昨晚和一個朋友聊天盈蛮,聊了兩個多小時。因為我和他一直保持著聯(lián)系技矮,彼此有了比較深的了解抖誉。他跟我說他這幾天心情不好,工作遇到了一些煩心事衰倦,自己的業(yè)余事業(yè)也沒有發(fā)展袒炉,這幾天處于行尸走肉的狀態(tài),沒有了靈魂樊零,只有肉體在這世間游蕩我磁。
從他說話的語氣中我也感覺到了他現(xiàn)在的頻率確實需要調節(jié),他說他媽媽在他上初中時就不在了驻襟,爸爸也沒有給予他足夠的關愛夺艰。他很羨慕別人家庭很幸福。這眼看又到了結婚的年紀沉衣,他爸爸倒是催他找女朋友結婚郁副,但是爸爸又不能給予自己經濟上的支持,他羨慕別人有一個好父親豌习。
他說他感覺到孤單寂寞存谎,他說他想結婚有一個家拔疚。作為朋友,我當然很理解他現(xiàn)在的處境和心情既荚。作為朋友稚失,我也跟他提出了一些建議,要他好好地跟現(xiàn)在的情緒相處恰聘,好好地跟自己相處句各。不要跟它對抗,你就這樣靜靜地看著它憨琳,過幾天诫钓,它又會自己走的。
這就好比是你跟一個脾氣暴躁的人相處篙螟,當他有脾氣的時候你別理他菌湃,他感覺沒趣,就會熄火的遍略,如果你知道他脾氣大還是跟他對干的話惧所,那就會上演一場不可開交的大吵大鬧甚至是大戰(zhàn)。你覺得這有必要嗎绪杏?你如果是一個情商高的人下愈,你就會理智地選擇前一種方式去處理這件事情。
其實每個人都會有孤獨寂寞的時候蕾久,因為人生而孤獨势似。我們在孤獨的時候需要去充實自己的生活,多培養(yǎng)自己的興趣愛好僧著,多參加豐富有趣的活動履因,多多去提升自己。我們既要學會好好的與自己相處盹愚,也要學會好好的跟別人相處栅迄。
他說他不喜歡自己的爸爸,他跟他爸爸關系不好皆怕。我跟他說毅舆,其實爸爸媽媽都是愛自己的孩子的,只是他們也有無奈出錯的時候愈腾,不管怎樣憋活,他們生育了我們,就憑這點虱黄,我們應該心懷感恩悦即。與爸媽和解,就是與自己和解。你如果對他們只有抱怨只有恨盐欺,其實你自己心里也不舒服。很多事情仅醇,很多人冗美,我們需要放下,你放過了別人也就是放過了自己析二。
人在成長過程中都會經歷疼痛粉洼,無痛不成長。疼痛也是生命給我們的禮物叶摄,關鍵在于我們怎樣去自我修復属韧。
為了讓他開心,我還要跟他講了時下最熱門的林志玲結婚了蛤吓,他說不想聽宵喂,因為他是單身,聽了不舒服会傲。我說我也是單身锅棕,但是我并沒有感覺到不舒服啊,反而我在默默的祝福他們淌山,祝福他們相愛一輩子裸燎,幸福一生,祝福天下有情人終成眷屬泼疑〉侣蹋看到別人比我們好,我們不要自卑退渗,也不要嫉妒移稳,而是要默默的祝福他們。這樣就把自己的頻率跟他們鏈接在一起了氓辣,我們同樣也會感覺到好和幸福秒裕。
第二天上午,他發(fā)微信跟我說謝謝我昨晚的諄諄教導钞啸。我笑了笑几蜻,說:“不用謝啦,能夠對你有幫助就好体斩〈残鳎”并且跟他說了這么一段話:你要相信,生命中每一個出現(xiàn)的人俭茧,每一件你所經歷的事锡足,不管它是好還是壞,都是上天賦予你的禮物蹬敲。你只需要用心去體會它們給你帶來了什么暇昂,你又該以什么樣的方式來迎接這一份份生命的禮物莺戒。不斷的感恩生活所賦予的一切,越感恩急波,越幸運从铲。
張德芬老師在她的《重遇未知的自己》一書中說:
如果找到了緊繃之處,就用意識去放松它澄暮。
如果找到了疼痛之處名段,就用愛去接納它。
如果找到了郁悶之處泣懊,就用慈悲去關照它伸辟。
此刻,跟自己好好在一起馍刮。
等待?沒有啊信夫,我沒有在等待。
我和自己在一起卡啰,我在陪伴我自己忙迁。
我在和我的思想及情緒做朋友。
我學會了停留在此刻此地——不急著前進到未來碎乃,也不沉迷在過去的故事中姊扔。
就在當下,繁花盛開梅誓。
當你做完所有該做的事情恰梢,等著接收成果的時候,如果你過度熱切地期盼梗掰,反而會產生很多負面的情緒嵌言。所以,我們在接受的階段及穗,采取了相應行動之后摧茴,就應該放下,讓事情自然發(fā)生埂陆。這就叫放手!如果你認為苛白,你要的東西非到手不可,其實你是在推開這個東西焚虱。因為你的這種想法會發(fā)送負面的能量购裙,并阻擋你獲得自己渴求的東西。學習放手鹃栽,學習信賴躏率,你才會輕松地得到你真正渴望的東西。
孤獨時就和自己好好的待在一起吧!孤獨的時候可以靜靜地關照自己的內心薇芝,關照自己的內在小孩蓬抄,聽他在跟你講什么。你只需要好好的和他對話夯到,好好地去關照他倡鲸。