時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼又到了月末復(fù)盤(pán)的日子粘拾。
在進(jìn)行5月復(fù)盤(pán)之前缰雇，我想感謝閱讀和喜歡我《4月復(fù)盤(pán)》的伙伴們械哟，謝謝你們默默地支持和鼓勵(lì)氯檐。
我用來(lái)制作「5月總結(jié)和6月計(jì)劃」導(dǎo)圖APP叫【思維導(dǎo)圖】糯崎，文中提到的制作導(dǎo)圖APP叫【幕布】河泳，有興趣的伙伴們可以嘗試使用下拆挥。
下面我就直入正題纸兔，5月總結(jié)復(fù)盤(pán)如下：
5月總結(jié)
【輸入】
001 讀書(shū)：吸取4月份“害怕寫(xiě)作導(dǎo)致不讀書(shū)”教訓(xùn)，5月份“不去輸出”時(shí)間全部用來(lái)輸入崎坊，結(jié)果認(rèn)真讀完10本書(shū)奈揍。
初步估算自己閱讀速度男翰，讀50頁(yè)需45分鐘左右蛾绎，250頁(yè)的書(shū)，我需要約4小時(shí)为严。
每天抽出4次30分鐘（計(jì)2小時(shí)），2-3天讀完一本書(shū)话原，有的書(shū)能看上2遍诲锹。
5月超額完成讀書(shū)目標(biāo)黄虱，得益于貓叔推薦的《書(shū)都不會(huì)讀捻浦，你還想成功》這本書(shū)朱灿。我喜歡書(shū)中的一句話盗扒，“讀書(shū)不單是為改變?nèi)松龅倪x擇侣灶，而且是必須要走的一步褥影∥苯祝”因?yàn)檫@一句話栅贴，我開(kāi)始行動(dòng)了檐薯。
002 導(dǎo)圖：5月份完成了16個(gè)幕布導(dǎo)圖——李笑來(lái)專(zhuān)欄《通往財(cái)富自由之路》音頻版。
看著幕布中完成的52個(gè)《通往財(cái)富自由之路》導(dǎo)圖，心里感到充實(shí)高興坛缕。
接下來(lái)墓猎，我會(huì)對(duì)照音頻版原文和導(dǎo)圖，再次整理修訂赚楚，手繪出簡(jiǎn)潔清晰的導(dǎo)圖毙沾，分享給更多人。
整理《通往財(cái)富自由之路》導(dǎo)圖宠页，一收獲自信左胞；二收獲知識(shí)；三也發(fā)現(xiàn)不足：1）沒(méi)有總結(jié)提煉關(guān)鍵詞的要點(diǎn)举户；2）沒(méi)對(duì)文章結(jié)構(gòu)總結(jié)歸納烤宙；每次導(dǎo)圖整理都從零開(kāi)始，在重復(fù)問(wèn)題上花費(fèi)很多時(shí)間俭嘁。
5月份沒(méi)有達(dá)成“剽悍讀書(shū)營(yíng)—大咖分享”導(dǎo)圖目標(biāo)。
在《通往財(cái)富自由之路》導(dǎo)圖分享結(jié)束之后慨丐，自己一直繃著的精神一下子敗下陣來(lái)晌端。
剛開(kāi)始接受不了自己突然“不作為”漆羔，后來(lái)因?yàn)樯眢w不適亲轨，有了緩沖時(shí)間，再次認(rèn)識(shí)和接受“耐心”二字莉掂。保持學(xué)習(xí)昏鹃，持續(xù)成長(zhǎng)更重要。
003 4月份我報(bào)了“好多課—《新媒體寫(xiě)作30講》”护昧，5月中旬這門(mén)課開(kāi)始“每天寫(xiě)作300字打卡12天”活動(dòng)。
5月份我沒(méi)有參加“剽悍讀書(shū)營(yíng)—精讀營(yíng)”，就是不想感受集體打卡的緊張感。
《新媒體寫(xiě)作30講》12天打卡結(jié)束，我想修整一下。在我，一直打卡是簡(jiǎn)單的赐劣，停下來(lái)想一想再前進(jìn)反而最難。
最近階段，一直給自己上發(fā)條，做事有些機(jī)械狸捕，除了完成作業(yè)和執(zhí)行任務(wù)株搔，對(duì)其它事情興趣不大。
本來(lái)學(xué)習(xí)是讓生活更充實(shí)绅作，現(xiàn)在卻充滿了整個(gè)生活眯杏，一度把自己給整病卸伞，還讓娃爸和奶奶成為帶娃主力。我這個(gè)全職媽媽此階段算是嚴(yán)重失職乌询。
