有一首歌里唱道：“不經歷風雨麻敌，怎么見彩虹妇汗，沒有誰能隨隨便便成功帘不。“這也印證了我們的人生杨箭，沒有哪個人的一生是一帆風順的寞焙，多多少少都伴隨著焦慮、痛苦互婿、不安捣郊、恐懼。我相信大多數媽媽在婚前都是父母的心肝寶貝慈参，是父母從小捧在手心里長大的呛牲。可結婚后驮配，我們有了更多的身份娘扩，父母、子女壮锻、兒媳琐旁。而面對這些，一開始我們總是覺得束手無策猜绣，唯有不斷去學習旋膳，讓自己變得更好，才會有幸福的人生途事。

下面我來說說我的故事：對于我來說前二十七年，算是過得比較順利擅羞，努力學習尸变。在校期間成績優(yōu)異，是老師和同學喜歡的優(yōu)秀生减俏，之后高中畢業(yè)召烂，考上本科。25歲大學生涯結束娃承，開始工作奏夫。27歲結婚，至今女兒五歲历筝。我人生最痛苦時刻是從2021年開始酗昼，那時孩子三歲。我的生活開始發(fā)生重大改變梳猪。

一麻削、認識曾經的自己

那時孩子要上幼兒園，因為公婆輔導不了孩子的作業(yè)，于是我就選擇辭職回家呛哟，自己的孩子還是想自己去教育叠荠。在2020年9月我考完試回家，回來后與公婆同住扫责。一開始我很不習慣榛鼎，自己又不擅長處理人際關系。因與公婆的各種育兒觀念鳖孤、生活習慣者娱、為人處事不一致，他們也理解不了我淌铐，總覺得自己什么是對的肺然，什么事都要按著自己的想法來。同時還總是說我腿准，每天面對著言語的攻擊际起。就連我老公她姐每次回來，也都總是說我吐葱。說的多了我就特別怕見到她街望，也不敢和她說話。就因為一次和她出去旅游弟跑，她覺得我做事沒有達到她的要求灾前，還說過我家寶貝有我這個媽媽，真是不幸孟辑。這句話深深刺痛了我哎甲，而我卻只能做到一言不發(fā)。我想辯駁饲嗽，說出自己的想法炭玫，可就是沒有勇氣。也許他們覺得那些話沒什么貌虾，可在我看來就是受不了吞加。

那時的我很脆弱，不堪一擊尽狠，動不動就因為一些事控制不住落淚衔憨，還幾度懷疑自己有抑郁癥。給老公說了袄膏，他說他也得了抑郁癥践图，就是不相信我。那時候自己內心的苦一直壓抑在心里沉馆，無人訴說平项，自己就算再累赫舒，也無人理解，他們也看不到我的好闽瓢。

老公一家人都是比較強勢的接癌，而我就顯得很弱。他們的控制欲很強扣讼，總是喜歡讓別人按照自己的想法做事缺猛，一旦你做的不是他們想要的，就會說你的不對椭符。婆婆還經常讓我做這做那荔燎，我真得就像個保姆一樣。在家里家務活都是自己一個人做销钝，做飯有咨、打掃衛(wèi)生、照顧孩子蒸健，同時自己還要學習座享。雖然身體很累，心理狀態(tài)也不好似忧，但還是每天堅持做著一些自己不愿意做的事渣叛。累了也不敢睡覺，就怕他們說我不做事就知道睡覺盯捌。

我正因為做這么多淳衙，是一直記得在自己懷孕時，每天也就只打掃下衛(wèi)生就可以饺著。到了做月子時箫攀，婆婆用心伺候我，對我挺不錯的幼衰。我還給她買過金項鏈靴跛，家里需要的東西自己也都買，對婆婆比自己親媽都好塑顺。可孩子出生后一切都變了俏险，沒有人去關心你严拒，只去關注孩子。這讓我感覺差距太大了竖独，自己的媽媽就算你什么都不做裤唠，也還是無私地為你好。我接受不了這么大的變化莹痢。后來我明白了婆婆只是婆婆种蘸，不能把她當親媽媽一樣去對待墓赴。

孩子六個月時，我出去工作航瞭。三歲時又回來诫硕。當時因為老公在外地上班，我雖與公婆一起住刊侯，但孩子也都是自己一個人照顧章办。最難的時候就是去年冬天，孩子發(fā)燒咳嗽嚴重滨彻，引發(fā)了肺炎藕届。自己在醫(yī)院因為太干燥，喉嚨不舒服亭饵，也咳嗽了休偶，發(fā)燒到快40度，還陪她住院7天辜羊。還好孩子比較懂事踏兜，知道媽媽不舒服，就自己在玩只冻，沒讓我操心庇麦。回來后喜德，在這里人生地不熟山橄，連電動車也不會騎，這還被婆婆說別人家誰誰誰之前不會舍悯，現(xiàn)在不是也會了航棱。

