你說你總睡不著覺瞬逊，總是每天心里慌慌的送爸。你總覺得有很多事情讓你頭疼不行朝聋，但是要整理的時(shí)候虐沥，卻又毫無思路腿宰，真正是剪不斷雁刷、理還亂覆劈，所以你更加焦躁不安。
那么沛励，究竟是什么讓你如此焦躁不安呢责语？
你說，你擔(dān)心會(huì)失去你一直珍視的友誼侯勉。
你說你和閨蜜總是形影不離鹦筹，已經(jīng)有很多年了。你們彼此互相關(guān)懷址貌，互相照顧铐拐，比親姐妹還親徘键。
可是，有一天遍蟋，有一個(gè)人出現(xiàn)了吹害。他成為了你閨蜜的另一半，你發(fā)覺她沒有怎么關(guān)注你了虚青，對(duì)你的事情不怎么上心了它呀。然后你惶恐不已，總覺得要失去她了棒厘。
尤其是纵穿，當(dāng)她不記得你生日的時(shí)候；當(dāng)你心情不好奢人，她察覺不到的時(shí)候谓媒；當(dāng)你想跟她說話，她卻心不在焉的時(shí)候...這些更讓你焦躁不安...
原本你以為一定會(huì)理解你何乎，在乎你的她句惯，突然變得有些不一樣了。你感覺握不住了支救，所以你每天恍恍惚惚抢野，變得很不安。
你在乎她的一切各墨，可是她卻依然不怎么關(guān)注你指孤，你愈發(fā)覺得惶恐、焦慮,變的多疑起來...
對(duì)于原本很有信心的友誼贬堵，突然出現(xiàn)了突發(fā)狀況邓厕，你就六神無主、不知所措了...
其實(shí)扁瓢，你不只擔(dān)心閨蜜這一件事。如果你仔細(xì)想一想补君，你會(huì)發(fā)現(xiàn)任何脫離你原本心理預(yù)期的人和事引几，都會(huì)讓你焦躁不安。
你說挽铁，大齡女青年的身份真讓你尷尬伟桅，真讓你焦躁。
你說家里人給你太多的壓力叽掘，讓你一定要找個(gè)對(duì)象楣铁。你身邊的朋友也給你灌輸這樣的信息：你看我們都已經(jīng)成家了，你也趕緊的吧更扁。
可是盖腕，每當(dāng)你遇見一個(gè)人赫冬，你總是會(huì)焦躁不安。你瞧~
“給你查了一些飲食方面的知識(shí)溃列，要注意飲食呀”
“再忙劲厌，也要注意休息啊”
“最近看了一場(chǎng)電影，還不錯(cuò)听隐，有時(shí)間你也去看看啊”
每當(dāng)有人要靠近你补鼻，你的回答是這樣的：
“你怎么突然對(duì)我這么好？”
“你完全沒有必要啊”
“比我好的人多了去了雅任，你還是去找別人吧”
其實(shí)风范，你只是不太自信，不知道自己能不能處理好感情沪么，所以你毫不留情的拒絕了他人的靠近硼婿。
其實(shí)，你還是希望有一個(gè)能跟你同頻成玫，又關(guān)心你的人加酵，于是你的焦慮就會(huì)出現(xiàn)：既希望有一個(gè)人出現(xiàn)，又不想他出現(xiàn)哭当，所以你不斷在內(nèi)心掙扎著...
你說猪腕，工作時(shí)總讓你焦頭爛額，所以你時(shí)常過得很不安钦勘。
原本陋葡，你有一個(gè)很不錯(cuò)的搭檔，可是他走了彻采。然后你發(fā)覺很多問題突如其來腐缤，打得你措手不及，而你居然無力應(yīng)對(duì)肛响。
你說都怪自己之前太依賴搭檔了岭粤，什么事情他都幫自己做了。現(xiàn)在倒好特笋，他人走了剃浇，留下一堆事情，而自己毫無頭緒猎物。
你總是把希望寄托于別人虎囚，總覺得別人處理的都很好，自己就是不行蔫磨，但是又不想付出多少實(shí)際行動(dòng)淘讥，竟然還想著能安穩(wěn)度日,甚至被領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。
所以堤如，別人的一句話蒲列，領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)眼神窒朋，都能讓你不安一天。你很在乎自己給他人留下的印象嫉嘀，你把注意力大部分都集中在別人的閑言碎語中炼邀，生怕誰議論了自己，而自己卻沒有察覺剪侮。
這些情況是不是時(shí)常會(huì)經(jīng)常冒出來拭宁？好像總也趕不走似得，于是你常常為之困擾瓣俯，為之焦躁不安杰标。
可是，有沒有發(fā)覺一個(gè)實(shí)質(zhì)性的問題：焦躁不安的根本原因是什么彩匕？是工作腔剂？是朋友？是同事驼仪？是家人掸犬？
如果是，那么他們?cè)趺淳瓦@么輕易影響了你呢绪爸？原因只是因?yàn)樗麄兊母蓴_湾碎？那么你自己呢？
你擔(dān)心友誼奠货，難道不是因?yàn)槟阕约号率ヒ恍〇|西介褥？
你擔(dān)心感情，難道不是因?yàn)槟銓?duì)自己信心不夠递惋？
你擔(dān)心工作柔滔，難道不是因?yàn)槟隳芰Σ蛔悖?/h6>
其實(shí)，工作萍虽、朋友睛廊、同事、家人只是外在的一個(gè)觸發(fā)點(diǎn)杉编。他們的出現(xiàn)之所以讓你焦躁不安喉前，是因?yàn)槟闾脹]把自己放心上了。
你把太多的注意力放在別人身上王财，留給自己的注意自然就少了。你忽視最本質(zhì)的一點(diǎn)：讓自己變得優(yōu)秀裕便，才是解決所有問題的關(guān)鍵绒净！
當(dāng)你足夠優(yōu)秀，你不會(huì)擔(dān)心失去什么偿衰，因?yàn)榫退隳阋粫r(shí)失去了挂疆，你還能掙回來改览；
當(dāng)你足夠優(yōu)秀，你不會(huì)對(duì)自己沒有信心缤言，因?yàn)槟阒滥憧梢宰龅氖虑橛泻芏?
當(dāng)你足夠優(yōu)秀宝当，你不用每天焦躁不安的，因?yàn)槟憧梢詮娜萱?zhèn)定的處理很多事情胆萧。
