最近抑郁癥又重新進(jìn)入了大家的視線墩朦，無論是已經(jīng)確診的喬任梁，還是疑云滿布的本兮翻擒，死因都與抑郁癥這個詞掛上了關(guān)系氓涣。他看起來很陽光啊，為什么突然想要輕生呢陋气？
或許我的親身經(jīng)歷可以作為參考劳吠，兩個月前我被確診為中度抑郁。
很多人把抑郁和心情低落劃了等號巩趁，但是并不是這樣痒玩。首先，心情低落可以是抑郁癥的觸發(fā)點议慰。其次蠢古，抑郁癥的癥狀是心情低落，即使本人知道應(yīng)該逃離這種情緒别凹，但是卻猶如困獸之斗草讶，只能一直溺在這深藍(lán)色的憂郁的深海中。
抑郁癥的成因很復(fù)雜炉菲，基因遺傳堕战、環(huán)境因素與心理因素共同作用產(chǎn)生的。我們只能說事件A引燃了這次情緒爆炸拍霜，即使不是事件A嘱丢，還有事件B，C, D........都有可能觸發(fā)抑郁癥祠饺。40%的風(fēng)險和基因有關(guān)越驻，所以抑郁癥就如同如影隨形的怪物，有時候它永遠(yuǎn)沉默道偷，有時候它乘機(jī)吞噬了你缀旁。
我是后者。A SELECTED PERSON.
一次意外的打擊之后试疙，我感到整個腦袋發(fā)麻诵棵，轉(zhuǎn)天還有一場重要的考試，我邊失眠邊草草地整理著情緒祝旷。不出意料履澳，那次考試也沒考好，我頭重腳輕地出了考場怀跛，整個人開始抖起來距贷，撥通了長途電話之后，我說：“我覺得自己撐不下去了吻谋。感到整個人一直在奔跑了很久很久忠蝗，很想休息一下”。當(dāng)然答案是否定的漓拾，因為那時候正值期中大考期間阁最，任何理性的選擇都是繼續(xù)學(xué)業(yè)戒祠。我不斷地重復(fù)著”我撐不下去了”，近乎神經(jīng)質(zhì)一般速种。對話不了了而之之后姜盈，我在回家的路上買了一大包零食和甜食。之后的三天活得像噩夢配阵，我開始失眠馏颂，沒有由來地哭泣，毫無焦點地瀏覽網(wǎng)頁棋傍。當(dāng)然好幾次打電話回家救拉，說“我覺得情況不太對”。得到的回答是：“首先你要完成期中考試瘫拣，考完之后我們再討論可以嗎亿絮？“無數(shù)次崩潰，無數(shù)次交涉失敗拂铡，不斷上升的自我懷疑壹无。
最后的最后，我還是拿起了書本感帅，開始準(zhǔn)備考試斗锭，一停一頓地往前推進(jìn)PPT，理解例題失球，猜測問題岖是，回答同學(xué)的疑問。我?guī)缀跏窍衲シ坏捏H子一樣实苞，不知道為什么豺撑，就是靠著慣性往前走。所幸黔牵，我的智力沒有問題聪轿，我2天內(nèi)弄懂了考試范圍，成績還不錯猾浦。智力沒有任何偏差陆错，但是我喪失的是熱情。
之后是三天的study break金赦，暴飲暴食音瓷，日夜顛倒，又哭又笑夹抗，情緒失控绳慎，絕望，最后恍惚之間，我觸發(fā)了煙霧報警器杏愤。響徹耳朵的警鈴聲靡砌，我踉蹌著下樓找公寓管理人。我走到管理人房間的大門声邦，腳就一軟乏奥，蜷縮在墻角開始無法抑制地抱著自己哭起來。管理人問我發(fā)生了什么亥曹，我?guī)缀跽f不出一句完整的句子，我囁嚅著說了火警恨诱，廚房媳瞪，煙。他們問我住在哪個房間照宝，我的腦子一片空白蛇受，我住在哪里？ 那天我在樓下呆了很久很久厕鹃，失神兢仰，眼睛沒有落點，所有經(jīng)過的人都問我剂碴，are you ok? 大概自己的精神狀況已經(jīng)差到顯而易見了把将。
我還是按時去上課了，因為期末考試都考完了忆矛，沒有什么壓力大的察蹲，為什么不堅持下去呢，學(xué)期已經(jīng)過半了催训，父母的意見是這樣的洽议。上課的前一晚，我突然發(fā)現(xiàn)自己長時間地凝視著窗戶漫拭，陽臺亚兄，濃的化不開的夜晚。跳下去會輕松點吧采驻？跳下去是什么感覺呢审胚？ 我會摸著自己的脈搏，一點一點地摸過去挑宠，感受皮膚下的凹凸感菲盾。我憑著僅剩的一點點理智，把家中的刀具全部藏了起來各淀，用行李箱的鎖鎖住懒鉴。整個人趴下來，這樣我就看不到窗子了。
