黃帝曰：人之壽夭各不同洼专，或夭壽棒掠，或卒死，或病久屁商，愿聞其道烟很。岐伯曰：五臟堅固，血脈和調(diào)，肌肉解利雾袱，皮膚致密恤筛，營衛(wèi)之行，不失其常芹橡，呼吸微徐毒坛，氣以度行，六腑化谷林说，津液布揚煎殷，各如其常，故能長久腿箩。
? ? ? 五臟藏精氣而不泄豪直，需堅固，否則會漏度秘。肌是發(fā)力的肉顶伞，肉是放松的肌饵撑，解剑梳，通懈，利是通暢滑潘，肌肉不力則會有疙瘩垢乙，條索化。肌肉需發(fā)力時發(fā)力语卤，不發(fā)力時能放松下來收回來追逮，如果不能放松，則疙瘩粹舵，氣血不通钮孵。皮即理，有紋理眼滤，膚即腠巴席、脂肪，皮膚致密則虛邪賊風(fēng)進不來诅需，不可刻意減脂漾唉。營是流動在血管里的血，衛(wèi)是血管外細(xì)胞間的氣堰塌，桂枝湯調(diào)營衛(wèi)不和赵刑。麻黃湯是發(fā)散閉在內(nèi)的寒氣，出汗场刑。健康的人呼吸微（動作邪愦恕）徐（慢），不健康的人呼吸音重，善嘆息铐懊。息兩口呼一口屎勘，是調(diào)氣的方法。人為刻意的深呼吸居扒，過度換氣綜合癥概漱。站樁呼吸漸勻，對此不論靜坐喜喂，還是站樁中均有體會瓤摧，初有意識的深呼吸，定后玉吁，呼吸自然輕淺照弥。心臟是神，把握身體節(jié)奏的进副。
