去參加了一個兒童注意力訓(xùn)練師的培訓(xùn)锨亏，把內(nèi)容總結(jié)在這里终议，方便以后查看史汗！
第一部分：注意力相關(guān)理論
不管是過濾器理論還是衰減器理論都在說明大腦會選擇性的關(guān)注部分重要信息斯稳。所以分心，注意力不集中是必然的：
1诱桂、總有大腦認(rèn)為重要的信息能不說你的注意力秸妥，也就意味著必然有些大腦認(rèn)為不重要的信息會流失焰宣，所以分心是剛需七蜘；
2保檐、感覺系統(tǒng)的設(shè)計是反應(yīng)變化的信息，這是生存的本能崔梗，因此習(xí)慣化的信息必然會不被關(guān)注，這也就是為何電子游戲為何這么容易抓取注意力垒在，通過不斷變化的畫面吸引注意蒜魄。
3、專注是一個耗能很高的過程场躯，因此節(jié)能的本能會讓我們很容易分心谈为，以便降低能耗。因此踢关，如果專注但不用力很重要伞鲫。
注意力受什么影響呢？
第一：環(huán)境條件签舞，當(dāng)然某些環(huán)境跟容易分心了秕脓。
第二：心理情緒因素。情緒對注意力影響非常大儒搭，很多孩子注意力不集中跟情緒有很大的關(guān)系吠架，通常來說，積極的情緒釋放多巴胺搂鲫，更容易支持理性思考傍药，讓注意力更容易集中。所以在孩子寫作業(yè)之前，至少讓孩子不要有抵觸心理拐辽，保持輕松愉快的心情拣挪，對注意力有幫助。而消極情緒俱诸，容易讓我們陷入本能的狀態(tài)菠劝，進入戰(zhàn)斗/逃跑模式，大腦就容易被消極情緒控制乙埃，也就很難注意力集中了闸英。
第三：注意力執(zhí)行功能，這部分就是注意力訓(xùn)練師的作用了介袜。也就是排除心理情緒甫何，環(huán)境，遺傳等因素的影響遇伞，大腦中注意力執(zhí)行功能辙喂，工作記憶能力，感知覺功能等會影響注意力鸠珠。這部分功能隨著年齡的增加巍耗，比如注意力廣度，穩(wěn)定度渐排，控制炬太，選擇，分配驯耻，轉(zhuǎn)移都會發(fā)展亲族，但如果出現(xiàn)一些功能不足，是可以通過一些訓(xùn)練方式來實現(xiàn)提升的可缚。注意力常常出現(xiàn)的核心問題就是注意力缺失（ADD）/多動（HD）及注意力缺失/多動綜合型（ADHD）霎迫。
注意力缺失的表現(xiàn)有：常常不注意細(xì)節(jié)，出現(xiàn)粗心所致的錯誤帘靡；常常難以保持注意力知给，易分心，心不在焉描姚；不能遵囑完成作業(yè)涩赢，家務(wù)或工作；難以完成有條理轩勘，有順序的任務(wù)谒主；不喜歡、不愿意從事需要精力持久的事情赃阀；丟三落四霎肯；
多動的常見表現(xiàn)：持續(xù)專注困難擎颖，容易失去興趣，隨時被其他刺激吸引观游；延遲滿足困難搂捧；沖動控制困難，無法輪流排隊懂缕，搶著回答問題允跑，經(jīng)常打擾別人的活動，沒法在行動去思考搪柑，手比腦快聋丝；活動多，難以安靜工碾；準(zhǔn)守指示困難弱睦，不能按照計劃做事，不喜歡接受別人領(lǐng)導(dǎo)渊额；表現(xiàn)不穩(wěn)定况木。
注意力的伴隨問題：
1、學(xué)業(yè)問題
讀寫困難旬迹，50%以上的多動都伴有讀寫困難火惊；數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難（這部分研究很少，發(fā)展性協(xié)調(diào)運動障礙）
2奔垦、心理問題
通常會帶來焦慮屹耐，抑郁，攻擊退縮椿猎，社交等問題惶岭。
第二部分：注意力的評估
評估的目標(biāo)：大致了解兒童注意力發(fā)展水平：為提升訓(xùn)練方案提供參考；發(fā)展性的評估鸵贬，非診斷性的，懷疑多動需去醫(yī)院診斷脖捻。
評估內(nèi)容：注意力發(fā)展評估阔逼，比如包含注意力廣度，穩(wěn)定地沮，控制等六項的注意力品質(zhì)基礎(chǔ)評估嗜浮，感感知覺評估；智力評估摩疑，排除發(fā)育遲緩危融；伴隨心理問題或讀寫困難等評估；
如何評估雷袋？
1吉殃、訪談，通過非結(jié)構(gòu)化的訪談了解孩子的一般表現(xiàn)；
