#第二階段30天目標(biāo)及完成情況#
1、家長(zhǎng)目標(biāo)：做到早睡（22:00）荠雕，冥想稳其。
完成情況：早睡做到50%，冥想做到30%炸卑。（知道精力管理非常重要既鞠，所以我給自己定的小目標(biāo)是早睡早起+運(yùn)動(dòng)。早起和運(yùn)動(dòng)的執(zhí)行沒什么問(wèn)題盖文，早睡一直以來(lái)做得不夠好嘱蛋。但是相比第一階段做到1天的執(zhí)行情況來(lái)看，第二階段是進(jìn)步的，所以我感到很開心洒敏，我有信心能在第三階段做得更好龄恋。）
2、孩子（吳彥霖+8歲）目標(biāo)：早睡早起習(xí)慣（晚9凶伙，早6:50）郭毕，養(yǎng)成每天看清單和打卡習(xí)慣。
完成情況：這次我是讓孩子自己來(lái)檢視他的完成情況的函荣。彥霖說(shuō)：我覺得自己現(xiàn)在早睡早起做得不錯(cuò)显押，做到每天看清單、打卡偏竟，如果是10分的話煮落，我給自己打8分吧。有幾次因?yàn)橛惺掠荒保詻]有做到蝉仇，但是我覺得只要注意，是可以做到的殖蚕。（只有感覺好轿衔，才能做得好。孩子在說(shuō)這些話時(shí)很肯定睦疫，我相信他在接下來(lái)的第三階段同樣可以做好害驹。）
#30天打卡的情況總結(jié)#
30/30，30天打卡的點(diǎn)滴記錄很寶貴蛤育，讓我看到了孩子在踐行路上不斷成長(zhǎng)的過(guò)程宛官，當(dāng)然這個(gè)過(guò)程不是一帆風(fēng)順的，也有波折瓦糕，也有起伏底洗，但結(jié)果是好的，孩子一點(diǎn)點(diǎn)在進(jìn)步咕娄。
#父母教練總結(jié)#
回顧這一階段的踐行亥揖，我也看到自己的改進(jìn):一方面是更容易覺察，雖然沒有做到百分百管理好情緒圣勒，但是覺察能力提高了费变，能及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。跟彥霖聊天時(shí)圣贸，我問(wèn)他：媽媽在情緒管理上做得怎么樣挚歧？彥霖也給了我肯定，他說(shuō)：媽媽吁峻，我覺得你進(jìn)步了昼激，沒有那么容易生氣了庇绽。真是值得欣慰的事。另一方面對(duì)孩子的鼓勵(lì)比以前多了橙困。在跟孩子很平常的聊天中瞧掺，能覺察孩子的情緒，及時(shí)給予鼓勵(lì)凡傅。
（轉(zhuǎn)4月9日的一部分打卡記錄） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚飯后辟狈，我送彥霖去上鋼琴課，路上他說(shuō)很緊張夏跷，擔(dān)心課上還不好琴哼转，我先問(wèn)他覺得自己平時(shí)彈得怎么樣，有沒有認(rèn)真練習(xí)槽华，然后告訴他：認(rèn)真練習(xí)了卻沒有彈好沒有關(guān)系壹蔓，媽媽不會(huì)怪你。上完課猫态，我看到彥霖臉上的笑容佣蓉，我知道他應(yīng)該彈得不錯(cuò)。果然如此……
“兒子亲雪，今天還琴情況怎么樣勇凭？”
“挺好的，老師沒有批評(píng)我义辕，只是有一個(gè)地方跟我說(shuō)了一下虾标。這周還要彈……”（匯報(bào)新作業(yè)）
“哇，恭喜你灌砖！你看璧函，你是可以做到彈好琴的！”（給他豎了一個(gè)大拇指）
“因?yàn)閺椙僦澳阏f(shuō)我了基显，所以我就能彈好了柳譬。”
“那以后你彈琴续镇、還琴時(shí)媽媽要多說(shuō)說(shuō)你，讓你可以彈得更好”（我故意強(qiáng)調(diào)）
兒子哈哈笑销部，更正說(shuō)：“媽媽摸航，是因?yàn)槟愎膭?lì)了我，所以我從很緊張到一點(diǎn)緊張到開始彈了就不緊張了舅桩〗椿ⅲ”
“不緊張有什么好處呢？”
“不緊張我就不會(huì)分心擂涛，我就會(huì)想彈得好读串，結(jié)果就真的能彈好了。”
“兒子恢暖，你今天很棒排监，懂得還琴的時(shí)候調(diào)整自己的緊張心情，最后順利還琴杰捂，媽媽要向你學(xué)習(xí)舆床！” ?
孩子需要鼓勵(lì)就像植物需要水。鼓勵(lì)會(huì)帶給孩子能量嫁佳，我愿意這樣去做挨队。
#授勛情況總結(jié)#
授勛很重要，但是我忽略了蒿往，沒有及時(shí)給孩子這方面的榮譽(yù)感盛垦，總是事后補(bǔ)，這個(gè)情況在下一階段要重視起來(lái)瓤漏。
#第三階段30天目標(biāo)#
1.家長(zhǎng)目標(biāo):早睡（22:00）+冥想+運(yùn)動(dòng)---打卡
2.孩子目標(biāo):早睡早起（晚21:00睡腾夯，早6:50起。）赌蔑，一周練習(xí)3次書法俯在。
