在職場這片汪洋大海中笑陈，每個人都在苦苦掙扎，有的人葵袭，游著游著就上岸了涵妥，有的人，游著游著就不見了眶熬。差別在哪呢妹笆？取決于工作體驗块请！一個能在職場中混得風生水起的人娜氏，一定是一個擁有良好工作體驗的人。
臥槽墩新，良好工作體驗贸弥？什么鬼？
衡量自己的工作體驗海渊，有一個非常簡單的標準——痛苦并快樂著绵疲。如果更直白一點哲鸳，可以概括為——可以身忙，但不能心累盔憨♂悴ぃ可以有壓力，但不能有壓抑郁岩。
不過我們真想提升自己婿奔，唯一的出路是要一次次的走出自己的靈魂舒適區(qū)。而走出舒適區(qū)就注定會忙的吃屎问慎，壓力就更別說了萍摊。因此，但凡在職場摸爬滾打的人如叼，忙得四腳朝天冰木，壓力前空絕后，都是正沉。現(xiàn)象踊沸。
可是如果我們在身體疲憊和精神壓力之外，一旦感覺特備心累社证！特別壓抑雕沿！特別憋屈！這就是典型的不正常鳥猴仑！因為——這是病审轮，得治！可病從何來呢辽俗？
二昆鍋經過多年研究疾渣，導致職場壓抑的原因，大概可以有以下5點崖飘，騷年們可以對號入座榴捡，對癥下藥。
①目標不明確
這要首先反思朱浴。地球上有一種忙吊圾，叫無事忙。即一整天忙里忙外翰蠢，前前后后项乒，拼死拼活。但夜深人靜時梁沧，一回想——今天我做啥了疤春巍？不清楚！細思恐極频鉴。一旦沒有明確目標栓辜，就意味著找不到方向，而沒有方向的瞎忙活垛孔，最容易心累藕甩。如果你在工作中感到心累了，先要問問自己周荐，我的目標到底是什么辛萍？清晰不？
②不認可也不喜歡自己在做的事情
這對于心思細膩羡藐，崇尚自我且而又有浪漫主義情懷的人來說贩毕，簡直是災難——因為他們正在做著不喜歡，不情愿而又不得不做的事情仆嗦。坦白講辉阶，這個問題無解。如果帶著抵觸心理去做一件事情瘩扼，光內心的糾結就夠耗費心神的谆甜，就甭說再做事情了，心累集绰。所以啊规辱，如果目標明確了，這個時候騷年們栽燕，可以問問自己——目前做的事情罕袋，是我認可的不？我發(fā)自內心的喜歡不碍岔？至少不能抵觸霸⊙丁！
③沒價值感蔼啦，也沒存在感
在馬斯洛的需求理論中榆纽，最高的一層是自我實現(xiàn)價值。而自我實現(xiàn)價值捏肢，就是我們常說的成就感奈籽。前幾年富士康員工的“十一連跳”，就跟自我實現(xiàn)價值有關鸵赫。用腳趾頭想想也是衣屏，一個個活生生的人淪落成了流水線上的螺絲釘，天長日久之后奉瘤，就根本找不到自己的存在價值了勾拉，這得多恐怖煮甥！
而被日车廖拢瑣事淹沒的家庭主婦藕赞，也會有這種強烈自我懷疑和自我貶低的傾向。所以卖局，一個人在心累的時候斧蜕，也可以問問自己——我能在自己所做的事情上找到價值嗎？其實這里的價值砚偶，無需驚天動地批销，更不用為社會主義建設添磚加瓦，價值感這個事兒吧染坯，非常個人化均芽，你覺得有價值就有價值！
④人際關系混亂
這就是我們常說的“內耗”了单鹿。你看我不順眼掀宋，我看你有問題，互相抱怨仲锄，互相推脫劲妙，處處提防，心生不滿而說不得儒喊，但內心卻認為對方是傻逼镣奋。一個組織內部的人際關系混亂，是造成心累的最常見因素怀愧。至于怎么解決侨颈，在后續(xù)的文章中，我們再做針對性分析芯义。
⑤做事抓不住重點
這是做事方法問題肛搬。很多人在工作中有“刺猬傾向”——恨不得把所有的重擔都壓在身上。每天要處理無數(shù)的事情毕贼，還很擅長自我暗示——所有的事情都很重要温赔，都必須做。時間一久鬼癣，便不堪重負陶贼，瀕臨被壓垮的邊緣。親們待秃，除了生死拜秧，都是小事，控制自己的欲望章郁，認清當下最重要的事情到底是什么枉氮，只要不重要志衍，砍掉！
以上5個心累的坑聊替，你掉進去了幾個楼肪？
