始有心跳加速泌枪，伴隨一點(diǎn)喉嚨氣管抽氣的感覺(jué)。一天沒(méi)緩解秕岛，于是2月1日凌晨一點(diǎn)多給林博打電話碌燕，說(shuō)了一個(gè)半小時(shí)。終于知道自己的疏忽在哪里了继薛。那就是我沒(méi)有重視排痰修壕，而我的肺可能已經(jīng)有感染了。所以才會(huì)體溫反復(fù)遏考。我一直因?yàn)楹硎裁吹臎](méi)出現(xiàn)咳嗽慈鸠，所以一直以為病在表。2月1日白天開(kāi)始整塊煮皂灌具，吸入青团，就有痰排出了。舌苔開(kāi)始慢慢變好咖楣。
因?yàn)橛行奶@回事督笆，我終于決定告訴我的家人了，先跟妹妹說(shuō)诱贿，讓妹妹跟爸媽說(shuō)娃肿，爸爸肯定擔(dān)心，但是他理智地跟我詢(xún)問(wèn)情況珠十，然后去和我愛(ài)人溝通咸作，我愛(ài)人同意去買(mǎi)連花清瘟膠囊全家吃。我的情緒稍好宵睦，身體也開(kāi)始好轉(zhuǎn)。
因?yàn)橹虚g心情復(fù)雜，所以只跟幾個(gè)人說(shuō)了情況姿搜。為了不沉浸在這個(gè)事件中，我甚至退了一些群致份。
這十來(lái)天的時(shí)間氮块，經(jīng)歷過(guò)各種崩潰诡宗，絕望（我崩潰的是锰提，家里人都不重視立肘，并不是我多擔(dān)心這個(gè)類(lèi)似新冠的問(wèn)題解決不了）谅年，終于在大家的幫助下走了過(guò)來(lái)融蹂，把不利情緒變成有利情緒，讓身體也恢復(fù)不少意乓。才有勇氣來(lái)跟大家說(shuō)一下我的經(jīng)歷届良，尤其想分享的還是我的教訓(xùn)士葫。那就是:1.想盡一切辦法保證用皂糖的量爪模，促進(jìn)排痰屋灌，保護(hù)肺部声滥，盡力排汗，讓濕罐韩，寒散吵，熱都排出體外矾睦。2. 要控制情緒，改變不了別人的想法赁温，就盡力調(diào)整自己股囊，不要讓情緒左右自己。3.平時(shí)注意養(yǎng)生贫堰，預(yù)防最重要其屏。這次疫病來(lái)勢(shì)兇猛偎行，我們必須重視熄云，但要相信，它不是不可戰(zhàn)勝的练般。我們?nèi)σ愿埃瑖?yán)防死守摄职！
最后，祝皂圈所有的皂友安康迫悠！幫更多需要幫助的人及皂，要知道，這是最有意義的事碍拆。這次災(zāi)難告訴我們端幼，健康永遠(yuǎn)第一位，生命最珍貴滑进！
林博出的皂小貝防治新冠及各類(lèi)流感參考性綜合策略5.0給大家附上。請(qǐng)注意，這里沒(méi)有廢話铜异，請(qǐng)仔細(xì)閱讀未斑，嚴(yán)格執(zhí)行府阀，不要學(xué)楊樹(shù)。否則輕則耽誤時(shí)間田巴，重則貽誤病情。