在這里，我還沒有一個朋友萌衬，出門買東西饮醇，也會遭到別人的語言攻擊。一開始我以為他們是針對我秕豫。后來朴艰，才知道他們說話就那樣。我很討厭這里混移，但又無法逃離祠墅。面對這一系列的問題我都保持沉默，總覺得說了會影響彼此之間的關系歌径，他們家人會覺得我不好毁嗦，所以只能去忍受。有一句話不在沉默中爆發(fā)回铛，就在沉默中死亡狗准，我知道該怎么做克锣，可就是做不到，連為自己辯解的一句話腔长，都沒有勇氣說出口袭祟。當時的我活得一點都不像自己。那一段時間我?guī)缀醣罎⒈穑瑳]有了一點自由榕酒，像是困在籠子里的鳥想出出不來。

我內心承受的這些故俐，也給老公說過想鹰，他有時能理解我，會和他父母溝通药版，情況會好點辑舷。因為他解決了我的困擾，當時內心十分感激槽片，覺得這樣的老公還挺好的何缓。但有時他理解不了，總說我的心眼太小了还栓，有什么不愿意做的事就說啊碌廓，干嘛要自己憋在心里。我也知道該這樣剩盒，可說起來輕松谷婆，做到知行合一太難了，還因此影響到我們的關系辽聊。后來纪挎，我也就不給他說了。

一年后跟匆，成績出來异袄，有一門學科差1.5分，自己又要看書準備考試了玛臂。因為家里光線不好烤蜕，也沒有學習的環(huán)境。我就把孩子送到幼兒園后迹冤，每天堅持去圖書館看書讽营，就算下雨或大夏天，我也不怕叁巨，頂著雨和大太陽就去了斑匪。這里成了我最喜歡的地方呐籽，我仿佛得到了自由一樣锋勺。做題累了蚀瘸，就去選些自己喜歡的書，這樣的感覺真好庶橱。

那段時間壓力很大贮勃，身體也很累，每天還要忙著看書苏章，出現(xiàn)了視力模糊寂嘉，頸椎不舒服，掉頭發(fā)嚴重枫绅、記憶力下降等各種問題泉孩。考完試后并淋，終于輕松了下來寓搬。這個時候我們一家人也搬出來了，生活算是重新走上了正軌县耽。但在家里句喷，老公經常看到我掉的頭發(fā)兔毙，就說你要是再不治療唾琼，你的頭發(fā)會掉光的。一開始我沒當回事澎剥，可看到家里到處有我的頭發(fā)锡溯，我才意識到挺嚴重的，這并不是一般的掉發(fā)肴裙。我就去醫(yī)院看了醫(yī)生趾唱，醫(yī)生說是有情緒、睡眠等各種問題引起的蜻懦，具體原因也不清楚甜癞，開了些吃的和頭皮上噴的藥。當時頭發(fā)長點宛乃，洗完頭發(fā)后在頭皮抹藥悠咱，感覺不方便。老公就建議我把頭發(fā)剃了征炼，一開始我拒絕析既，后面越來越討厭頭發(fā)，就一鼓作氣剃了谆奥。剃完的那一刻眼坏，我感覺到了前所未有的輕松，這樣的感覺還挺好的酸些。那是去年冬天的事宰译，快過年了檐蚜，頭發(fā)沒有長長，我就買了短發(fā)帽子戴上沿侈，這樣別人也看不出來闯第。之后頭發(fā)長出來也不掉了，比較黑缀拭，發(fā)質很好咳短。當時就是覺得自己狀態(tài)很不好，正好可以從頭開始蛛淋。

日子就這樣慢慢過著咙好，我看到了自己最不好的時候，我想改變褐荷，不想一直這樣下去敷扫。我也知道這一切的根源在于自己，我們改變不了別人诚卸，唯有去改變自己葵第，這樣一切才會好起來。那時自己的情緒太不穩(wěn)定了合溺，我就尋找方法卒密，讓自己擁有一顆強大的內心，來抵御所有棠赛。

二哮奇、學著改變自己

1、做自己熱愛的事睛约，激發(fā)無限潛能

首先我利用空閑時間做些自己喜歡的事鼎俘，這期間，也遭到過家人不支持辩涝。我報的課贸伐，加的群，大家一起學習怔揩，共同成長捉邢，自己也得到了別人的肯定與夸贊。哪怕是一句話商膊，我都喜笑顏開伏伐，會影響我一天的心情，這種感覺真好晕拆。一段時間后藐翎，我看到了自己的改變，才發(fā)現(xiàn)原來我這么好。被家人說多了吝镣，自信心都沒了赚导，他們總是去否定我，好像自己真如他們說的那樣軟弱無能赤惊，做什么都做不好。慢慢得我變得不再那么在乎別人的話凰锡，別人的感受未舟，這些都與自己無關，過好自己就行了

a掂为、通過讀書提升認知

我開始買書裕膀、讀書，看電子書勇哗。對我影響最大的三本書是《認知覺醒》昼扛、《被討厭的勇氣》、還有《斷舍離》欲诺〕常《認知覺醒》是寫作課老師推薦的一本書，我就決定看看扰法，在微信讀書里面看的電子書蛹含，一打開就被里面的內容所深深吸引。這是一本如何改變自己的方法類書塞颁，看完后我明白了自己為什么會經常受情緒控制浦箱？一下打開了自己的認知。

