姓名:趙少紅
一. 照鏡子
早上好城侧，美女，我愛你彼妻，親親你嫌佑！
鏡子里的自己開心喜悅，對自己的認(rèn)可侨歉，內(nèi)在有力量屋摇。
二.自我嘉許（每天至少三條）
我要嘉許……，因?yàn)椤屛腋杏X……幽邓，我愛我自己炮温！
1、我要嘉許我自己牵舵，因?yàn)槲覙酚^柒啤，開朗，積極向上畸颅，我愛我自己担巩。
2、我要嘉許我自己没炒，因?yàn)槲倚男亻_闊涛癌，不計(jì)較，我愛我自己。
3拳话、我要嘉許我自己先匪，因?yàn)槲腋荏w諒別人，寧可自己吃虧假颇，愛我自己。
今日第一勵語：
If you judge people, you have no time to love them.你如果批判他人骨稿，就沒有時(shí)間去愛他們笨鸡。
今日第二勵語：
你在乎誰，你說了算坦冠。
誰在乎你形耗，你說了不算，時(shí)間說了算辙浑。
三激涤、朗讀師父的十大人生哲學(xué)及心得：
要成事由我做起。我是自己生命的主人判呕，我的所做的結(jié)果由自己負(fù)責(zé)倦踢。
四、聆聽師父早安分享及心得:不要做個(gè)無知的人
無知的人看東西只看單方面侠草，不是你贏就是我輸灶泵，沒有智慧经备。
我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦校行┤瞬幌矚g我們，也許我們在做事的時(shí)候签则，不接納他們提出的方案，讓他們受傷逝撬。
人的無知戴质，很多行為回影響到你，對你的傷害的可能性很低式撼，他們會用一些低級的手段搞你童社，懷恨，埋怨著隆，把你拉下來叠洗。不要問為什么，他選擇對立旅东，他才有滿足感灭抑，基于無知，要你做不成事抵代，如果你贏了腾节，勝利了，意味著他輸了，失敗了案腺。
無知要用智慧應(yīng)對庆冕，看事情要廣闊一點(diǎn)，看破不說破劈榨，看穿不說穿访递，看的長遠(yuǎn)，害人之心不可有同辣，防人之心不可無拷姿，做好自己，有長遠(yuǎn)計(jì)劃旱函，識大局响巢。
選擇原諒無知的人，不要報(bào)復(fù)棒妨，選擇正義踪古，清者自清。
怎么樣看待這樣的人券腔？如果你的成長過程和他一樣伏穆，你也做出一樣的事。
1纷纫、設(shè)立清晰的目標(biāo)蜈出，最終要什么，
2涛酗、如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)人不能給到幫助铡原，甚至阻礙發(fā)展，放棄他商叹。
3燕刻、看事情一定要比較遠(yuǎn)，包容無知剖笙，不要被無知的人影響卵洗，拉倒他的層面。
聰明人去改變他人弥咪，智者改變自己过蹂。
五、感恩日記及感恩感想（每天至少五條）
我很感恩……聚至，因?yàn)椤嵘祝屛腋杏X……，謝謝扳躬，謝謝脆诉，謝謝甚亭！
1、我很感恩击胜，因?yàn)榻裉靸鹤油瑢W(xué)要回廣州上學(xué)了亏狰，坐11點(diǎn)的車，兒子一大早就去買材料做三明治給他偶摔，謝謝暇唾！謝謝，謝謝辰斋！
2策州、我很感恩，因?yàn)榻裉熳龅娜髦翁贸粤送龊牵覀內(nèi)砍酝炅顺榛睿x謝硫戈！謝謝锰什，謝謝！
3丁逝、我很感恩汁胆，因?yàn)榻裉焯匾馊ヘ埐蛷d吃午飯，兒子超喜歡貓霜幼，過去擼貓嫩码，謝謝，謝謝罪既，謝謝铸题！
4、我很感恩琢感，因?yàn)樗妓紟熃阏f讓我給她孩子做個(gè)催眠丢间，孩子有很多的行為有問題，謝謝驹针，謝謝烘挫，謝謝！