第二天下午的會計临谱，上課中途璃俗，我感到我的喉嚨很緊，很想尖叫悉默。我感到字城豁，聲音離我很遠(yuǎn)，我的精神開始渙散抄课，難以理解語句唱星，本來很簡單的課堂練，我竟然不知從何解起跟磨。課中我就落荒而逃了间聊，我找到了教務(wù)處。商談人員問我抵拘，“發(fā)生了什么哎榴？“我就像開閘的水壩，開始泣不成聲僵蛛，根本抑制不住尚蝌，在一個陌生人前徹底失態(tài)了。
一切都不對充尉，我要休學(xué)飘言。我明確地告訴了父母這個決定，然后我像喪家之犬一樣逃回了中國喉酌。
回去之后热凹，事情沒有馬上變好。首先泪电，有種被大部隊拋在后面的感受般妙，延期畢業(yè)，缺課相速，所有的事情碟渺。自我懷疑與無措的情緒沒有遠(yuǎn)離我。寡言少語突诬，不喜歡走動苫拍，一天都呆在床上，房間里旺隙，陽光與藍(lán)天使我畏懼绒极。因為沒有任何動力去做任何事情，每天就是看視頻蔬捷，睡覺胜嗓，看視頻，消磨時間让蕾。我不想這樣，但是我的身體很沉重凰兑，我沒有動力。
復(fù)診的時候审丘，醫(yī)生問我的境況：“有出過門嗎吏够？每天在干嘛？“ ”看視頻滩报，睡覺锅知，吃飯，看視頻脓钾，睡覺喉镰，吃飯〔研Γ“”找點事情做吧，你有什么愛好嗎生真？“”沒有沉噩。““有什么想實現(xiàn)的目標(biāo)嗎柱蟀？”“沒有川蒙。” 當(dāng)時的我长已，很認(rèn)真地去思考了自己想干嘛畜眨，真的是干什么的興趣都沒有。我厭惡社交术瓮，不想和任何人聯(lián)系康聂，因為我覺得我本身很丑陋。我更不想出門胞四，就像把自己的丑陋曝光在外面一樣恬汁。我有時間，我有錢辜伟，但是我什么都不想干氓侧。時間在往前走，但是我的狀態(tài)是靜止的导狡。
我最后被父母鼓動著约巷，出門旅行，當(dāng)然是一個人旱捧，因為我不想和任何人有過多的交談與練習(xí)独郎。旅行讓我感覺好了一些，我開始使用微信滿足一些基礎(chǔ)的交流需求∏艟郏回來之后靖榕，我空有一副軀殼的感覺，我不想照鏡子顽铸，我怕看到自己死掉的眼神茁计。
我按時吃藥，我想好起來谓松，我在等待著藥效星压，雖然我懷疑這根本就是安慰劑而已。
所幸的是鬼譬，我吃了一個月左右娜膘，治療抑郁癥的藥開始奇效了。那時候优质，我才意思到之前我的心情有多么灰暗竣贪，就像一直住在霧都里面，把灰蒙蒙當(dāng)作了日常巩螃，甚至不知道還是有陽光這個選項的演怎。
第一次脫下了睡衣。第一次不是通過地下車庫坐上車子出門避乏，而是邁開步子自己走出去爷耀。第一次使用信用卡。第一次到外面餐廳吃飯拍皮。第一次打通了電話歹叮。
然后新學(xué)期開始了，我的病情也穩(wěn)定下來了铆帽，我就回加拿大了咆耿。
這兩個半月就像在伸手不見五指的隧道里蹣跚前行了很久一樣。道理我都懂锄贼，我應(yīng)該動起來票灰，我應(yīng)該找到目標(biāo)，并為此努力宅荤，就像之前我一直在做的一樣屑迂。但是，我病了冯键，我缺少一種神經(jīng)締結(jié)惹盼，我無法興奮起來，無法對生活燃起興趣惫确。
輕度抑郁可以通過與心理醫(yī)生對話緩解手报，中度抑郁以上需要藥物的支持蚯舱。我曾感受到了死亡的誘惑，就像海峽的海妖蠱惑人心的歌聲一樣掩蛤。如果是重度抑郁的人選擇自殺枉昏，我毫不意外，因為生也是假死揍鸟，不如死來得痛快兄裂。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有兩周以上連續(xù)的情緒低落加上對一切事情喪失了興趣阳藻，我建議你去看心理醫(yī)生晰奖，趁一切還來得及。藥效發(fā)揮作用一般需要一個月腥泥，你在和死神的詠唱調(diào)賽跑匾南。