書中所講大腦是一切問題的起源祠锣，通過大腦來重新認識自己酷窥。人類的大腦分為理智腦、情緒腦伴网、本能腦蓬推。我們的大腦里大約有860億個神經元細胞，而本能腦和情緒腦擁有近八成澡腾，所以它們對大腦的掌控力更強拳氢。它們雖然看起來很低級，但它們掌控著潛意識和生理系統(tǒng)蛋铆，時刻掌控我們的視覺馋评、聽覺、觸覺…….調控著呼吸刺啦、心跳留特、血壓………因此其運行速度極快，至少可達11000000次/秒，堪比當今世界上運行速度最快的個人計算機蜕青，而理智腦的最快運行速度僅40次/秒苟蹈，相比起來簡直弱極了，并且理智腦運行時非常耗時右核。所以成長就是克服天性的過程慧脱。我們出生時理智腦太過薄弱，無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制和掌控贺喝，而覺醒和成長就是讓理智腦盡快變強菱鸥，以克服天性。誰在這方面主動躏鱼，誰就能在現(xiàn)代社會占有更大的生存優(yōu)勢氮采，因為理智腦發(fā)達的人更能。這些讓我了解到自己總是受情緒腦和本能腦控制染苛，總是遇到事處在情緒的內耗中鹊漠，不能理性的看待問題。

另一本書就是《被討厭的勇氣》茶行，書中提到一切煩惱皆源于人際關系躯概。我也知道我不會處理人際關系，面對不同的人不知道該怎么說話畔师，這是需要改善的楞陷。我還總是拿自己的認知去想別人，一直停在自己的世界出不來茉唉；還總是把別人看得比較重要固蛾，委屈了自己，沒有去好好愛自己度陆。今年5月份艾凯，朋友來我家住了兩個多月，影響了我和老公的關系懂傀，我當時狀態(tài)特別不好趾诗，在我家什么事都要按照她的要求來。那兩個月我只能去看書蹬蚁，我迫切想在書中尋找答案恃泪。一直以來我把她當公主一樣伺候，而她若尊重我犀斋，我的生活不會變成這樣贝乎。

那段時間，我經常失眠叽粹，體重從九十多斤瘦到八十多斤览效。她吃兩頓飯却舀，我也跟著吃兩頓，經常都是餓肚子锤灿。兩個多月我沒有聽過音頻挽拔，她怕吵到；沒有看過電視但校，電視都是她在看螃诅；沒有吃過一次辣椒，因為她不能吃辣状囱；沒有與老公同床术裸，因為她睡覺很輕等等，這一切的一切快把我逼瘋了浪箭。她走時我送她，她頭也不回辨绊，好像這一切都是我的錯奶栖。最重要的是老公經常出差，回來后她還會給老公說我的不好门坷，我接受不了宣鄙。原本老公都經常說我，她這不是火上焦油默蚌。最后我差點繃不住了冻晤，要和老公離婚，好不容易老公把她趕走了绸吸。她走后鼻弧，我和老公的關系才慢慢好起來。我也失去了這個二十多年的閨蜜锦茁，一開始還為此悶悶不樂攘轩。

正是這本書，我想通了码俩，開始重新認識自己度帮，在書中我總能看到自己的影子。慢慢地我開始學會愛自己稿存，知道了自己才是最重要的笨篷。若自己都不愛自己，還能指望別人去愛你瓣履。我們做不到讓所有人都喜歡你揪阿，要有被討厭的勇氣。于是對于她磷醋，我不再糾結华糖，失去了就失去了痰洒，沒什么不后悔的。

最后一本書就是《斷舍離》浴韭，我在前幾年聽過丘喻，一直沒細細去看。前段時間腦子里突然想起了這本書念颈，決定在生活中做到斷舍離泉粉。我把微信好友清理了下，不要的照片刪掉榴芳，微信群該退的退嗡靡，家里的衣服該扔的扔，不再去糾結窟感，之前總是會留下好多讨彼，哪個都不舍得扔，也不會去刪別人柿祈。等我把這一切都清理后哈误，我感覺一下舒服了好多□锖浚看著這些心情就好多了蜜自，沒那么凌亂，好像腦子里也有了多余的空間卢佣，再去存放別的重要的東西重荠。

b、通過興趣豐富自我

繪本

在孩子三歲的時候虚茶，一次在微信朋友圈戈鲁，我無意間看到有個朋友發(fā)有關繪本消息。我就挺好奇嘹叫，打開看了看很感興趣荞彼，價格還能接受，就給孩子租了一年待笑。每天堅持親子伴讀鸣皂，至今已兩年，孩子共閱讀215本書暮蹂。

