本關(guān)專注番茄庶喜，既有高峰也有低谷秩冈，給自己帶來了初步成功體驗，發(fā)現(xiàn)在做任何事或者與人相處的過程中队他，自己如果傾注足夠的專心感，會給自己帶來興奮垢啼，讓自己有心流的感覺。
本周嚴格按照練習(xí)的完整步驟去刻意練習(xí)馁启，感覺很不錯，要為自己的進步點贊。
工作效率蒿偎，做事時效率都有所提高骑脱，專注過程中基本無內(nèi)部和外部打斷犁跪，能夠給自己帶來特別興奮的感覺寝优，每個環(huán)節(jié)的產(chǎn)出基本上是滿意的，下一步行動钻心，繼續(xù)進行刻練狐史，直到形成自己的番茄節(jié)律苍柏。
但是通過這段時間的練習(xí)，也發(fā)現(xiàn)自己需要改進的地方潘悼，提高預(yù)估能力治唤，在番茄前進行充分的物品準備和心理準備船惨，確保番茄階段的足夠?qū)Ｐ摹?/p>
相對來說扛邑，番茄工作法是我目前最需要恶座，也最重要的一項基本踐行，既能夠改變我工作生活狀態(tài)的踐行，所以一定要通過每天的刻意練習(xí)，達成自己任何時候進入番茄都能專注做事的目標滚澜。
教練曾說過，三到五百個番茄就能養(yǎng)成節(jié)律 ，按照我目前每天1~3個高質(zhì)量番茄的進度即寒，半年到一年時間應(yīng)該能夠養(yǎng)成番茄節(jié)律具滴，花半年到一年的時間養(yǎng)成番茄節(jié)律周蹭，有益于自己終身的工作學(xué)習(xí)生活，是一項很劃算的投資搓萧，這是一項成長的復(fù)利的投資刃永，我已經(jīng)看見番茄節(jié)里在向我招手了喧锦。
