隨著年紀(jì)的增長猿规，工作越來越忙衷快，生活瑣事越來多，我發(fā)現(xiàn)自己越來越容易心力不支坎拐。有些事情做著做著烦磁，突然一下就感覺快沒了心力养匈，接下來就沒有動(dòng)力做下去了哼勇。
通常來說都伪，「心力」指的是精神和體力，比如說积担，心力交猝這個(gè)詞指的就是精神和體力都極度疲憊陨晶。而我想，相對于體力而言帝璧，心力要更多的偏向于精神先誉，可以更簡單的理解為，操心的烁、抗壓的能力褐耳。很多時(shí)候，很多事情渴庆，都不是因?yàn)轶w力不足而導(dǎo)致心力不支铃芦，更多的是因?yàn)榭共蛔毫Γ俨贿^心來襟雷。
從這個(gè)角度來看刃滓，心力是一種能力，而且是一種很重要的能力耸弄。
為什么說它很重要呢咧虎？
因?yàn)樵诠ぷ魃钪校芏嗍虑槎夹枰牧Φ闹渭瞥省Ｌ貏e是在困難砰诵、麻煩、壓力面前捌显，心力強(qiáng)的人胧砰，更容易做成事，而心力弱的人苇瓣，往往容易放棄尉间。
舉個(gè)例子，在任何一家單位中击罪，薪酬越高的人哲嘲，往往操心操的越多。普通員工干具體的工作媳禁；中層干部既要落實(shí)上級的意圖眠副，又要管理下級的員工；而高層領(lǐng)導(dǎo)則要把握整個(gè)公司的戰(zhàn)略方向竣稽，并處理好重要的外部關(guān)系囱怕。越往上霍弹，面對的攤子越大，遇到的問題娃弓、承擔(dān)的壓力典格、背負(fù)的責(zé)任都會(huì)越大，處理不好帶來的后果也會(huì)更嚴(yán)重台丛，因此耍缴，需要更強(qiáng)的心力來應(yīng)付這種局面。
而對我們來說挽霉，提高心力既是不斷完善自我防嗡、提升能力的過程，也是走向更高職業(yè)位置的必要侠坎。
如何提升心力呢蚁趁？
從抽象一點(diǎn)的角度思考，假設(shè)心力也是一種能量实胸，或者說他嫡，心力需要靠能量支撐，對于每個(gè)人來說童芹，都有一個(gè)固定的能量值涮瞻，能量越高，心力就越強(qiáng)假褪，反之署咽，越弱。
那么生音，自然而然宁否，提升心力就有兩種方法：
一是從外汲取能量。
怎么理解呢缀遍？舉個(gè)簡單的例子慕匠，有些人天天嚷嚷著要減肥，但是卻一直沒有行動(dòng)域醇，突然有一天台谊，喜歡上一個(gè)人，但因?yàn)樽约号直痪芙^了譬挚，于是受到強(qiáng)烈的刺激锅铅，痛下決心，減肥成功减宣。
這個(gè)例子中盐须，外部強(qiáng)烈的刺激為減肥成功提供了足夠的能量。這種情況是被動(dòng)的從外汲取能量漆腌。那么贼邓，我們能不能主動(dòng)的從外汲取能量呢阶冈，有什么方法嗎？
-- 鼓勵(lì)塑径。對于別人的每一次鼓勵(lì)女坑，都是一次賦能，都會(huì)為別人提供能量晓勇。
-- 許諾堂飞。無論是對自己灌旧，還是對別人绑咱，許下承諾，都會(huì)更加的堅(jiān)定我們的心志枢泰。
-- 磨礪描融。我相信經(jīng)歷的困難越多，我們的抗壓耐打擊能力就會(huì)越強(qiáng)衡蚂，心力也會(huì)越來越強(qiáng)窿克。這就像打怪升級一樣，每打一次怪毛甲，經(jīng)驗(yàn)值增加一點(diǎn)年叮，積累到一定程度后，就自然升級了玻募。
二是減少內(nèi)部損耗只损。
從能量角度來說，要保持能量充足七咧，要么從外吸收跃惫，要么減少內(nèi)耗。對應(yīng)到心力艾栋，減少內(nèi)耗的辦法之一就是「保持情緒穩(wěn)定」爆存。
可以容易想象，情緒波動(dòng)勢必要消耗能量蝗砾，但卻又不能給我們自己先较，或者外部世界帶來任何改變，這就意味著悼粮，情緒波動(dòng)是一種無效能量損耗闲勺。所以，我們要盡可能的避免情緒波動(dòng)矮锈，不抱怨霉翔、不訴苦、不焦慮等等苞笨，將能量集中用在解決問題和困難上债朵。
我們可以想一想子眶，厲害的人，往往都是冷靜的序芦，縱使外面驚濤駭浪臭杰，他們內(nèi)心依然平靜如水。
以上谚中，就是我關(guān)于心力的一點(diǎn)思考渴杆。我想，心力是我們變得強(qiáng)大的支撐宪塔，任何強(qiáng)大的人磁奖，都有足夠強(qiáng)的心力。我們有必要的去提升這方面的能力某筐，讓自己能夠應(yīng)對更加復(fù)雜的局面比搭，面對更加困難的問題，肩負(fù)更加重要的責(zé)任南誊。