通過閱讀寞缝，慢慢地我發(fā)現(xiàn)孩子明顯語言能力提高了。那時候孩子說話還有點結巴仰泻，我挺擔心的荆陆，也咨詢了老師，這才放心下來集侯。后來就自然的好了被啼，覺得繪本挺神奇的帜消。

之后發(fā)現(xiàn)繪本讓孩子看到了不一樣的世界，他們的識圖能力很強浓体。一本新書她都能通過圖片看懂書中所講的內容泡挺。在育兒這條路上，變得更加輕松命浴，覺得孩子哪個地方做得不好娄猫，就去借相關得繪本，比如情緒生闲、習慣養(yǎng)成媳溺，科學等。有時有些事自己給她講碍讯，她不懂悬蔽，有的說了也不會聽，但繪本中的她肯定聽捉兴。在繪本中孩子們還可以看到色彩的搭配蝎困，最重要的事她能讓孩子更好地理解自己的行為，往正確的方向引導轴术。

它是根據孩子每一段年齡精心設計难衰，每一本都是很有趣的钦无。若孩子出現(xiàn)了和繪本中孩子一樣的情況逗栽，我就會把兩個聯(lián)系起來給她講。她可以更好的理解失暂，就發(fā)自內心想做彼宠，育兒因此也變得輕松了。也許是因為自己對書有著不一樣的情感弟塞，所以每一本繪本都格外喜愛凭峡，總是不由地感嘆繪本怎么可以畫得這么好。這么好的繪本我想分享給更多的孩子决记，讓父母看到繪本對孩子的成長有多大益處摧冀。

自己小時候，想看書沒有系宫，現(xiàn)在的孩子簡直太幸福了索昂，自己當然不會錯過。于是扩借，我考取了中級繪本閱讀指導書椒惨，一方面可以更好地為孩子講解每一本繪本，另一方面通過自己辦故事會潮罪，推廣繪本康谆，開直播领斥，分享有關繪本的知識，這樣就可以讓更多的孩子看到沃暗，何樂而不為呢月洛。在課程學完后，我按照老師所講描睦，并不是單一的只是看圖或者讀文字講膊存，而是模仿不同的動物、人物說話忱叭，讓孩子仿佛身臨其境隔崎。

我知道了一本繪本有更多的玩法，通過思維導圖韵丑、游戲爵卒、卡片、情景模擬等各種孩子喜歡的方式去講解撵彻，孩子會更加愛上閱讀钓株。

繪畫

因自己從小就喜歡畫畫，初中之后就再也沒有畫過陌僵，如今多年之后轴合，沒想到又一次相遇，真好碗短。我開始學繪畫是從2018年受葛，一次偶然的機會接觸到一個繪畫的培訓機構，剛開始是學彩鉛偎谁，之后在文清畫吧學線稿总滩，水彩人物，水墨畫巡雨。我最喜歡的還是水彩闰渔，色彩鮮艷，很有治愈功能铐望。在繪畫時我可以感受到水與顏色混在一起的魅力冈涧，盡情享受心流的感覺，有時候一幅畫需要花費幾個小時正蛙。但每每看到自己畫出來的督弓，顏色通透，很是喜愛跟畅。它能給人一種清新的感覺咽筋，不艷麗，不俗氣徊件，有著自己獨特的魅力奸攻，這讓我感覺和自己挺像的蒜危。

攝影

同時我還學習了手機攝影，一開始看到別人拍的都那么漂亮睹耐，很是羨慕辐赞。為什么自己就是拍不出來，就想知道別人是怎么做到的硝训。于是就報了攝影課响委，短視頻課，可以跟著專業(yè)的老師學習窖梁。沒過多久赘风，自己也成為那個曾經羨慕的人。今年我還開通了視頻號纵刘、小紅書邀窃、抖音、快手等多媒體平臺假哎，每天堅持發(fā)自己拍的小視頻瞬捕，都是關于繪本方面的。最多的瀏覽量也就幾千舵抹，雖然不多肪虎，但我很開心，能幫助到哪怕一個孩子惧蛹，我都覺得沒白做扇救。

c、通過文字抒發(fā)感情

寫作

從2018年底開始赊淑，因朋友的推薦爵政，我開始在簡書上發(fā)文章仅讽，至今寫了240篇文章陶缺。每一篇都是用心所寫，反復修改洁灵，認真斟酌饱岸。每每有了靈感，寫出來后發(fā)給朋友看徽千，總能得到他們的贊揚苫费，自己也會感到很有成就感。

這一年來双抽，我都是用文字把自己對生活的所見所聞所感記錄下來百框，這樣不僅抒發(fā)了自己的情感，也能讓更多同頻的人看到牍汹，希望自己的經歷對他們能有所幫助铐维，不要走太多彎路柬泽。今年我還報了讀書變現(xiàn)課，開始了自己的寫作之路嫁蛇。課程里面有收稿方會定期收稿锨并。一個多月的時間，我的簡書稿睬棚、書評第煮、微頭條被收稿方選中，內心很興奮抑党，自己的努力終于有了結果包警，也得到了傭金。雖然不多底靠，但這是自己靠文字得到的回報揽趾，對我也是一種肯定。