【輸出】
這個(gè)月「簡(jiǎn)書(shū)」輸出為零∩稳遥考慮到4月份制定的輸出目標(biāo)太高锹漱，5月份把目標(biāo)降低了1/3，結(jié)果還是沒(méi)有完成辩诞。
回想加入“剽悍讀書(shū)營(yíng)”就是希望自己在2018年結(jié)束時(shí)能愛(ài)上讀書(shū)和寫(xiě)作并把它們養(yǎng)成習(xí)慣。連續(xù)幾個(gè)月伯顶，沒(méi)達(dá)成目標(biāo)蝎抽，心里感到失落。
“精讀營(yíng)”書(shū)單中推薦《微習(xí)慣》這本書(shū)蹂喻，看后，發(fā)現(xiàn)高目標(biāo)大大增加決策耗費(fèi)意志力口四。過(guò)度耗費(fèi)意志力孵运，心里自然就會(huì)產(chǎn)生抵觸。不能走出第一步蔓彩，也就無(wú)法輸出文章治笨。
按照《微習(xí)慣》建議，我把寫(xiě)作目標(biāo)訂為：每天寫(xiě)作50字赤嚼。對(duì)于這個(gè)目標(biāo)旷赖，我沒(méi)有抵觸，寫(xiě)50字就是一句半話更卒，更為重要的是這有助我行動(dòng)等孵。
一旦開(kāi)始寫(xiě)作，完全達(dá)成目標(biāo)蹂空，而且不知不覺(jué)中超越目標(biāo)俯萌，讓我感到高興。5月復(fù)盤(pán)就是從50字開(kāi)始入手上枕，只是想完成50字寫(xiě)作目標(biāo)咐熙，寫(xiě)著寫(xiě)著就一路寫(xiě)到這里。
【運(yùn)動(dòng)】
001 跑步：計(jì)劃跑124公里姿骏，每周跑5天糖声，每天5-6公里，5月實(shí)際跑了61公里分瘦。5月中旬，因?yàn)樯眢w不適琉苇，檢查出肺炎后嘲玫，一直以休息為主。
002 keep跑步核心訓(xùn)練并扇，完成了15次去团，檢查出肺炎后停止訓(xùn)練。
003 keep跑步拉伸穷蛹，5月初連續(xù)幾天晚上睡覺(jué)腿抽筋土陪。這才開(kāi)始配合跑步拉伸，之后沒(méi)再出現(xiàn)腿抽筋肴熏。
跑步是自己喜歡的運(yùn)動(dòng)鬼雀，待身體完全恢復(fù)后，我會(huì)慢慢再跑起來(lái)蛙吏。
【復(fù)盤(pán)】
2017年下半年起源哩，我有記手賬的習(xí)慣鞋吉。加入讀書(shū)營(yíng)后，在群里發(fā)布了一段時(shí)間【今日剽悍】励烦，把手帳丟到一邊谓着。
看了《人生效率手冊(cè)》這本書(shū)，一時(shí)興起買(mǎi)了兩本記事本：一本是用來(lái)做計(jì)劃——《贏·效率手冊(cè)》坛掠，一本是用來(lái)寫(xiě)復(fù)盤(pán)赊锚。
5月份開(kāi)始，我就用這兩本記事本計(jì)劃和復(fù)盤(pán)屉栓。堅(jiān)持寫(xiě)了10多天放棄了舷蒲。相對(duì)于之前使用的自由手帳，這兩本記事本格式固定系瓢。固定格式機(jī)械記錄打卡阿纤，使我感到壓抑。
我會(huì)繼續(xù)選擇記錄夷陋，但是不喜歡打卡的記錄方式欠拾。6月份準(zhǔn)備回到最初手帳記錄，把計(jì)劃和復(fù)盤(pán)記錄在一本本子上骗绕，按照自己喜歡的風(fēng)格記錄藐窄。
六月計(jì)劃
6月份我不想制定自己完不成的任務(wù)，主要關(guān)注【個(gè)人成長(zhǎng)】和【身體健康】?jī)纱蠓矫妗?/p>
關(guān)于【個(gè)人成長(zhǎng)】酬土，目標(biāo)是多輸入和穩(wěn)輸出荆忍，每天閱讀2小時(shí)和寫(xiě)作50字。
關(guān)于【身體健康】撤缴，肺炎還需靜養(yǎng)一段時(shí)間刹枉，準(zhǔn)備踐行李笑來(lái)《財(cái)富自由之路》中提到的“坐享”練習(xí)。等身體徹底康復(fù)屈呕，再開(kāi)始慢跑微宝。
6月份，走出機(jī)械打卡虎眨，享受讀書(shū)寫(xiě)作蟋软，走向健康活力。
