人與人之間浸锨，就是狩獵與被狩獵的唇聘！每個人的行為背后，都有一個動機(jī)柱搜，每一份情緒的背后迟郎，都有一個按鈕，一觸即發(fā)冯凹！有時并不是做不到谎亩，而是看見獵物進(jìn)入狩獵圈后，狩獵者停不下來宇姚！一旦按鈕被激發(fā)匈庭，Bingo！狩獵成功浑劳！而情緒是會影響我們的生活乃至生命的方方面面的阱持，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的健康法則：吃飯睡覺動起來不生氣！
例如：只要我們一在車上吃東西魔熏，Albert就各種叨叨：小心點(diǎn)衷咽，不要滴灑到車上了，我昨天剛洗的車Ｋ庹馈（滴撒是他的情緒按鈕）我和孩子們就會堂而皇之的滴撒镶骗，反正你都知道了，反正沒滴沒撒你也說過了躲雅！滴了撒了才覺得落了實(shí)錘鼎姊，不負(fù)所托，心安了！（滴撒是行為相寇，背后的動機(jī)就是按Albert的情緒按鈕）
洗澡慰于，也是如此，Albert每次在孩子們洗完后進(jìn)衛(wèi)生間唤衫，都會念：跟戰(zhàn)場似的婆赠，到處是水 ！然后開始把地面的水拖干凈佳励！這種情況并沒有因?yàn)樗f了而有所改變休里，念歸念，水還是水植兰，有時我本不想先洗份帐，看見他準(zhǔn)備進(jìn)去了，我還會搶先一步楣导，先去洗，然后都是水畜挨，然后等著他念筒繁，看著他邊念邊收拾干凈，覺得自己賺了一個億似的那么開心巴元！
深諳這一道理毡咏，如果想要改變自己被狩獵的狀態(tài)，就只有淡化情緒按鈕逮刨，忽略它呕缭，只要一而再再而三不為所動，Bingo修己！你贏了恢总！狩獵者失去興趣就不玩了！
這個簡單的道理睬愤，對于和孩子斗智斗勇的父母片仿，也是所向披靡的。孩子做作業(yè)一拖拉尤辱，父母就抓狂砂豌；孩子一不吃蔬菜，父母就抓狂光督；孩子一咳嗽阳距，父母就抓狂······
簡單的文字，中文：一···就···结借，英文：as soon as筐摘，生活中就是各種抓狂！
跳出來，不為所動蓄拣，所有會一怎么樣就怎么樣扬虚，都是把小概率的事件變成大概率，給自己添堵的事球恤！
如何跳辜昵？
一是尋求規(guī)矩：Albert對于車上滴撒的問題，可以先聲明：誰弄臟誰負(fù)責(zé)清理咽斧！衛(wèi)生間洗完澡都是水堪置，可以要求洗完的人自行拖一遍，而不是幫著收拾张惹，讓每個人為自己的行為負(fù)責(zé)舀锨！
二是尋求積極意義：尤其適用于親子關(guān)系之間，記住宛逗，凡事至少有三個解決辦法坎匿，任何事都有正反面的，都有積極意義雷激，父母就是要善于找出用積極正面意義替蔬，然后用正面的言語、肯定的語氣去褒獎屎暇，你的孩子一定會不負(fù)你的所托承桥！
說到這，我想起我從女兒那收獲到的激勵根悼。
昨天出桶藍(lán)莓胡蘿卜枸杞酵素凶异，女兒邊喝邊豎起大拇指發(fā)自內(nèi)心的表揚(yáng)：媽媽，這味道非常好挤巡，酸酸甜甜剩彬，你是最會做酵素的人，你真是一個大廚師玄柏！我滿心歡喜襟衰，想做更好！
不只昨天早上粪摘，一直以來都有這個問題：早上幼兒園的女兒要跟五年級的兒子一塊出門瀑晒，而作為司機(jī)的Albert起床最遲，兒子急得不行徘意，Albert還是賴到最后一刻苔悦，我聽到兒子抓狂的聲音去抓Albert起來，他說女兒不讓他早起椎咧，等女兒叫了才行玖详！我對在刷牙的女兒說：爸爸不歸你管把介，你管好自己！女兒哭了ｓ（今天才知道是因?yàn)槲艺f話大聲嚴(yán)厲而哭）拗踢。同時宣布規(guī)矩：早上7:15—7:25出門，女兒跟不上向臀，就下一批巢墅。所有人以7:15能出門為目標(biāo)，不遲于7:25券膀！昨晚女兒睡前君纫，讓我給她寫下她的新計(jì)劃：每天6:00起床！（她時間概念不是很具體芹彬，但是知道6:00很早不會遲到）蓄髓。今天早上，7:15分就妥妥滴出門了舒帮，女兒表揚(yáng)我：媽媽会喝，你沒有大喊大叫！我表揚(yáng)所有人：今天早上大家都沒有生氣会前！與兒子女兒Albert抱一個后好乐，出門上班上學(xué)去了！
遠(yuǎn)離狩獵生活瓦宜，管理好自己情緒，就是善待自己與他人的生命岭妖！