前幾個月我還開通了今日頭條苛骨，在公眾號上開始寫文章篱瞎。如今我在今日頭條上，有篇文章展現(xiàn)量達到二十多萬痒芝，閱讀量五千多俐筋，雖然也不算多，但我還是很開心严衬，這條路會繼續(xù)走下去的澄者。在這兩年的時間里，我一路上努力奔跑请琳，不敢停下腳步粱挡。雖然很累，一個人既要照顧好這個家俄精，還要不斷學習询筏，提升自我。我報的這些課也都是付費的竖慧，一開始我也上免費的課嫌套，但效果不大，沒有實質性的變化圾旨。我就咬咬牙踱讨，報了付費的，大到幾千元砍的，小到幾百元痹筛，共計差不多幾萬吧。

如今看到自己一點點的蛻變，覺得一切都是值得的帚稠。學寫作产雹、繪畫、攝影治愈著我的心靈翁锡，讓我可以轉移注意力蔓挖，看到自己的優(yōu)勢所在，可以做些自己喜歡的事馆衔，不然真不知道自己要怎么撐下來瘟判。這期間，我經常遭受的是家人的非暴力溝通角溃，這顆脆弱的心也曾瀕臨崩潰拷获，正是這些事讓我可以暫時放松下來享受其中。

2减细、學會控制情緒匆瓜，過幸福人生

外在：通過精油開背，排濕寒等調理身體

這兩年自己的身體不斷地出現(xiàn)問題未蝌，從頭發(fā)掉得嚴重驮吱，醫(yī)生說有情緒問題引起。之后身體又出現(xiàn)右邊胸部刺痛萧吠，去看醫(yī)生說是可能是情緒問題引起左冬，開了些消乳郁結的藥，吃了兩盒后不疼了纸型。我知道自己的身體狀況是因為家人拇砰、朋友的一些事，總是深陷其中狰腌，出不來除破，動不動就控制不住對家人發(fā)脾氣，還導致失眠琼腔、掉發(fā)瑰枫。甚至我還懷疑過自己有抑郁癥，做夢夢到自殺展姐，但現(xiàn)實中肯定不會躁垛，沒有那個勇氣剖毯』浚看著自己狀態(tài)一點一點變得很差，我想過看心理醫(yī)生逊谋，可我們這小地方也沒有擂达，這條路行不通，我只能另尋他法胶滋。又想起自己每次在大姨媽前一周時間板鬓，在這段時間悲敷，老公和孩子因為一些事讓我生氣了，脾氣就特別大俭令，自己從來沒有發(fā)過這么大脾氣后德。但若是平時同樣的事，我還是能控制住抄腔。于是我就想到自己的這種狀況瓢湃，也許可以通過喝中藥去調整。我去醫(yī)院看了赫蛇，醫(yī)生說可以調理绵患，開了藥。我喝了兩個月后悟耘，身體狀況明顯好多了落蝙。最長的可以做到一個月不發(fā)脾氣，我感覺還挺有效果的暂幼。嗜睡的感覺好多了筏勒，每天精神飽滿，明顯感覺身體沒那么累了旺嬉，輕松了好多奏寨。情緒好了，做飯也都變得好吃鹰服，看待事情也沒那么悲觀了病瞳。看著自己狀態(tài)變好了悲酷，我就不再喝藥了套菜，這一次讓我對中醫(yī)重新有了認識，之后设易，恰好碰到有個做健康養(yǎng)生方面的店開業(yè)逗柴，我又了解到可以做精油開背，排濕寒等去調理身體顿肺，就經常去調理戏溺。有時感覺累了，頸椎不舒服屠尊，就去按摩旷祸。我最大的感受就是身體調理好了后，感覺挺舒服的讼昆，不會再像之前那樣控制不住的發(fā)脾氣托享，與家人的關系也改善了許多。

內在：通過學習育兒知識，讀婚姻方面的書闰围。

我從孩子三歲時開始學習育兒知識赃绊，當時看到孩子那樣，也是束手無策羡榴，覺得這還是自己的孩子嗎碧查？怎么那樣？很焦慮校仑，迫不及待想要尋找方法么夫。于是通過看直播，聽一些育兒的課肤视，我知道了孩子的問題就是家長的問題档痪。之后也買了相關的書，同時看了一些電子書邢滑。

一開始家人一直與我的教育理念不合腐螟，他們總說是我把孩子慣的。而我就在想那自己就是這樣過來的困后，也沒被父母慣成什么樣啊乐纸。一開始也被說的有點懷疑自己了，畢竟這些都只是受原生家庭影響摇予，并沒有合理的依據汽绢。后來通過大量的學習，我更加堅信自己做的是對的侧戴。他們總覺得孩子是要靠打罵教育宁昭，而我卻一直不這么認為。一是因為自己從小媽媽就沒有打過我酗宋、罵過我积仗，雖然爸爸經常會吼我，但我會更喜歡與媽媽在一起蜕猫。如今我們的關系像朋友寂曹，與她在一起總有說不完的話，說什么她也都能理解回右。所以對于自己的孩子隆圆，我也是這樣，對她無微不至的關愛翔烁。