5柬甥、我很感恩饮六，因?yàn)榻裉炫笥颜埼覀円黄鹑グ茨Γ芊潘煽疗眩苁娣遍希x謝，謝謝臂外，謝謝虽风！
感恩的感悟:
通過感恩讓我覺得生活充滿陽光棒口。
六、分享今日小確幸
今天才發(fā)現(xiàn)原本通知11開班的凈土網(wǎng)絡(luò)班辜膝，明天開班无牵，好在及時(shí)進(jìn)群看到信息。
七厂抖、情緒日記
【發(fā)生的事件】我報(bào)了凈土宗網(wǎng)絡(luò)班茎毁，之前通知是11月開班，一直沒有進(jìn)qq群看信息忱辅，今天進(jìn)去后說明天開班七蜘，很多信息沒我快搞明白，學(xué)號也沒找到墙懂。
【當(dāng)時(shí)的想法】趕快找管理員問
【我的情緒】著急
【后續(xù)的行動】找到管理員發(fā)了一點(diǎn)資料橡卤，讓我自己看，因?yàn)楹退皇煜に鸢幔肓私獾男畔柌坏健?/p>
【迅速轉(zhuǎn)念】選擇冷靜
【新的想法】找之前介紹的朋友問
【新的情緒】忐忑不安
【新的行動】找到那個(gè)朋友耐心的解答碧库，讓我不要著急，按要求學(xué)習(xí)就可以了巧勤。
感悟
正如師父所說的嵌灰，不懂要找人問。
八颅悉、共讀感悟
我們常常不想去問沽瞭，不肯去問，也不習(xí)慣去問剩瓶，這是一種養(yǎng)成的習(xí)慣驹溃，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都不知道，原來所有的一切都是問回來的延曙，只有問才能得到更多信息豌鹤，所有的答案生意團(tuán)隊(duì)都是問回來的，我們經(jīng)常沒有這個(gè)習(xí)慣搂鲫，因?yàn)樵谖覀兊纳钊ψ永锒疾幌矚g去問傍药，因?yàn)榕聞e人會取笑我們，取笑我們魂仍，這么簡單的你都不知道拐辽，這么容易的，你不知道擦酌，不了解俱诸。
三人行必有我?guī)煟袝r(shí)我們自己去摸索赊舶，花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力睁搭，還不一定能找到正確的方法赶诊，做了很多無用功。只要愿意去問园骆，也許別人幾分鐘就能告訴訣竅舔痪，極大的提升我們的學(xué)習(xí)力，不恥下問是一個(gè)很好的習(xí)慣锌唾。
九锄码、三個(gè)任務(wù)：
三條…負(fù)面轉(zhuǎn)正面…自言
1、我頭發(fā)比較少~我能長出很多新頭發(fā)晌涕。
2滋捶、我的免疫力差了~我心態(tài)好有很強(qiáng)的免疫力。
3余黎、我記不住經(jīng)書~我記憶力很強(qiáng)重窟，能記住經(jīng)書
感悟:學(xué)會用對大腦很重要。
十惧财、一分鐘極速分享
趙少紅一分鐘分享
放下掌控巡扇，對于早已習(xí)慣掌控一切的人來說并不容易，尤其是對于習(xí)慣改變和改造別人的人可缚，但是霎迫，這的確是一條更小阻力的道圖斋枢，從而邁向更加順流的人生帘靡，那就是，放下掌控瓤帚，從掌控者轉(zhuǎn)換為別人最大的支持者描姚。不再制造問題，而是簡單純粹并積極解決問題戈次。
你給出什么轩勘，必然收獲什么。當(dāng)你給出掌控怯邪，就會收獲主抗绊寻、拒絕和反彈，嚴(yán)重的換來的必然是逃離或決裂悬秉，而當(dāng)你給出最大的支持澄步，所收獲的就是真誠的回應(yīng)，更多的彼此毫無保留的支持將會回報(bào)你和泌，畢竟村缸，作用力和反作用力就是如此完美運(yùn)作的，無論你愿意不愿武氓。
