文/飛揚先生
01
???????曾經(jīng)看過一篇文章寫道：朋友在一家媒體公司上班，最近招聘了一位實習(xí)生來公司工作琴锭。這位實習(xí)生非常有個性晰甚，上班時只做自己分內(nèi)的事情，其他的事情不會去做决帖，這倒也無可厚非厕九，主要的是，這位實習(xí)生說不要讓我加班地回，我要好好享受生活扁远。
????? 朋友很無奈俊鱼，最后在實習(xí)報告上寫道：實習(xí)生有個性，不喜歡加班畅买，下班后要享受生活并闲。 后來這位實習(xí)生要沒要這份實習(xí)報告我就不知道了，不過在他的身上也能夠看到當(dāng)下社會許許多多的人的身影谷羞。
????? 我有一位朋友也是做媒體工作的帝火。與他相識是通過租房子認(rèn)識的，中午簡單的在一家面館吃了飯湃缎。他給我講了很多有關(guān)思考與認(rèn)知的東西犀填，還講到了自己的一些工作經(jīng)歷，并且給我講一些實例和解決方案雁歌。我對這個行業(yè)不是很了解宏浩，所以當(dāng)時聽得一頭霧水，也沒往心里去靠瞎。
???? ?過了幾天我去給這位朋友送鑰匙去比庄，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)搬完家了。當(dāng)我走進他的臥室時乏盐，一個一人高的書架吸引了我佳窑，上面堆滿了各種書籍。朋友跟我說他每天都要堅持讀書一小時父能，已經(jīng)成為了習(xí)慣神凑，如果不讀書會讓自己覺得空虛。現(xiàn)在自己已經(jīng)做到了部門總監(jiān)的位置何吝，卻發(fā)現(xiàn)自己知道的“越來越少”溉委，還需要繼續(xù)讀書才行。我聽完之后真的是肅然起敬爱榕。
????? 高爾基曾說過“哪怕對自己的一點小小的克制瓣喊，也會使人變得強而有力”。
????? ?自律能夠改變?nèi)说男袨楹退伎嫉姆绞角郑踔習(xí)淖円粋€人的性格藻三。
?02
????? 我依然記得《歡樂頌》里那個做事干練，說話簡潔明了的職場女性安迪的鏡頭跪者。
??????一大清早安迪穿著一身運動裝帶著一副耳機滿頭大汗地晨跑歸來時棵帽，2022的姑娘們還是打著哈欠睡眼惺忪的剛剛起床的樣子。
????? 還有就是關(guān)于安迪讀書的描寫渣玲。其實有一個鏡頭是安迪站在自家的書櫥前面逗概，隨手取出兩本書交給關(guān)關(guān)說：“這兩本書可以幫到你”。她說：“不管多忙忘衍，每天都會抽出兩個小時來看書和學(xué)習(xí)”仗谆。
????? 安迪的成功來源于她的自律指巡。?這是安迪對自己的富養(yǎng)。富養(yǎng)不僅僅是指生活物質(zhì)的供給隶垮，天天下班后就去享受生活，大吃大喝秘噪，最終吃的身體變形狸吞，然后每天在朋友圈里喊著減肥卻依舊沒有行動。這是非持讣澹可悲的蹋偏。
??? ?安迪的富養(yǎng)是用自律來約束自己，用讀書至壤、運動來充實自己威始，富養(yǎng)的是自己的頭腦和姣好的身材。
?????王德順通過走T臺像街，讓大家認(rèn)識了一位“最帥大爺”黎棠，有人說他是一夜爆紅。但是殊不知他為了這一天已經(jīng)足足準(zhǔn)備了六十年镰绎。二十四歲開始當(dāng)話劇演員脓斩；四十四歲開始學(xué)英語；五十歲開始健身畴栖；七十九歲走上了T臺随静，讓所有人認(rèn)識了他。
????? 成功沒有捷徑吗讶，只有自律和堅持
????? 這里向大家推薦一本書燎猛，是凱利·麥格尼格爾寫的《自控力》。在這本書里照皆，作者提出了自控力是可以練習(xí)的重绷。最著名的方法就是冥想法。 每天5分鐘進行大腦訓(xùn)練冥想纵寝。在腦海中默念“吸”和“呼”论寨，把注意力集中到呼吸上。當(dāng)你開始走神時爽茴，重新集中注意力到呼吸上葬凳。
????? 自律的程度決定你人生的高度。真是能夠登上巔峰的人都是值得敬畏的人室奏，愿你成為一個自律的人火焰，過上自己想要的生活。