可公婆家的教育就是從小父親打渺氧，母親罵。孩子也感受不到父母的關愛租漂，導致現(xiàn)在不會去關心別人阶女。老公他姐姐在孩子兩歲時離婚了颊糜，而我們的婚姻也出現(xiàn)同樣的問題哩治，只是自己相比更能容忍吧秃踩。看到自己的婚姻一點一點地走下坡路业筏，我心急如焚憔杨，不知道該怎么去拯救。我知道老公是不會改變的蒜胖，他意識不到自己的問題所在消别，不管是對我，還是孩子一樣台谢，都是感受不到他的愛寻狂，所以我還一直以為他根本就不愛孩子。而面對這些朋沮，我只有讓自己變得更加更強大才好蛇券。

于是我開始買書《幸福的婚姻》《親密關系》等，還聽有書的《幸福人生修練課》樊拓，慢慢我學會了與老公更好的溝通纠亚，我們的關系也好多了。還有自己在聽育兒課時筋夏，老師有講過看待孩子的問題不要只看表面蒂胞，要像剝洋蔥一樣一層一層把它剝開，看到最里面那層条篷。那時對這句話有印象骗随，但不能深刻理解。而我好像任何事都只看到表象赴叹。

不管是在生活工作中蚊锹，人際交往中，一直是這樣稚瘾，沒有深究其緣由牡昆。朋友上次來我家我們也討論過這個問題，所以我和她比就簡單多了摊欠，好像它什么事都能看透一樣丢烘，而我卻只能隔著簾子看，還看不到些椒。這就是知其然不知其所以然播瞳。通過這一系列的學習后，我發(fā)現(xiàn)育兒其實并不難免糕。

看到身邊那么多父母不科學的育兒方式赢乓，我很是擔憂忧侧。我想把自己的所學分享給更多的父母，讓他們不再為育兒煩惱牌芋。于是去年11月我考取了家庭教育指導師蚓炬，理論課確實挺多，講的從0-18歲孩子各個階段的發(fā)展躺屁。同時也有實踐肯夏，但我不能把這兩者更好的結合起來。理論不想看犀暑，實踐也理解不了驯击，只是按照考試要求做題。

在育兒方面我一直在到處學習耐亏，選擇適合自己的徊都，讓自己更受益的老師，可以把家庭教育講的更透徹广辰，容易理解暇矫，讓自己更好地掌握與運用，在孩子遇到問題時可以從容面對的老師轨域「さⅲ可一個好像都沒有，總是聽完之后就沒有下文了干发。這個戒吼課之前一個朋友推薦過朱巨，我平時也和她經常討論一些家庭教育知識，一開始也確實沒有想著跟著學枉长，內心已經沒有報期望了冀续。

前幾天在看樊登老師的《讀懂孩子的心》一書中，我看到了推薦的這個平臺必峰，就想著看看試試洪唐。于是就報名了5天的好媽媽訓練營，內容確實多吼蚁。一開始確實內心有抵觸凭需，媽呀，這也太多了吧肝匆，消息不斷粒蜈，應接不暇，看都看不過來旗国。原本打算放棄了枯怖，后面聽著聽著還不錯，至少對自己是有收獲的能曾。于是我就每一節(jié)課都看度硝，每一條消息都不放過肿轨。看著看著就感覺之前學的東西全部通了蕊程，不再是碎片化椒袍，凌亂不堪的，一個點一個點的存捺，而是全部可以融會貫通槐沼，聯(lián)系到了一起曙蒸。這個課讓我可以更好地把育兒背后的底層邏輯捌治，與孩子在實際中的問題對應起來，也明白了為什么那些老師講的都是一些理論知識纽窟。而之前空有理論肖油，總是遇到這個問題解決這個，遇到下一個解決下一個臂港。遇到沒有學過的森枪，也就無從下手，發(fā)脾氣吼叫就出來了审孽。這下好像自己遇到任何問題都能游刃有余的解決了县袱，真好。這對于自己以后的發(fā)展是有利的佑力，可以把自己所學式散，自己的經驗與知識分享給更多的人，更好的去幫助他們打颤，幫助他們也就是幫助自己暴拄。

雖然群里每天的消息確實也多，但于我而言是一種享受编饺。我可以把自己所學的知識乖篷，更好的用在實踐中，這就是老師說的做到了知行合一透且，知其然不知其所以然撕蔼。這時你會發(fā)現(xiàn)其實任何事知道了原因，就能更好的理解秽誊。在上學時鲸沮，我也是這樣，總記得表面的公式养距，好多不知道背后的原理诉探，記住公式不會運用。后來通過讀書學習棍厌，我才知道原來任何事都要去看實質肾胯，這樣才能更好的理解與運用知識竖席。我想那些優(yōu)秀的人肯定也都是掌握了事件的本質，而不是只看表象敬肚。