2蛋勺、量表瓦灶，根據(jù)訪談內(nèi)容，初步確定問題方向抱完，選擇適合的量表測評贼陶，量表包括：1）注意力、沖動控制量表巧娱，從注意力和多動兩個維度碉怔，共18個問題；2）康納父母/.教師評定量表禁添，共48個問題撮胧，從多動，品行上荡，沖動趴樱，心神障礙，焦慮酪捡，學(xué)習(xí)問題等維度叁征；3）讀寫困難篩查量表，一年級及以上逛薇。從識字閱讀和書寫表達(dá)兩個維度捺疼，共18個問題；4）感知覺發(fā)展量表6-12歲永罚，從視知覺和聽知覺兩個維度測量啤呼，共十八個問題；5）韋斯頓發(fā)展性協(xié)調(diào)障礙評估量表呢袱，15個問題官扣，主要是關(guān)于孩子感統(tǒng)發(fā)展。
3羞福、測評惕蹄，針對兒童注意力相關(guān)的測評工具。
常用的注意力測評工具如下：
4治专、兒童觀察卖陵。除了通過以上三種手段，還需要訓(xùn)練師的經(jīng)驗和觀察张峰，這個很重要泪蔫。每個孩子的個性特點不一樣，有些問題對某系年齡特點來說也許不是問題喘批。
經(jīng)過系統(tǒng)的評估就可以制定有針對性的提升方案了撩荣。
第三部分：注意力訓(xùn)練
一铣揉、注意力基礎(chǔ)功能訓(xùn)練
1、注意廣度婿滓。問題表現(xiàn)：逐字閱讀或抄寫老速；易受周邊信息干擾，注意力容易轉(zhuǎn)移凸主；
訓(xùn)練模塊：舒爾特方格橘券；第一高樓。
2卿吐、注意選擇旁舰。問題表現(xiàn)：易受周圍環(huán)境的干擾；做事情三心二意嗡官；不能夠長時間做同一件事情箭窜。
訓(xùn)練模塊：劃消，四圈測試衍腥，流水作業(yè)磺樱。
3、注意穩(wěn)定婆咸。問題表現(xiàn)：不能一次性完成任務(wù)竹捉，做事拖拉，磨蹭尚骄。
訓(xùn)練模塊：限時寫數(shù)（5分鐘內(nèi)块差，在一張白紙上一次寫出1-200，盡可能寫多倔丈，出錯7個以上較差）憨闰；快速匹配。
4需五、注意控制鹉动。問題表現(xiàn)：做困難任務(wù)時無法全神貫注，有干擾的環(huán)境下難以學(xué)習(xí)宏邮；容易受慣性思維影響而出錯泽示；
訓(xùn)練模塊：斯特魯普任務(wù)，快速閱讀數(shù)字蜀铲，單數(shù)減一边琉，雙數(shù)加一属百。宇宙方向记劝。
5、注意分配族扰。問題表現(xiàn)：顧此失彼厌丑，丟三落四定欧。不能邊聽講邊記筆記。
訓(xùn)練模塊：公平原則怒竿。
二砍鸠、工作記憶訓(xùn)練
工作記憶強調(diào)信息加工的作用，通過加工耕驰，將感覺記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L時記憶爷辱。
訓(xùn)練模塊：1、記住名字朦肘。倒過來復(fù)述一遍/2饭弓、N-back（連續(xù)呈現(xiàn)圖片，每看到一張圖片媒抠，說出上1/2/3長圖片的目標(biāo)位置）3弟断、閱讀理解，讀五句話趴生，每句話最后一個詞說出來阀趴。4、工作記憶測試：數(shù)學(xué)題苍匆，讀出答案刘急。
三、感知覺訓(xùn)練
1锉桑、視知覺
評估：視知覺評估表排霉，12個問題。問題表現(xiàn)：1）視覺效率問題：閱讀容易疲勞民轴，近距離視覺任務(wù)頭痛攻柠，重影，閱讀困難后裸，抄寫黑板困難瑰钮；2）眼球運動。閱讀跳行跳字微驶。讀反浪谴，容易讀錯。3）視覺信息處理因苹。容易混淆形近字苟耻，混淆 ? ?pd。
訓(xùn)練模塊：視覺效率扶檐，對比敏感度凶杖。
2、聽知覺
問題表現(xiàn)：無法理解別人說的話款筑，容易忘記別人說的話智蝠，讀寫能力強腾么，聽說能力弱。心不在焉杈湾，沒有眼神交流解虱，說話語無倫次。
第四部分：伴隨問題
1漆撞、讀寫困難殴泰，發(fā)生率比較高，每五個就有一個遭受不同程度的讀寫困難困擾浮驳。
2艰匙、心理輔導(dǎo)。
注意力出現(xiàn)不同程度的問題的孩子不少抹恳，但原因要綜合多方面考慮员凝。