這課的價值感覺遠遠高于收的錢毕荐，這兩年在學習上花費挺多的，但于我而言沒有一個后悔的艳馒，都是值得的憎亚。當你一開始享受到了貴有貴的價值，看到了自身的改變弄慰，就不再吝嗇身外之物第美。

我在2018年之前也是從來不會買課學習，不管是護膚品還是衣服陆爽，看到價格就覺得貴的什往，也是有這種貪小便宜的心理，吃過些虧慌闭。后面看到便宜的東西反而不信了别威，寧愿選擇貴的，對自己來說有價值的東西驴剔，它會讓我們有質的飛躍省古。這幾年加的群里那些優(yōu)秀的人買課都是幾萬幾十萬的，而我這相比都是小錢丧失。并不是因為我很有錢豺妓，而是因為我看到課程的價值，值得去買利花。價格決定價值科侈，一個成本比較低的產品，價值肯定不會很高炒事。不然公司拿啥盈利臀栈，企業(yè)都是建立在盈利的基礎上。

3挠乳、學會良好溝通权薯，改善人際關系。

《非暴力溝通》這本書也是我最喜歡的方法類的書籍睡扬，這本書我前幾年看過盟蚣，但也只是記住了理論知識，在生活工作中并沒有很好的運用卖怜，人際關系也沒有得以改善屎开。同時它也可以更好地用在親子溝通中。一本書若你能把書中講到的方法马靠，靈活運用在現(xiàn)實生活中奄抽，這本書才是對你有用的蔼两。而我也是這幾天跟著群學習，才深有體會逞度。如今的自己额划，感覺可以更好的與身邊的人溝通，話也變多了档泽，我知道這是得益于自已的學習俊戳。從之前的不會表達，導致自己總是活得壓抑馆匿，生怕自己說了后會影響與公婆抑胎、朋友、同事之間的關系甜熔，任憑別人怎么誤會我圆恤，我還是選擇沉默突倍。后來通過讀書腔稀、學習，我知道了你不說羽历，別人也不知道你怎么想的焊虏，也不會去猜，就算猜了也不一定對秕磷。我之前還總是拿自己的認知去想別人诵闭，最后發(fā)現(xiàn)別人就不是這樣想的，矛盾澎嚣、誤會越來越深疏尿。

三、改變后的自己

這兩年的時間易桃，讓我從一個幼稚褥琐、單純的人，變成一個一內心成熟晤郑、堅強敌呈、勇敢、自信的人造寝。內在改變了磕洪，外在自然也隨著有所改變。在穿衣打扮上也都趨于成熟诫龙，之前的衣服老公和朋友都覺得幼稚析显，顏色艷麗痊班，有復雜的配飾檐春。他們給我買的，我不喜歡⌒鹱總覺得那不是我想要的，太成熟了彼硫。而今我喜歡簡單呛谜，有質感，顏色單一荞下，顯身材的衣服伶选，更加趨于成熟，完成了由內到外的脫變尖昏。再回頭看之前的自己仰税，太幼稚了，什么都不懂的感覺抽诉。如今這樣陨簇，也是老公所期望的，之前他總是說我買的啥衣服迹淌，太難看了河绽，但自己就是喜歡。他買的我也就心不甘情不愿的穿上唉窃。而今他不說我的衣服了耙饰，我反而可以做到他自己內心想要的那樣。這就是老師說的要把讓別人做纹份，變成別人想要做苟跪，這兩種內心的感受會明顯不同。這個道理同樣可以用在工作蔓涧、生活中件已，育兒更是這樣。

看到戒吼群里媽媽們發(fā)的消息元暴，讓我不由想起與老公一起走過這十二年篷扩。我好像一直是大家口中那個不是吼，就是說昨寞，經常被指責瞻惋、被否定的孩子。所以孩子們的感受援岩，我深有體會歼狼，更不想讓自己的孩子變成另一個我。我感受到的就是不管你怎么做享怀，怎么努力拼命羽峰，想要得到他們的一句夸贊，最終卻一句都沒有；我繪畫梅屉，老公說畫那有什么用值纱；我買書，婆婆說你買那么多書看嗎坯汤？我第一反應就是我不看虐唠，買它干嘛，但沒說出口惰聂。我知道自己看書時在自己房間疆偿，不會在她面前看的，等等這些搓幌，而有時我就在想為什么在別人眼中優(yōu)秀的我杆故，在他們一家人眼里就是這樣的。我繪畫溉愁、拍照处铛、寫作，換來的都是別人對我的肯定拐揭，哪怕一個點贊撤蟆，一句夸獎，說你寫的太好了投队，都能讓我開心許久枫疆。

這些聲音成了我前進的動力，我用它們來抵擋家人的否定敷鸦。我感謝這些人，正是因為他們寝贡，我才找回了曾經的自信扒披。曾經不管是在老師、朋友圃泡、親人眼中優(yōu)秀的我碟案，那二十多年的光環(huán)在我身上揮之不去。如今的十二年把我的自信心一點點磨去颇蜡，我接受不了价说。

雖然一路都在夾縫中求生存，但我慶幸自己熬過去了风秤，改變了”钅浚現(xiàn)在的我已經打開了，也更愿意與自己和解缤弦，與別人好好溝通领迈，好好說話。能把非暴力溝通更好的運用在生活中。曾經的我總是從別人身上找問題狸捅，總覺得是他們的問題衷蜓，現(xiàn)在向內求。自己改變了尘喝，人際關系就好了磁浇，那些問題也就不存在了。這就是讀書的力量朽褪，也是我前幾個月悟出來的扯夭，如今能把書中的知識融會貫通，靈活運用鞍匾，做到了學以致用交洗，知行合一。現(xiàn)在更加理解知行合一的意義了橡淑，這個詞我早聽過构拳，就是不懂為什么這樣說。如今明白了這就是從知道到做到的差距梁棠。也就是那句話置森，有那么多人懂了很多道理，為什么卻過不好這一生的原因符糊！感覺自己又上升了一個層次凫海！提高了認知思維。

任何事都有兩面性男娄，而我之前只看到它不好的一面行贪。沒有去冷靜下來，沒有從多個角度看問題模闲，只是拿自己的認知去想建瘫，一直停留在情緒的內耗中無法自拔。

而今通過讀書尸折，學習可以慢慢領悟到先處理自己的情緒啰脚，情緒好了，再去看待這件事实夹，就不會那么痛苦了橄浓。要不是朋友來我家我還不能悟出這些，雖然這兩個月很痛苦亮航，最后連這個朋友都失去了荸实，但我是沒有怨言的，只能去接受塞赂。還是那句話道不同不相為謀泪勒，我明白了不同頻的人是不能一直走下去的昼蛀。哪怕最后只剩下自己一個人，我也怡然自得圆存！享受一個人的感受叼旋！與書為友，不會有背叛沦辙，還會給你帶來很大改變夫植，這就是為什么我這兩個月從喜歡讀書到愛上閱讀的原因。

現(xiàn)在的我感覺內心更有力量油讯，更加通透了详民。看得開陌兑，不再去斤斤計較沈跨。與周圍人的關系明顯改善了許多。公婆兔综，老公饿凛，孩子的關系，從一開始的不會處理到現(xiàn)在可以更好去溝通软驰，也就一瞬間的事涧窒。曾經老公還說讓我在家里學會說話，說別人喜歡聽的锭亏，人家才更愿意為你做事纠吴。而我平時就是不說，覺得說不出口慧瘤，也不知道該怎么說戴已，這也是受原生教育的影響。我當時就覺得一家人為什么還要這樣碑隆，不是活得很累嗎恭陡？還要學會去偽裝自己，不能真實地做自己上煤。然而有些人感覺會說話就是天生的，從小可以對不同的人說不同的話著淆。自己還總是挺羨慕這樣的人劫狠，如今自己也可以做到了，不用再羨慕別人了永部，真好独泞。

一個人若內心強大了，有主見苔埋，做選擇時都不會猶豫不已懦砂，可以選擇自己喜歡的，而不會被別人的選擇所左右。舉個例子我之前去服裝店買衣服荞膘，經常在服務員的三言兩語下就買了罚随，可之后回來，又不喜歡了羽资，有的還挺貴√云校現(xiàn)在至少不會了，對于自己喜歡的東西屠升，別人說什么都不會改變我的決定潮改，取悅了自己，這就是愛自己的表現(xiàn)腹暖。

也是這兩個多月的時間汇在，我完成了由內到外的蛻變，變得更加成熟脏答、穩(wěn)重糕殉、內心更加強大，不再是之前得脆弱不堪以蕴，一顆玻璃心一樣糙麦。結尾：我感謝自己一直在路上，堅持讀書丛肮、跟著優(yōu)秀的人學習赡磅，在自己能量比較低的時候，學會給自己充電宝与，讓自己能量滿滿焚廊。

而今遇見了那個更好的自己，自己變得更好了习劫，身邊會吸引更多同頻的人向你靠近咆瘟，你可以用自己的光照亮更多的人，這就是吸引力法則诽里。

相信自己袒餐，我可以用兩年時間改變三十年那個討厭自己。改變就是一瞬間的事谤狡，我可以灸眼，你也可以。這是自己在高中時很喜歡的一句話墓懂，樹的方向由風決定焰宣，人生的方向由自己決定。時隔多年捕仔，我才理解這句話的真正含義匕积。

這兩年走來盈罐，雖然痛苦，但我感謝自己闪唆，一直奔跑盅粪；感謝孩子，讓我變得更加堅強苞氮；更加勇敢湾揽；更加自信，同時自己還擁有了一顆強大的內心笼吟，遇見了那個更好的自己库物，完成了由內向外的蛻變！以上就是我從2020年9月-2022年7月所發(fā)生的故事贷帮。